《心灵瑜伽》的笔记-第155页

  • 章节名:用气养生的秘诀
  • 页码:第155页 2015-08-06 13:05:19
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> 陈电电小姐的所有笔记(53篇)

陈电电小姐对本书的所有笔记  · · · · · ·

  • 第143页

    简单的静坐法 最后,我教几个简单的练习。不要急于追求复杂的呼吸练习,或者做复杂的静坐观想...

  • 第149页

    放慢呼吸是养生秘诀之一。首先,把呼吸放慢就不会很快把呼吸的配额消耗完。能力较强的人,出息会...

  • 第155页
  • 第157页

    自制才能增强快乐感受。所以,减少追逐快乐感的次数,并不意味着剥夺自己的乐,反而是在提高乐的...

  • 第173页

    做呼吸练习时,呼吸都要深。如果医生教你的是从鼻孔用力吸气的方式,就不是我们所谓的深呼吸,而...

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