第13页 有上千种方法可以释放别人心中的喜悦

能对自己好好的开个玩笑的那天，你就是长大了。
你想知道神的五种态度吗？看，这是第一个”全心喜欢“
我的意思是它先于任何其他的事。它使得每件事都是可能的。没有喜欢，便一无所有。
我是说，除非你在人生中变幽默一点，否则没有一事有任何意义。我是说，笑是最好的医药。我是说，欢喜对灵魂有益。
微笑是到你灵魂的窗。大笑是门。
笑如此好，为何人们并没有那么快乐呢？
你的心是你的灵魂与头脑之间的过道。你灵魂里的喜悦必须经过你的心，否则它”根本不会进入你的头脑。”
感情是灵魂的语言。如果你有个封闭的头脑，感情就会倒退到你的心里。那就是为什么当你觉得非常非常悲伤时，你说你的心碎了。并且那也是为什么当你觉得非常非常快乐时，你说你很开心。
打开你的头脑，让你的感情被表达出来，被推出来，你的心就不会碎或开了，而会成为你灵魂里“生命能”自由流动之管道。
喜悦没有被完全的表达即你们成为悲伤的感觉。
原来喜悦和悲伤是同一种东西啊。如果喜悦的表达通道被堵塞了，就变成了悲伤了。
在任何时候这能量都能以你称之为喜悦的方式表达。那会死因为生命能可以受控制。就像将一个自动调温器由冷转到热的一样。你能加速生命能的振动，从悲伤到喜悦。而我要告诉你这点：如果你心里带着喜悦，任何时刻你都能治愈。
可是喜悦如何带着呢？
喜悦就在那里。喜悦的秘密。除非你让它出来，否则你无法觉得喜悦。如何让它出来？帮别人感觉它。释放别人内心的喜悦，你便释放你心内的喜悦。
如果你不认识什么，帮助别人认识。如果你想要什么，帮助别人想要。也许这是基督徒很热衷于帮助别人的原因，也是佛教徒说的积德。
她讲的非常清楚的一件事是：“别试着修好它。”只是倾听。如果你需要帮助，叫我来，但是倾听几乎总是够了。
伊丽莎白忠告我们所有的人要无条件的去爱，快快的宽恕，永远不为过去的痛苦后悔。'如果你保护山谷不受风吹雨打“她说”你就再也看不到他们侵蚀的美。
不过很奇怪，我们如果走过了一段路，遇到了困难，知道了怎么回事，我们会希望身边的亲密关系的人不要再去试。可是，经验也许真的是经历才能得到的。结果是，他们依旧选择了经验它，而我们却似乎被受挫了。也许，学会去接受生命中的每一件事物，带着觉察的心，会更好。但是，我们总是会入戏太深，以至于沉迷其中，会忘记了当初的目的。“不忘初心”真的很重要。因为我们会沉迷于我们制造的幻相，忘了来处。为什么会这样，也许，我们幻相让我们真实选择经验一些东西。
她也力劝我们现在要充分的活着，偶尔停下来品尝品尝草莓，并且去做她所谓的“你未完结的事”所需做的任何事。因为生命可以无畏的活，而死亡也可以无憾的拥抱。“当你不怕死时，你便不怕活了。”并且，当然，她最大的信息是：“死亡并不存在”。
泰莉教我的最重要的事，以永不终止的决心去寻求永恒的真理，不论它多么颠覆了某人的计划，不论它倒翻了我先前的哪个信念，不论它可能多会挫折他人。就这使命而言，我希望我保持了信实。
感觉喜悦的方法就是引起别人去感觉喜悦。
幻想。他们在提醒自己和教导别人，所有的人生都是个幻想，它有个目的，而一旦你知道其目的，你就可以随心所俗，出入于幻想之内或之外。你可以选择去经验那幻想，使之成真，或你可以选择在任何一刻去经验终极实相。——养成每天一次与我在神圣联结中相会的习惯。我已教给你做这个的方法。还有其他方法。许多方法。神是没有限制的，达到神的方法也是没有限制的。
这喜悦即我是什么和你是什么。它是生命本身，以最高的振动表达。它是超绝意识。创造便是这个振动层面发生的。
最近真的经常和恐惧相处。它是从心出发，那种感觉会遍布全身每一个细胞。怪不得人们特别讨厌这种感觉，会让你浑身无力，惊恐，甚至一种不可言状的感觉。为了避免这种感觉，人们总是去行动。但是事后总是会后悔。我试着去感觉这种恐惧。我突然很佩服一些人，他们可以自由的控制这种感觉，但是我不能。我只能与它相处，我甚至发现自己无能为力，因为当它出现的时候，我并不能控制它，只能静静的看着它，感觉它。我开始思考，为何我会有这种感觉，不过，我发现，即便再理性的思考也不能消除这种感觉。过了一个小时或者更久，它会流动，从心开始，先是向上，到达头脑，我感觉头皮发麻，眼睛酸涩，口干，这个时候，如果有一面镜子，我想也许看到的是一个惊恐的脸。接下来，遍布我的双手双脚，每一根指头，我都感到它的存在，无力状，没有力气的重重的感觉。后来，一段时候后，这种感觉开始下到下肢，腿部。哇塞，双腿无力，发软。在瑜伽练习后，都没有这种发软的感觉。怪不得人一受到惊吓就走不动路了。也是一个道理。这个时候，我强制让自己微笑，可是，那不能带给我一丝开心的感觉，我想，我的笑容也是渗人的苍白。我开始回忆，回忆曾经有过恐惧的感觉，每次出门远行，或者是回校，或者是母亲上班，或者是对未来未知的可怕时候，就会有这种感觉环抱着我。之前觉得只是那一霎那，可是却感觉到很漫长。都说情绪是一种能量，在黄庭处停留，可是我却发现它充斥我的身体每一个细胞。也许这就是存在吧。
每一次你对某事有个预感而忽略了它，你拒绝我。每一次你收到了一个提议，要你中止坏的感觉或停止一个冲突，而你忽略了它，你拒绝了我。你没回报陌生人的一笑、在夜空令人敬畏的神奇下走路而没有仰望、行过一片花床而没有停下观看它的美，你拒绝了我。
当读到这一段的时候，我反思，有的时候心中有一件事，就会忽略好多，忽略当下，忽略所有，原来这就是拒绝了神啊。
爱就是生命的意义本身。生命是爱，被表现出来的爱。爱即生命。所以，每个爱的行为都是生命在最高层面的表达。
全然去爱的第一步是你必须全然爱你自己。
惩罚是人工创造的结果。后果是自然发生的结果。惩罚是由抱着与受罚人不同的价值体现的人，由外强加在受罚人身上的。后果则是由自己在内部所体验的。惩罚是另外一个人决定你做错了。后果则是一个人自己体验到某事行不通。也就是说，它不会产生一个想要的结果。
你们发明最大的惩罚就是不给你们的爱。你们显示给你们子女看，如果他们不以某种方式做事，你们就会保留你们的爱，不给他们。你们想借由给予和保留你们的爱来规范、修改、控制和创造你们孩子的行为。
这是每个家庭中都见到的事情。如果不按照某种方式去行动，则会有惩罚。这已经是很普通的现象和存在。甚至，在一些专家口中说，这是激励机制。当然，在企业中，也是有类似的机制去规范员工，正常上下班，通过绩效考核的方式去激励员工更有效率的赚钱。如果这所谓普遍存在的现象是认为制造惩罚的结果，这样会导致到达不了我们想要的结果，那么如何才能到达。这太令人颠覆了。
真爱永远不会自行撤回。而那就是全然去爱的意思。它是指你的爱足够完全而能包容最错误的行为。它还不止于此。它是指，甚至没有一种行为会被称之为“错”。
爱是放手。而你们所谓的需要，你们往往将之与爱混淆的那东西，则刚好做相反的事情。需要紧抓着不放。这是你们能分辨爱和需要的方法：爱是放手，需要则紧抓。
当在任何事上限制了你自己，当你给予自己少于完全的自由时，你也是没有全然爱你自己。
全然的爱意指每个片刻都完全在场。完全觉知。完全开放、诚实、透明。它意指完全愿意去完全表达在你心中的爱。
而你们做的最困难的事就是否定全然的爱。每天都在做着最困难的事。这是你们的人生感觉如此困顿的原因。然而，当你们做那容易的事，当你们决定来自和做你们真正是谁——那即纯粹的爱，无限制且无条件的——然后你的人生又变得容易了。所以的骚乱都消失无踪，所有的挣扎都离开了。
在任何既定的一刻，都能达成这平静，借由问：爱这时会怎么做？
当答案即刻来到时，不要放马后炮。那是你会骗自己——且让你自己变成傻瓜——的时候。走入爱的心中，并且在你所有的选择和决定里，由那个地方出发，你便会找到平安。