第八章 精神疾病

    1、传统观念认为精神病不是疾病，或者太复杂而很难治疗。作者认为所有精神病都是意识障碍。

  2、自闭症和精神分裂症的异同：
（1）基因变异角度：自闭症是重复复制DNA片段，而精神分裂是缺失一个DNA片段。前者儿童大脑繁育较快，而后者发育较慢。
（2）神经角度：自闭症大脑谷氨酸过剩，而精神分裂症是谷氨酸缺乏。注意缺陷多动症是前额叶皮层多巴胺过少，导致工作记忆空间萎缩。
（3）作者妻子是双向障碍症患者，所以对精神疾病的相关药物情况了解较多。
    
  3、冥想：意识到的东西尽可能地少。冥想提高意识能力，长期看加强前额叶-顶叶网络的活动，抑制杏仁核作用。另外还有助于缩短睡眠时间。