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许多人听见别人自我怀疑，总是要赶紧安慰他没那么严重，可是，那些自我怀疑里，还真的有那么一点真实的成分在呢！因为真的有真实的成分在，用“是的，你是一个____________的人”来承接住，人反而可以因为着地而有了力量。
而B2要带着力量说的是：除了刚刚你不喜欢的那部分自己，你还有另一部分是......如果陪伴者真的懂，就有机会说出那另一部分的描述。那另一部分的描述，常常是对方很珍贵很美好的特质，是缺点之外的其他真的存在的好东西，可以是”坚强“、”聪慧“、”开朗“、”会哈哈笑“、”韧性十足“、”贴心温柔“、”热力四射“、”能享受音乐世界的美好“、”能尽情舞动身体“、”被喜欢时可以真心付出“......