第20页 Chapter 02 瑜伽姿势练习过程中的常见问题

瑜伽师无论选择做哪些姿势、以什么形式做、做到什么程度，都是为了获得和保持最佳的身体状态。与此无关的动作他不会去做；危及或有损健康的动作，他更是不会练习。瑜伽师决不会为了给人留下深刻印象，而进行任何危险的姿势练习。
柔术是对人身体内的结缔组织韧带的被动伸拉训练，它更多地追求人的视觉感受和人的极限，以对人的疼痛训练著称。柔术训练者多会尽力做一些高难度甚至有损健康的动作，有时甚至会导致韧带撕裂。