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                                                         超级阅读力训练
超级阅读力训练：爱默生推荐给青年人的学习经典，ISBN：9787500831709，作者：（美）斯蒂芬·B·科特著；徐世明译目
第一章 阅读力的神秘面纱           第二章 超级阅读力的基础        第三章 扫描速读法
第四章 整体概读法                 第五章 无声默读法              第六章 鉴别检读法
第七章 精确细读法                 第八章 五步复读法              第九章 开拓阅读力的潜能
第十章 超级阅读力的验收
                           扫描速读
扫描速读（scanning）是一种为了获得某些特定内容—名字，日期、尺寸、距离、价格及类似信息的有计划的追踪跳读过程。当你必须迅速找出特定内容的位置时，扫读就是这种最好的阅读方式。在扫读特定内容的时候，你只要花很少的阅读时间和精力。换句话说，你只要让你的眼光在阅读材料上很快地扫视，直到找出你所需要找的资料为止。
   扫描速读法，是快速阅读的基础。扫描速读法就是人的视力如同雷达搜寻目标物的射线一样快速、有效地寻觅自己所要搜寻的信息目标。这是一种形象比喻，人在阅读时使自己的视力迅速、有效地捕捉文字信息就是扫描速读法，它的突出特点反映在视力的移动上，比较具体地说．有以下几点：
首先是扩大视区把小视区扩大为大视区。一般阅读是小视角、小视区．只利用双眼视力的15度视力清晰区。快速扫描阅读运用的是大视角、大视区，为35度角。
其次是扩大视记范围，视力在阅读中能够看得见又记得下的文字信息叫视记。视记是阅读活动中视力运动是否有效的标志。视记范围广．视记文字信息多，说明视记效果好；反之，就说明视记效果差；一般阅读运用小视角、小视区，—个字—个字地认记文字信息，因此视记效果较差—般情况下眼停瞬间只能认知4-6字。快速扫描阅读运用大视角．大视区，充分运用余光区．视力集中在中线迅速捕捉两侧的文字．视记数量可多达6-26字。
再其次是掌握好视线移动。在快速扫描阅读法中视线移动有两种情形：―是横向移动，用于线式阅读法中；二是纵向移动，用面式阅读法中。掌握视线移动的目的在于提高阅读的速度。其关键在于每次视记数量的多少，而不在于视力移动的次数。移动过频没有视记多少字，阅读效果也不会好。视力总不移动，视记数量处于停顿状态也影响阅读效果。正确的做法是：在确保视记数量的前提下适当进行视力移动，适当到多少次，目前没有统一标准，要视具体情况而定。
不论是线式阅读法还是面式阅读法的视力移动，共同需要注意解决的问题是视力的中心区（即注意力集中的视线清晰区）与非心区（即注意力不太集中的视线余光区）的运用。对非中心区的视线，要尽可能多的捕捉信息：中心区与非中心区经常处于交替中。视力中心区转移到原来的非中心区原来的非中心区便成了中心区，原来的中心区又转变为非中心区。从这种交替中来提高阅读速度，一个可行的办法就是如上所述，注意对非中心区视力的运用，充分发挥它们的作用，多捕捉信息，增加视记数量。
在线式阅读与面式阅读中，视力的中心区是放在文字的中间部分或是文字的首部或是中部和尾部。—般情形下，多数在中部和首部．如放在后部当视线移动时会出现逆向运动，对提高阅读速度不利，但也不完全是这样。在特殊情况下某一句或某—段的精华就在后部或尾部，这时视线的中心区要放在相适应的后部或尾部，在面式阅读中，视力中心区多在一页书的中部，视力需移动时呈现由上而下的纵向运动。
以上各点，是线式阅读与面式阅读中要注意的问题，下面，分别介绍线式与面式阅读。
线式阅读法是一种扫描读法是初级形式的快速阅读法。线式阅读的视线活动成线状横向移动，可以达到一目十行。
实施线式阅读法的前期准备工作，一是真正关闭有声朗读和无声默读：二是扩大视力区，增加视记数量。这是—项基本功练习时，可以用―硬纸板做成一个漏空的识字挡板漏空的空间只能容5个字或6个字，用它练习眼停瞬间捕捉文
字的多少。
线式阅读法的具体要求是：视力不可是一个字一个字的进行认知，眼停瞬间应当抓住4-6个字。语言神经系统进行初步加工整理后将信息输送给大脑，大脑进行思维活动，对信息进行理解、编码、储存、反馈和信息输出。线式阅读法的训练从扩大视力区、增加视记量开始然后逐步扩大到一目一行直至一目多行。
线式阅读法的练习可分以下几个阶段：
第一阶段，视记五六个文字信息。视记5个文字信息，视力中心区放在中间3个字，用余光区视线认知左右两侧的2个字。视记6个文字信息，视力中心区放在中间4个字，用余光区视线认知左右两侧的2个字。
第二阶段，视记7个至9个文字信息。视记7个文字信息，视力中心区放在中间5个字，用余光区视线认知两侧的2个字。视记9个文字信息，视力中心区放在中间5个字用余光视线认知两侧4个字。
学习扫读技巧是增进你的阅读能力的最好办法之一。扫读是种为了发现特定内容的有计划追踪阅读过程。当你扫读的时候你要尽可能少读一些内容。为了找到有关问题的答案，你可以让视线很快地移动，而不是一个词一个词地阅读。
第三阶段，视记10个至16个文字信息，视记10个文字信息的练习：视力分配为“262”即视力中心区放在中间的6个字，用余力区视线认知两侧的4个字。视记1个文字信息的练习：视力分配为“484”即视力中心区放在中间的8个字，用余光视线认知两侧各4个字。
第四阶段，视记17个至26字信息。视记17个文字信息的练习：视力分配为：“494”。即视力中心区放在中间的9个字，用余光视线认知两侧各4个字。视记26个文字信息的练习：视力分配为：“565”。即视力中心区放在中间的16个字，视力余光区的视线认识两侧的10个字。视记26个文字信息的练习，还可按“646”与“7127”视力分配自己选择材料进行练习。
线式阅读在完成以上各阶段练习并取得一定效果之后，即可转入面式阅读法的学习与训练。这是目前较快的阅读法，是在线式阅读基础上发展而成的。它的视线是特点是：摆脱了线式阅读的一行一行的视力移动视力中心区放在页书的中间部分，扫视一页的文字信息捕捉关键词、句、段，迅速将视力从上至下的移动，对一页的内容进行理解通过速读迅速理解内容，在理解的前提下实现快速。
面式阅读坚决排除无声默读，任何微弱的无声的潜读都会妨碍面式阅读的效果。另一方面，如果确实掌握了面式阅读又可以彻底关闭潜读。因为面式阅读法通过语言神经迅速向大脑输送文字信息它没有任何空闲让发声系统进行潜在发声与阅读。面式阅读练习刚开始时，速度可能不很快经过反复练习，真正掌握了面式阅读法其速度会逐步提高。刚开始练习时可以先从3行至5行练起，然后再增至6、9行和10行以上直至一页。
线式与面式阅读虽然都是快速阅读，但在适用的范围上也略有不同，线式阅读法适用于内容分量较重、语文信息量较大的材料，线式阅读还有选读性质，面式阅读则适合于内容易理解、语义信息量不很大材料，面式阅读带泛读性质，由于这两种快速读法的侧重点不同因此在实践活动中它们常常互相采长补短，交替使用，在同一页书中会出现两种方法的交替使用，扫描速读的最重要步骤，就是恰到好处地断定你正要寻找的材料.你要寻找一个日期―宪法上签字的日期或者赖特兄弟首次起飞的日期吗？你要寻找名字一总统的名字回或者城市的吗？凡列入你目标的一切，你在开始阅读时就要清清楚楚，这一点是非常重要的。
第二步，就是要断定将出的信息会是什么形式。换句话说你必须暗暗地问问自己“当我注意到某一点时，它会以什么形式出现？它是以数字的形式还是以名字的形式？或是以价值的形式来表示的呢？”对所需材料可能表现的形式或外部标志做出判断，你可以由此借助一条重要的线索去发现你所要获取的信息。你过去可能没有注意到什么扫描速读的技巧，可是，你在校内外却往往用到了扫描速读。当你在翻电话簿或看菜单时，你的眼光就上上下下地“跑动”着，你就是在“扫描速读”。适当地运用扫描速读技巧就会帮助你在阅读时取得成效。
运用扫描速读技巧应该遵循下列提示：
*仔细阅读需要回答的问题。
*记住答案或你需要注意的材料的类型
*事先确定你要追踪的内容可能出现的形式
*在材料上很快移动视线，抓住可以告诉你“这里能找到所需要内容”的索
*当你发现所需要寻找的内容的时候，停止扫读
*认真地注意这些内容 
(用这个方法可以提高阅读效率，但要警惕阅读适用的范围。用这个方法也可以快速找到自己需要的信息。)
整体阅读法
 所谓整体阅读法，就是从一本书的的全体上进行阅读。这里所说的“全体”不只是指全部内容或全体结构它还包括：作者是谁，出版年月、日，印刷次数与时间，字数多少发行量如如何，外界评价怎样等。因此整体阅读法的一个突出特点就是在书的总体评价中进行阅读它不是就某个部分或几个部分进行评价，它是把涉及到评价的各有关因素集中进行分析，进行总的评价。当然，在这些因素中也有主次之分，有些因素收集得也不可能齐全但作为一种要求，它需要这样做，这是整体阅读法的第一特点。
第二特点是，整体阅读法与一般阅读法显著不同的是，一般阅读法是读后评价整体阅读法的阅读动机第一位的就是先评价后阅读，在评价中阅读，在阅读中评价。其实这种做法并不稀奇，在我门的生话：也常遇到这类现象。比方说，有人向你推荐一本书，你的第一个问题很可能就是，这本书怎么样？你开始对它进行评估了有人说这本书写的可好啦：你也许就会这么说：“是吗，好在哪里？你说说吧。”你开始具体了解，由你的朋友进行具体评价了。这—过程就是通过评价、挑选书籍准备进入阅读的预备阶段。当到书店去购买书的时候，如果事先没有确定的购书目录而是随机从陈列书中选购，那么，你很可能仍是在对书的评价中进行挑选的。你的第一个问题仍然是，这本书怎么样？我适用吗？喜欢吗？当你买回一本书之后，阅读开始了对书的评价心理活动仍然没停止，你会这样想：这本书真的不错吗？让我好好看看。整体阅读法就是把我们阅读活动中的这些客观行
为加以总结、提炼，使之理论化、规范化、系统化，成为—种读书的学方法。
阅读一开始，就把对书的评价作为阅读动机诱发阅读活动，评价活动伴随全部阅读过程。由此便出现了第三个特点：阅读与理解紧密联系在一起自始至终同步进行。离开了理解，评价无法实现：离开评价，理解缺乏内驱力和目标，整体阅读法的作用表现为通过对书的总体评价，在众多的书籍中有效地挑选你最需要的书籍提高读书的质量与效率。迅速地吸取有价值的信息。整体阅读法适用的范围就—本书来说于初读、略读，用这种方法对—本书有个总体认识，同时挑选出这本书的精华所在。就某—类或全部图书说来，它适用于选读。在众书籍中迅速有效地选出有价值、你所需要的书籍。目前—股信息流不断向我们涌来，令人眼花缭乱，应接不暇。在信息激增的形势下，—方面为我们提供了大量的有用的信息；另—方面息重复甚至信息过剩的现象。学会整体阅读法，迅速有效地选择书籍和其他信息是非常必要的。
整体阅读法的具体方法是：运用第三章介绍的快速扫描法从文字信息中提取构成整体评估的各项因素。这些因素有：
1.书名和作者姓名、作者在某方面的知识特长与知名度、该书写作日期。通过第一项，可以了解书名与作者的有关知识状况及该书写作的历史状况；
2.该书出版机构、出版日期、印刷次数、印刷量、文字数量及价格，通过第二项，可以了解该书的出版历史年代、发行数量、文字信息量；出版机关也往往反映了出版物的目的的意义与某些作用。例如教科书多由教育出版社出版，科普知识读物多由有关科学出版社出版在全国或某方面反响较大的读物，则由声誉较好实力较强的出版社出版，比较受欢迎的出版社印刷次数较多，发行量也大等.
3.该书的结构，由哪些部分组成分几个章节.
4.该书的主题思想和中心内容.
5该书的主要部分或章节。
6该书写作时依据的参考资料、数据。
7与该书相类似的出版物主要的有哪些。
8社会上对该书的评价，肯定的、否定的争论不一致的主要内容是什么
9你认为该书具有哪些新思想新观点或特点.
10该书究竟有什么实用价值或某种个体作用.
这10项有机联系，构成—个比较完整的总体评估体系，这10项因素一次收集全可能会有困难，要逐步完善。不过，当我们阅读一本书的时候，我们所采用的是整体阅读法，那么就要按要求去积累材料，并迅速有效地做出判断，是你需要的就挑出来精确细读，反之就不读。上述10项中．最重要的是4、5、9、10等4项
不同阅读法的交替使用与变速阅读：整体阅读法不能孤立地进行，需要与扫描阅读法及其他快速读法和一般阅读法综合使用或交替使用，形成一种变速阅读状态。例如；当收集10项因素时，需要用扫描阅读法当从书中找出精华部分需要精确细读时，便用一般阅读法（即传统读法，也就是平常所说的慢读法）由于读法在交替，便自然出现变速现象。这种交替和变速有利于理解和记忆 。
无声默读法
“此时无声胜有声”是对无声阅读法（read  siledty）的形像说明有声阅读速度慢，无声阅读速度快，所以：“此时无声胜有声”！无声阅读法能提高阅读速度，是一种快速阅读方法无声默读的特点，当然就是不出声了不过还有一点需要强调：就是不出声的仍然有声带系统活动的潜读也不行。另一点还得提到，就是无声阅读主张用内语言说话。所谓内语言，是认知文字信息的一种新的编码，由语言神经将内语言送到大脑指挥部由其进行处理，引起大脑思维活动。实现无声阅读的关键是在于如何迅速有效地彻底关闭有声阅读和潜读 （所以尽量避免一字一句的读，有声阅读，通过默读和上面的扫描阅读法提高阅读效率）
                     鉴别检读法
鉴别检读法（search read）理解为基础,以查关键、抓概念过这种办法制定出来的，鉴别、确定中心内容为手段进行快速阅读的读书方法.它的特点是：充分发挥大脑逻辑思维的能力,把理解作为快速阅读的基础：用三个步骤（抓关键词、概念、中心内容）对阅读材料进行迅速有效的鉴别，从而达到提高阅读速度，鉴别检读法的作用是通过对阅读材料的中心内容进行迅速、有效的鉴别，而收到速读效果的，这—速读方式能适用的范围有两个方面：—是对—本书—篇文章或其他阅读材料进行鉴别；另一方面是对阅读物进行—部分，—部分的鉴别，甚至可以对一句话或几句话进行鉴别。
精确细读法
精确细读法（purese）是—种彻底而仔细地检索信息的阅读方法，与有选择阅读所不同的是它要求我们对全部材料做仔细阅读。精确细读法可分三步进行，首先仔细阅读每—段找出它的段落大意：然后再次阅读各段，找出表述主要内容的重要细节：最后把各段的要点列在一起，从而确定什么是整篇阅读材料的中心思想，当你按这三个步骤去阅读时，你就能发现作者写书时要向读者表达的主要内容，就能顺着作者的思想更好地理解作者所要表达的全部思想内容 。
五步复读法
五步复读法（SQ3R）的五步是：浏览；提问；阅读；复述；复习，这方法在世界教学上比较受重视，有的欧洲洲国家或地区把这种方法列入心理学教学。
 这―方法原称为“SQ3R”，是英文五个单词的缩写.S＝Survey”(浏览或调查)；Q=Question(提问)；3个R分别是:R=Reading(阅读）；R＝Recite（复述、背诵或记忆）；R＝Revision（复习）：五步复读渗透着超级阅读的若干基本原理，例如充分运用大脑思维能力、理解力、信息储存能力；充分运用视觉神经系统语言神经系统记忆系统的能力。
五步复读的第一个特点是把快速阅读与一般阅读结合起来，以快带慢。这―读法一开始是快的利用扫描速读法进行浏览，浏览之后，确定要读这本书了，重点部分也明确了，在下步当中，实行慢读、精确细读；快字在先，慢字紧跟其后。
第二个特点是把理解与阅读紧紧联系起来同步进行。它的第二步就是“提问，在提问中要找答案；在找答案过程中就自然而然进行理解由于这种理解的针对性很强所以理解速度也比较快，效果也比较好。第三个特点是把阅读理解、消化和记忆紧密结合起来。前面已经讲过，它的第二三步都是加深理解；到了第四步，掌握熟悉知识；就是巩固信息、储存信息，第五步是复习，进—步理解消化和记忆。
把这些特点集中起来，它最突出的―个特点就是把快速阅读与一般阅读（即慢读）有机地结合起来连为一体，充分发挥快读与读各自的优点弥补各自的不足这种阅读方法以快为先导，因此不愧为―种名副其实的超级阅读法；在快的前提下又注重理解，消化记忆，合理运用慢读精确细读，这样，既保证了良好的阅读效果，又适应人们掌握阅读方法的一般状况，原来人们掌握的就是慢读法后来为了更好更多的获取信息，学到更多知识便学习掌握快读；因为学习的需要，慢读法不能丢掉不用，人们还得使用它，因此一般情况下人们都需具有慢读与快读的两种阅读能力。五步复读把快读与慢读有机结合起来，使其连成一体，能够激发和调动快读与慢读的两个积极性，因此它必然受到人们的欢迎。

              五步复读的各步具体内容是：
第一步：浏览（Survey）
如果你善于浏览，你就有机会涉猎远比你能详细阅读多得多的书和文章。然而对于有些载体，如辅助学习资料，要想对每一屏面逐一详细阅读之前先对其进行总体的浏览一遍实际上是不可能的。
 对一本书的浏览。例如，一本书大约有几个部分是值得快速浏览的，比如：封面、扉页、目录、序言、总结、索引、参考书目、术语表、正文本身的主要部分等等。在开始阅读你现在正着手学习的正文以前，你实际已先看了以上所列的哪些部分？
本书除了没有“参考书目”或者“术语表”部分，包含了所有其他的部分。如果你至少先对它们浏览了一遍的话，相信你在详细的阅读中会有更大的收益。
你也许知道一条古老的谚语：“绝不要以其封面来评判一本书。”这是非常有道理的，然而对其扫视一眼，你还真能从中获得许多珍贵的信息。它能告诉你：
·总的主题范围——书的标题。
·具体的“倾向”或者“角度”——副标题，如果有简介或者说明性的短评，通常被放在封底。
·作者的名字和他或者她的背景材料以及专长和履历，这些信息能帮助你决定他或她的观点是否是值得注意的对象。
你能从你现在正在看的书的封面（或封底）得到多少这方面的信息？如果你还没有做这方面的工作，就请你在阅读之前务必先注意封面和封底。
既然你现在已了解了这方面的信息，想必你已经看过了本书的封面和封底，如果你看不出什么所以然，那么你对此书的兴趣也就会减去大半。显然你能注意到本书是与学习有关的，并且你可能感到本书的写作方法或许是新颖的。你还会注意到作者的姓名（你或许可从封底上了解到他的其他一些著作，这些你可能知道也可能不知道）以及他的专长与写本书有什么联系。
有时，你从一本书的封面上所得到的信息足以使你明白该书是与你的需求不相适应的，所以你就能从阅读单上把它划掉，以便用你宝贵的阅读时间去浏览其他的候选品种。
扉页是下一个应注意的对象。它能告诉你一些封面上没有提及的有关作者的内容，而且在扉页的背面可能提供一些对你或许有用或许没用的信息：
·该书第一版是在什么时候；
·它是否是翻译或者国内的作品；
·它已发行多长时间了；
·它重印了多少次；
·它最后一次修订或再版为何时；
·你所读版本的时间；
·它是否是最新的版本；
·出版商的姓名和地址。
本书扉页的正面向你提供了一些你在封面收集不到的信息，而扉页的背面向你提供了本书出版发行的全部历史——这能使你确定它是否符合你所要求的时效性。它也向你标明了出版商的姓名和地址。
目录是你在浏览时绝不能忽略的部分。目录将告诉你作者安排了哪些论题。此外，它有时还将向你提供一些信息，作者是怎样组织这些论题的——主题、子题目等等。
请回过头去看看本书的目录：
·本书提出了多少论题？
·是否有一些题目你认为应当包容在像这样一本论阅读力的书里，然而作者却没有对其设置专门的章节予以论述？
·在每章里是否设置有子题目？
·是否有一些你在第二条中发现遗漏的题目却在子题目中有所体现？
你在看了本书的目录之后就应了解本书共有10个主要的论题并且在每一章里还有一些子论题。如果你想在你书中寻找某些论题，例如“一目十行”或“过目不忘”，而本书既没有专门的章节也没有单独的部分对其进行论述，因此你就有可能决定这是一本你不想耗费更多时间去钻研的书。
所以，你对目录的浏览应当使你了解到书中所涉及的论题。并且能给你一些线索使你明白各论题之间有何联系。而且当你阅读了一章或者更多的章节后，你或许还会回过头来再一次浏览目录。
也许你拿起本书的目的只是想寻找一些能帮助你回答一个具体问题的参考资料？如果是这样，那么你的浏览就此打住可能是再好不过的了。因为你已经能清楚本书是否包含有你所关心的内容。另一方面，有时你也许会发现目录对你是无济于事的，它不能帮你弄清该书是否适合你的目的。在这种情况下，你可能就得看看。
序言（前言、简介）对于大多数书籍作者都会利用前面的1~2页来介绍该书的内容。然而学生们却常常忽略了它。这是非常遗憾的，因为这些介绍性的评述往往能告诉你：
·该书的主题；
·书的结构如何；
·该书与同一领域其他书的关系；
·它与其他书的不同之处；
·你是否喜欢作者的风格；
·该书的适用范围；
·作者设想读者可以从此书获得什么收益；
·你预期可以从此书获取什么。
简而言之，序言有助于你决定该书是否值得一读，甚至你可以怎样最有效地利用它。你从本书的序言获取了哪种信息？
陈述了一个重要的主题——反思自我的发展以及读者需要思考的一些关键问题。它也描述了所预期的读者，并且界定了些重要的术语。最后，就怎样阅读本书提出一些建议。
参考文献主要被列在书后。你所学习的各种书籍常常会提及其他的书籍和文章。它们可能在全书每一页的脚注中被得到，或者在每一章的尾注中被提及，而且更多的是把它们附在书后。作者可能提到他或她参考过或引用的材料。他或者她也许会建议你进一步去阅读它们。这些书籍一般处在同样的水平或者更为专业的水平。对所提及书的标题大概瞄一眼或许就能使你明白它们的适用程度。请查看一个它们所采用的形式。你认为它们对你有帮助吗？它们为你了解书、对你学习的目的有所帮助吗？
一个更为重要的可以进行概览的部分是：正文本身。作为你浏览的一部分，正文本身也值得你从头至尾翻阅一遍。当你在翻阅时，你可以注意标题和副标题；阅读每章末尾的总结（如果有的话）；注意正文在版面上是怎样安排的；查看曲线图、图表、表格等；阅读特殊的句子。
显然，在这一阶段你所读过的大部分内容很快会被忘掉，但这无关紧要。你的目的只是取得对该书的感性认识——它的风格和结构。它是否正是你所需要的？或者某部分是否值得更加仔细地阅读？
如果你还没做这样的工作，那就从头至尾翻阅一次本书，并遵循以上的建议。从这样的浏览中所得的信息可能影响你是否进一步阅读或是不读本书的决定。
没法告诉你怎样翻阅本书可能影响你的决定。例如，有些人看到本书的内容始终围绕着训练活动而展开，可能由此将受到鼓舞；而另一些人却因这一特点或许反而会扔掉此书！而且你还会发现有些章节比其他章节更接近你的要求。
所以，建议你对一本书的几个方面都就予以浏览。在你具体的学科范围内的书籍不一定都有这些特征。然而另一方面，它们或许有它们独具的值得浏览的部分，例如附录。
浏览或者预习一本书的意义在于决定：这本书有什么内容为我所需？在这一过程中你还可以提出许多其他的问题。
你认为一般需要花多少分钟来浏览你通常必须阅读的书籍？
你应当花多少时间对一本书进行浏览或者预习这将取决于该书的大小（厚度），以及无论你是否想读但你都不得不读它的程度。我们的意见是对一本小型书值得用于浏览的时间至少需要5分钟或者10分钟，即使是你课程中的最重要的书也不必超过半小时。
 就这样，假如你对浏览全书已投入了相当的时间。你期望这对你在开始正式阅读它时将有所帮助。你至少可以决定是否值得从第一章开始逐字逐句的阅读（或者你认为哪一章值得你重点关注）。你可以这样做。然而这却不是最好的方法。或许你可以考虑在浏览的阶段多花一倍时间……
在你开始阅读每一章之前，是否考虑对它再浏览一遍？当你已对全书有了总体印象之后，这一次的浏览应比第一次的浏览更加仔细一些。这次应主要对标题方面予以特别注意：
许多作者在加标题的副标题时都非常用心，以便能使所用的标题表现出他们思想的完整性——其论证结构的统一性。可遗憾的是，许多人都或多或少地忽视了标题的作用。他们只想读到像小说一样结构完美的教科书。
显然，标题应当告诉读者每一部分或者副标题部分在论述什么问题，而且还不仅限于此。例如：
读者对标题的字号的大小、醒目程度或字体有何认识（例如你看看下面几页的标题）？
标题还分等级以便告诉你各个题目之间的相互关系——一些大的题目内还有许多子题目。
找出“五步复读法”或者一篇文章标题的级别。既然它们能告诉你哪一问题在哪一个标题中予以论述，这就说明它们对表达作者思想的结构是非常关键的。它们是作者思路的体现。
大多数文章都有两个到三个级别的标题，从一章的标题到一节的标题再到分节的标题等等。其级别在字号和醒目程度上都是逐级降低的。如果作者把他的思想分成不同的级别，那么一定级别的每一个标题将涉及紧随后面的所有内容，直到你看到同一级别的另一个标题。低一级别的标题总是前面高一级别标题的一个部分。
第二步：提问（Question）
无论何时当你开始仔细阅读正文时，你应当尽量向自己多提出些问题，提问对阅读具有极大的推动作用。它们能使你的阅读具有更多的目标，并能促使你阅读时更具批评性和警觉性，使你成为深层含意的积极追寻者而不是语句的消极吸收者。
你自己的问题。实际上，当你开始最初的浏览时，在你的脑子里就已经出现问题了。并不只是一些笼统的问题，如“我要从中学习些什么”，而且也有各种各样其他比较具体的问题。在你浏览整本书时，你的问题可能更具综合性。例如，浏览了扉页、序言和目录之后，你可能问自己：对于这一科目我已经知道了些什么？这本书是新近出版的吗？它是否像序言所说的那样对我有帮助？为什么作者认为对这样或那样的论题有必要进行大篇幅的论述？

甚至像这样一些笼统的问题，在你决定怎样或者是否阅读这本书时对你也会有一些帮助的。然而，当你从浏览整本书转入你准备阅读的章节时，你的问题自然会变得更具体一些。
标题总是能在你的脑子里产生一些问题的，哪怕仅仅是“它是什么意思”。
有益问题的来源不仅仅是你自己。有时你的朋友在你阅读某一章节或者一篇具体文章时，也会向你提出一些问题。朋友们对他们的章节也会提出一些问题或者发表一些评论。这些评论也容易被转化成问题。例如，有人可能讲述到：“这篇文章似乎清楚地解释了犯罪行为的五种方式，然而，我敢肯定，其中只有三种方式是真正有所区别的。”而你能向你自己提出类似的问题吗？
有时，问题的最有利的外部来源是书或者文章本身。作者往往在一章的开头提出三个或四个问题，以此种方式来点明他或她将把你引向何处。而且你将在阅读的过程中寻求答案。同样地，用一个问题来开始一段文章的叙述也是作者常用技法，然后他们再来探求问题的答案。
不幸的是，读者常常忽视作者提出的问题。因此他们的阅读就不会获得应有的那么多的收益了。
开放式学习的问题。许多好学的人目前都在学习以资料为基础的课程，如远程教学、开放式教学、灵活教学等。一些学生常常是以自学为基础。在自己的公文包里装有印刷教学课文，有时还加上音像磁带。如果你学习了这种开放式学习课本，你就会知道它们与你现在阅读的书籍一样也会有许多问题。
最常见的问题是常被称之为实践活动或者练习的项目，这是开放式学习教材中的重要组成部分。如果作者在编纂它们时策划精巧，这将有助于你在阅读它们时的理解。因此，作者将要求你通过了解范例，并提出你自己的实例，解决实际问题，把理论与你自己的具体情况相结合等等来应用作者提出的思想。正如本书中一样，作者的评述往往跟随其后，以便给你一个反馈的信息。
  问题和反馈信息的主要目的是帮助你学习和理解。然而，如果你仔细想想就会明白，开放式的学习教材除了教给你其具体科目以外，还能使你学到其他不少的东西。例如它能帮助你养成阅读时不断提问的习惯。
无论你读什么材料——教科书、文章或者其他什么东西，你都应当问自己：“在该材料中最重要的思想是什么？如果我想让读者应用这些思想我将插入什么问题才合适？”而且，如果你在阅读中不断向自己提问，那么一个问题解决了，另一个问题又产生了。
一般来说，要在你通读了正文之后你才容易找到问题的答案。假如你在正文中对一个重要问题不能找到满意的答案你会有其他的办法吗？
如果这是一个重要的问题（如“我能从哪里搞到我的学科方面的一些开放式的学习材料”），你可能会记下来并通过其他渠道，例如从指导教师、同学、图书馆管理员、其他书籍等处寻找答案。
因此，应当进行预先浏览的一个最重要原因就是这能给你提供提问的机会。这样能增添你阅读的目的。刚开始你可能会感到问题的产生不那么容易或者有些牵强，然而当你实践了一段时间之后，你就会得心应手了。询问性地阅读，问题也就自然产生了。
第三步：阅读（Reading）
在浏览和提问之后，我们就可以考虑SQ3R（浏览-问题-阅读-复述-复习）方法的第三个方面了。如果你在初步浏览之后发现你所阅读的内容完全符合你的需要，你就会想更详细地阅读它。
我们在这里要谈论的是常常称之为细心阅读的问题。这应当是第三步，而不是许多人认为的第一步或是惟一的一步。在进行细心阅读之前，先有更轻快的阅读，也就是浏览和伴随着提问。关于细心阅读我们有相当多的内容要讲。因此在这里就不加以细说了，只想提醒你的是，细心阅读意在积极地和批评性地阅读。你的工作不是像吸尘器一样只是吸取他人的词语，而是应当寻求词语背后所蕴藏的主题思想，并把每一种思想与作者的思想、其他专家的思想和你自己的体验以及逻辑观念进行对比验证。
当然，在你整个阅读过程中，你应当一直向你自己提问，如：这篇课文有所需要的内容吗？这句话的真正含义是什么？这些是论据还是意见？作者是怎样知道这些论据的（或者怎样评判他或她的意见）？哪些论据或是意见值得考虑？所有这些是否与我的经验相吻合？
在“阅读”阶段不要做笔记。即使书是属于你自己的，也不要在段落上勾画重点符号。?
第四步：复述（Recite）
阅读一篇课文不应以读完而告终。除非你有非同寻常的记忆力。即使你阅读的是最重要思想，在你放下书几分钟之后或许就会忘掉50%的内容，除非你采取一项积极的措施——复述它们。一般来说，记住你所学过的思想最可靠的办法是运用它们，而尽力复述它们是你能这样做的第一步。
在你阅读期间，应尽力做复述的尝试。这在三个方面有助于你的学习：首先，你将更集中精力地去阅读，因为你知道读完之后还有任务在等着你；其次，你将有机会补救任何忽略或曲解的地方；最后，你将以积极的方式去阅读，因为你必须千方百计地去掌握你所读过内容的要领，并且能以自己的措辞把它总结出来；
你能否通过再把课文通读一遍而获得这些收益？如果能，这只是你的观点，我们却不认为重读一遍能完全替代复述的功效。你清楚地知道，只要你再次见到这些思想你一定能辨认出它们来，但这一事实并不能证明你能记住它们，更不用说用你自己的话语来表述它们了。
一旦你开始阅读，你就会发现下列步骤是有益的：不时暂停一下，合上你的书，告诉你自己读到目前为止你所遇到的主要思想是什么；隔多长时间你应当停下来一次？
然而，对于这一问题并不存在什么标准答案。这主要取决于你所阅读文本的种类，它们对你的要求以及你阅读这些材料的目的。无论怎样，这里有一些总原则：
如果在读了每一句话之后都停下来复述一遍或许没有这种必要，除非这些句子即长又复杂。一次至少读一段才能弄清作者的意图何在。
遇到长或者复杂的段落，就有必要把书放下片刻，看你是否能用你自己的话语总结出主要的观点，但是不要规定每读完一段或是两段后都得停下来。因为这样做有可能妨碍你跟上作者论证的整体思路。
在读完每一节之后复述一次也许符合大多数人的学习目的。例如，在读到下一个新的主要标题之前先停下来盘清存货可能是较为合理的。这样你就可以连续读几页才停下来复述这一部分你所遇到的重要的思想。
你自然也想在一章或者一篇文章中的末尾停下来对你在整个一章或篇文章中所遇到的所有重要思想进行复述。但是如果你读过的这一章很长或者相当繁琐，那么你的复述就不会那么顺畅或抓不到要点，这样你就只能在中途什么地方停顿1~2次对其内容分开复述之了。
因此，对于经过多长时间需要停顿下来复述一次并没有最佳的标准。这是你必须自己解决的事情。而且，毫无疑问你对不同文本所采用的标准也将是不同的，这要视你当时的具体情况而定。
你可能要花去实施五步复读法所需时间中的相当大一部分用于复述这一环节。至于要用多少时间，这取决于你阅读材料的种类。如果你学习的材料比较难于理解，或者如果你认为有必要记住这部分材料，那么你就可以比阅读花更多的时间用于复述和复习上。
然而，如果你在复述某些课文时花去了一半以上用在五步复读的时间，也不必因此而感吃惊。倘若文中的思想对你而言是很重要的，那么所花的时间是值得的。实际上，真正浪费时间的学生是那些只以又读完一本书为目的学生。即使他们在阅读时理解了所学的内容，然而不久就会忘得一干二净，除非他们遵循我们所讲述的方法，阅读之后，还得完成复述和复习这两个阶段的任务。

第五步：复习（Revision）
复习的目的是取得有关复述得怎样的反馈信息。绝不要以为你复述到了每一重点之处，并且复述正确。要知道再一次的检查总能使其结果更精确。
怎样进行复习？你应当懂得，假设你可能遗漏了什么内容，也许比假设你复述得完全正确更为可取。复习的方法之一是迅速重复一遍五步复读法的前面四个步骤。这就是：
1.浏览该节或者该章的总体结构（再一次查看标题和相应的总结）。
2.回忆你所提过的问题（你能回答所有这些问题吗？有新的问题产生吗？）
3.重读课文以查看你是否复述了所有重点。
4.通过补充你笔记中的一些遗漏点和校正一些错误来完善你的复述。
假如该书或文章是属于你自己的，你还可以画出一些重要的段落用其他标记使其醒目。
现在我们来把这些步骤应用于本章：
首先复述主要的思想（如：想一想标题），根据记忆做一些简要的笔记。在完成这些任务的过程中，请合上书。
然后重新检查你复述的准备程度。遵循以上的四个步骤或者采用适合你的什么方法。
你对你复述的程度感到满意吗？希望能比你平时达到的程度更好。但是，如果你在读完每一章节之后都尽力完成复述任务的话（假设你没有如此做），其结果会更令人满意。
五步复读法的五个方面被成千上万人采用过。其结果是令人鼓舞的。他们发现这一方法对他们的帮助非常大，几乎可以肯定地说你的收益也不会小。
然而有一点是必须强调的。五步复读法不是被盲目遵循的清规戒律或是死板的教条。你必须尽量使它服从于并且适用于你的目的。在不同的时机你可以运用它的不同方面。或者你可以适当调节用于每一步骤的时间量。基本的策略应是灵活机动的，你可以在各种场合下巧妙地加以利用，以期达到最佳效果。以下方法可能更加有助于你运用五步复读法：
1.和别人讨论他们是怎样处理他们的阅读量的，他们是怎样选择他们的阅读对象的？
2.和别人商讨是否有一些方法能使你们相互节约阅读的时间（比如通过自助小组）。
3.选择一篇你知道你必须细心阅读的文章或一个章节，并运用五步复读法对其进行学习。记下你是怎样应用五个方面的每一环节的，而且你是怎样使每一环节与你的目的相适应的。
4.尝试把五步复读法应用于一本你必须熟读的书籍。你认为用什么方法（如果有的话）比你以前用过的方法更能帮助你有效地读书？