第10页 如何帮助孩子克服消极情绪

孩子的感觉和行为之间有着直接的联系，孩子感觉好，自然通情达理；那么我们怎么样才能帮助他们变得感觉良好呢？通过承认并接受他们的感受。
一本盆友推荐的书，刚拿到手感觉这种书一天应该就能读完的那种，看一遍目录就知道里面要讲什么，所以就一目十行扫着看。结果第二天和盆友聊起看的怎么样，我说挺好，里面的观点有挺多我都是已经接受的，然后盆友又补了一句，里面的练习有做吗？
我说练习啊，这些练习估计要等我家宝贝再长个2~3岁才有机会练，练习内容我都是跳过的。结果盆友指出，内容是重要但是练习也一样重要，这书不光小孩交流，我们平时交流其实也通用的。
我想不就是练习吗，做做应该也快的，先假设我女儿以后长大了来个自问自答。
结果有些出乎我的意料，即使是我做题的时候途省力但是改思考的地方我还是有思考的，做下来以后我确实了解到了第一章内容的核心，以及作者想让我们如果做才能体会到这种感觉，而这些，我不得不承认是我忽略掉或是说是没有清楚认识的，原来就是通过一个简单的练习，一个测试就能反射出自己意识里面的问题。
然后，第一章第2个练习，其实我也可以把问题改变成为我可能会遇到的一些情况，我会想着如果是在这样的情况下，以前的我会怎么交流，这样说了以后会有怎么样的结果，以及我用新的方式去说，选择接受了对方的感受，又有可能会有什么样的结果。
虽然有些东西只是我脑子里面的假设，但是我觉得一有机会我就会拿出来试一试的，毕竟每个人性格不同，生活环境不同，同样一个问题我可能会得到不同的答案，只要能让孩子能朝着阳光的方向上前进不就好了。