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甩腿扭膝，甩掉老慢支
症状：老慢支
偏方：
①	一手扶住支撑物，挺直身，先向前甩动小腿，使脚尖尚前上翘起，然后向后甩，脚尖向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿各轮流甩动20-30次。
②	扭膝时两足平行靠拢，双膝并拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数十次，然后再逆时针扭动。反复3遍，扭完双膝后随意地活动活动肢体以做放松运动。
甩腿扭膝动作可反复进行，每天运动一次，每次运动约半小时，具体时间根据自身体质状况进行灵活调节，以运动时和运动后无明显疲劳不适感为宜。
每周2次，每次40分钟的训练频率，坚持8周，能取得一定的效果。
吹泡泡的呼吸训练方法，对于老慢支、肺气肿患者，建议一并使用，效果更佳。