第62页 生活最神圣的学习殿堂

2 轻松生活
冲突是一种紧张对立，消除紧张的方式就是让自己轻松起来。人是轻松的、快乐的、平和的，便不会再紧张，又怎么会有冲突。
（1）放空自己
任何思想、想法、技巧都解决不了冲突，只要有思想就会有观点、有矛盾、有情绪，就无法平静。只有放空自己，没有任何先入为主的思想、观念，没有选择、批判、野心，内心才会达到空寂的状态，才能平和。
（2）保养好你的小心脏
保持柔软的心才能拥有一颗强大的心脏。
（3）保持平和
做任何事情都不能过于僵硬，而是要永远保持温文尔雅、泰然自若的平和。
（4）安静的生活
安静地和自己相处。

生活本就应该是轻松的，给生活做减法也是不错的做法，减到最后剩下的就是生命中最重要的东西了