第9页 前言
- 章节名：前言
- 页码：第9页
提到的方法，并不是要我们去做改变以达到什么目标，也不用特意去改善什么，就只是简单地观照，然后允许一切的发生；经由这样的过程，就可以慢慢地纾解内在情绪化小孩的失控与恐惧。当开始明白情绪化小孩是如何驱策着我们的生活，我们就超越了它的影响，然后开始拥有不同的选择，而不再失控或是被恐惧所左右。 引自 前言
36人阅读
云悠悠对本书的所有笔记 · · · · · ·
-
第5页 前言
基本上，我们内在自我观感的形成，来自早期照顾者的价值观以及成长环境的社会文化，我们也因...
-
第9页 前言
-
第2页 1、情绪化小孩的心智状态
情绪化小孩的两个层面 一、行为模式： 1、反弹与控制 2、期待与任性 3、妥协 4、上瘾行为 5、...
-
第11页 2、幻境状态
对于幻境现象的了解，可以帮助我们看到其实那个状态并非真正的我们，而只是一个心智状态在当...
> 查看全部24篇
说明 · · · · · ·
表示其中内容是对原文的摘抄