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5”一个演讲人站在一群嗜酒者面前，决心向他们清楚地表明酒是一种绝无仅有的邪恶之源。在讲台上摆着两个相同的盛有透明液体的容器。演讲人声明一个容器中盛有清水，而另一个容器则装满了纯酒精。他将一只虫子放入到第一个容器，在大家的注视下，小虫子游动着，一直游到了容器边上，然后径直爬到了玻璃的上沿。这时他又拿起这只小虫子，将它放入盛有酒精的容器，大家眼看着小虫子慢慢死掉了。“好”演讲人说，“这其中的寓意何在呢”，从演讲厅的后排传出来一个十分清晰的声音，“我看出，人要是喝酒，就绝不会长虫子”。。也就是说，你将从本书中看到并领悟到你根据自己的价值观念，信仰，偏见和经历而想看到的那些事情“
6”上司认为他很笨，为此，他常常感到痛苦。但是假如他并不知道上司认为他很笨，他还会不愉快吗？当然不会的。他怎么能为自己不知道的事情而痛苦呢？所以，使得他不愉快的原因并不在于上司对他的看法，而在于他自己的感觉。还在于，他确信别人的看法比自己的看法更为重要“
21”自我价值不能由他人来证实，你之所以有价值是因为你认为如此。如果你依赖他人来证实你的价值，那只是他人的价值。。爱你自己，意识到你是重要，美丽而有价值的，一旦你认识到自己的价值，便不必依赖别人提高你的价值，也不会强求别人的言行符合你的旨意“
32”世上最令人难以接受的抱怨无外乎两种，一是告诉别人你很累，二是告诉别人你觉得身体不大舒服“
46”善于独立思考的孩子在学校里是吃不开的。在许多学校，争取被人赞许才是取得成功的必由之路。老师的宠儿，马屁精等绰号在学校里得以长期流行，是有其道理的。这类人确实存在，而且还混得不错。。要循规蹈矩，要讨教授欢心，你便可以万事大吉“
52”假使要我读一遍针对我的指责，更不要说逐一作出相应的答辩，那我还不如辞职了事。我是根据自己的知识和能力尽力工作的，而且将始终不渝地这样工作。如果事实最后证明我是正确的，对我的反对意见将不攻自破；如果事实最后证明我是错的，那么即便有十个天使起誓说我是正确的，也将无济于事“