第67页 专注、倾听和观察技术

助人者应当小心，不要试图淡化当事人的情感，或缩短探索的过程。“别担心”“每个人都这么认为”会阻止当事人的自我探索，妨碍他们接纳自己的感受，这些说法会使当事人觉得自己好像无权有这样的感受。我们很多人都听过这些古老的说法，“交给时间来处理”或“时间可以抚平一切创伤”；其实不是时间让感受消失，事实上，当感受被控制或被否认时，问题会更加恶化。重申一下，我们作为助人者的目标是帮助当事人识别、增强和表达感受，而不是弱化和否定他们。