第109页 无意识饮食脚本

微调策略5：打造零干扰饮食脚本
改写饮食风险区的脚本。
在吃零食前线分散自己的注意力
先趋势再开吃
感觉这些策略的主旨是费尽心思给自己找麻烦，就等着一句，太麻烦了我不吃了。
书中总是提到意大利少胖子，那当然了，偌大一个白盘子，只有那一口食物，其他的都是罗勒叶迷迭香啥的叶子摆的到处都是，再拿个调味汁划一道就当自己满了。