第45页 优质父母能控制自己的情绪

我们的孩子似乎经常惹我们生气尤其是在我们最忙的时候，因此，这都是孩子惹的祸。然而，我们的情绪由一张复杂的网格所引发，包括信念、预期、基因、经验和习惯。比起其他人对我们做了些什么，让我们的情绪受到更大影响的是，我们自己是怎样一个人。