第19页 我为什么常常不快乐？——失落了真实的自己

“快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物，所以他的过程是由外向内的，”老人顺便理了一下自己常常的白胡须，“然而这样一来，就有了一个问题啦——”
……
“问题就是：既然快乐取决于外在的东西，那么一旦哪个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的。”
        我们总是不断地在追求名利，用得到和征服来刺激快乐的神经，但建立在外在事物的满足感总是特别短暂。真正的幸福是拥有自内而外的喜悦，这种喜悦的情绪和状态来自内心真实渴望的满足——爱、喜悦、和平。其实我们每个人都可以很快乐，所有的不快乐都因内心被外在浮华的世界蒙了灰，拂拭过，就明亮了。