第205页 刻意练习：到底付出多大努力才能学会讲故事

在学习一项新技能的时候，你需要练习，练习，再练习。这种练习不是不动脑子的练习，而是要找到待发展的基本技能，然后尽可能多地加以练习，直到习惯成自然。
想要掌握一门新技能，刻意练习是必不可少的。讲故事也不例外，故事听起来很容易讲，但真的想要讲出感染人的故事，也需要刻意练习。我们需要先掌握讲故事的4个基本步骤：发现、记忆、分享和更新，然后在这些基本步骤内不断练习，直到可以脱口而出。
想要发现故事，我们可以从3个方面入手：第一，挖掘自己的故事，我们可以经常问问自己，比如，在过去的24小时内都发生了什么事情？有什么事让你增加了对自己的了解、给了你启示？或者扩大视野，走到有意思的地方去，制造新故事。第二，听说别人的故事。第三，从纸媒、电影广播等渠道得知的故事。其中，从自身着手，是最能感染人的。
想要记忆故事，我们需要不断去回忆故事发生的时间、地点、情节等重要信息，想象当时的场景，体验其中的情感与启示，然后再补充眼下有意义的事情。一周后再去讲述它，一个月后再去讲述它，这样一来，这些故事就会扎根于我们的脑海中。
坏的故事，大家听听就过去了；而一个好的故事，听众听完了，还会想要讲给别人听。因此，想要和他人分享一个好故事，我们需要考虑这些故事能否唤起对方的某些情绪，比如兴奋、好笑、焦虑等，还要考虑这些故事能否给对方提供实用价值，获得对方的认同。
做好了以上这三步，我们还要学会更新故事。故事再有感染力，总对着同一群人讲同一个故事，只会让人更加厌烦。因此，更新故事可以帮助我们更好地发现、记忆和分享，形成一个良性的讲故事闭环。
在这些基本框架内，不断地练习，可以培养我们讲故事的能力，形成讲故事的思维。这种练习，才是有效的。