第1页 如何减少无效焦虑，将它转为生产力

  
一、你为什么会焦虑
1、时代风云变幻、局势动荡复杂，让身处其中的我们不得不焦虑
    互联网时代，信息大爆炸，海量的知识涌现，你会发现自己未知的领域越来越多，这种无力感让人焦虑；知识技术更新换代越来越频繁，时代局势复杂多变，让你觉得变幻莫测，对前途一片茫然；实体经济不景气，公司的平均寿命越来越短，随时可能被时代的洪流吞没，身在船上如水手甚至螺丝钉的我门又怎能不战战兢兢，如履薄冰？身处这样的时代，我们再也不能像父辈那样，傍个铁饭碗，做着朝九晚五的流水线工作，有大把闲暇时间葛优躺、追剧、睡到自然醒。马云爸爸说他很怀念以前只有9 美元的日子，我不怀疑他说这话的真实性，但深层次的意思可能是说他很怀念当时那种能把控大局和前景的驾驭感。而今天，即使站在金字塔顶的人也很难有那种会当凌绝顶的把控感。局势越来越纷繁复杂，国家给不了你安全感，习大大也会为如今内忧外患的中国忧心忡忡；企业给不了你安全感，连华为都在公司放上四只黑天鹅以时刻警醒公司的危机意识，遑论其他企业？房子能给你安全感吗？无房的眼看着飞涨的房价望尘莫及，与有房阶级渐行渐远，自然没有安全感，有房的不也一大把担心遭遇裁员企业倒闭，房贷转眼成了房灾？不担心房贷的，还有担心自己成为接盘侠的。满满正能量的鸡汤能给你安全感吗？鸡汤虽然天天喝，茶米油烟机酱醋茶的问题还是没解决。不焦虑的人幸福滋润都相似，焦虑的人焦虑各有各的不同！
  2、欲望和能力的不匹配导致焦虑
    还有一种焦虑是人的欲望引发的，你有那么多的欲望要实现，要挣很多很多的钱，要在一线城市买个像样的房子，孩子要上好的学校，生病要去好的医院，每年要有时间和余钱出国度假。要过精致有品位的生活，你要品牌包装，需要健身，要保持好形象，找个好的健身房和教练，要花大量的时间和美钞保养、养生；要内外兼修，要读书，全面提升自己，穿梭于精英汇聚的课堂和各类达沃斯之类的论坛、交流会、读书会，还要挤进主流和金字塔顶的人们出入的会馆、俱乐部，拓展自己的交际圈和人脉------臣妾真的很想啊，可是臣妾实在做不到啊？几条街之外都能闻到你上进心爆棚的焦虑味儿了，可是纵被焦虑虐待千百遍，依然还在原地转圈圈。你觉得自己真的很努力很上进啊，每天累得像只狗，过得却连猪狗不如，而你的同学、那个儿时的谁谁谁以前真的不如你啊，可人家早就年薪百万豪车豪宅了，你眼见自己与他的差距越来越大，家人朋友成天在你耳边聒噪他的光辉业绩，你即使百般不屑，可是内心与日俱增的焦虑让你无法再阿Q下去。理想中的生活似乎如大象主人吊在眼前的一串香蕉，你以为走几步就可以够着，可是每次走上前刚要抓住的时候，香蕉又跑到你的前面去了，总是在你眼前晃悠，可是你就是抓不住。你不知道问题在哪里，你就是特别想要吃那串香蕉，关键是你觉得自己可以吃上，你没有停下脚步想想问题到底出在哪里？方向错了，越努力，越焦虑；又或者你的能力于与你的欲望不匹配，所以主人迟迟不愿意将那串香蕉拿出来奖赏给你。
3、家庭环境和教育的局限导致我们的错误认知
    周边很多学业顺利却屡遭职场挫败的童鞋，有一个比较共同的特点是小时候被灌输过太多这样的鸡汤，你乖乖听家长、老师的话，好好学习，吃得了苦中苦，将来就能考上好大学，然后就能过上连你家鸡犬都能升天的好生活。可是进入社会后你才发现，学校教育的那一套好像根本不管用，你以为只要努力上进，吃得苦中苦、就能成为人上人，所有的好事都会降临到你的头上？拜托，这只是学校的适用法则，现实生活远比学校复杂的多，只知道努力上进，只能让你的知识和技能比别人好点，可是你的知识技能再牛逼，能牛过人工智能？可是我们自小洗脑式的教育已经将这种理念根深蒂固的渗入我们的每一根血管。越是品学兼优的平民子弟，中毒越深，权贵们不用这一套，知识精英的父母指引着孩子搭建了另一套更高含金量的价值观和认知体系；而学习差的、自小叛逆的更不吃这一套，因为很早他们就在这里碰壁，不能指望通过这些获得他们想要的，那就只好杀出另一条血路吧。这就是为什么一些常人眼里学生时代不怎么看好的人后来发达的原因。本来就是条条道路通罗马的，这里不被认可，那就另辟蹊径，此处不留人自由留人处。只有那些普通平民即寒门中的父母，带着迫切希望知识改变命运的美好愿景，期望自己的孩子跳过高考这个龙门，一跃成名，然后带着全家鸡犬升天。老师、家长们配合着学校精心编织着这个美丽又讽刺的寓言故事，让很多大人眼里的好学生一出校门很快就被打脸，想通过知识、学历、文凭而打通职场晋升的各道关口，天下还真没有这样一劳永逸额事情。可是为什么偏偏平民的好孩子么就愿意相信呢？在不断碰壁撞墙的过程中，有的彻底的否定我们曾经的教育以及努力，将它变得一文不值，却又不去重新思考搭建自己全新的认知体系和价值体系，而是怨愤社会的不公，变得愤世嫉俗。还有的不到黄河不死心，不棺材不落泪，捧着这一金科玉律死磕到底，一如既往地继续攀登在努力上进的悬崖峭壁上，这种只有苦劳鲜有功劳的攀岩只让你越努力越焦虑？