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读过 成功心理学
提高你的自尊：确定你的自我期望，创造成功经验；应对问题而不是逃避，承认问题的存在。
提高你的自尊：
确定你的自我期望，创造成功经验；
应对问题而不是逃避，承认问题的存在。
> Ethel的所有笔记（589篇）
大多数人喜欢偶然地、甚至经常地独处。真正的孤独指的是为独处而感到悲哀。 wtf！！！我一直...
富有成效地控制愤怒： *了解触发源是什么：人？境况？事件？ *集中精力保持镇定： A.你对它的...
学会喜欢自己： *自我接纳与自尊： A.看待自己的方式，对缺陷的认识。 B.修复消极的自我形象...
面对担忧，策略： *关注解答，而不是最坏的情况。 *应对，不是逃避，采取行动。 *分享你的担...
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