C5、C6、C7
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C5感觉C6知觉C7意识
C5
感觉分析把输入的信息分解为重要的知觉特征,感觉编码将一些重要特征转化为大脑可理解的神经信息
知觉:将感觉组织起来成为有意义的模式的心理过程。
视觉:识别波长(颜色)、波幅(亮度)
散光:角膜变形,形成多个焦点。
视锥细胞:对黄绿色敏感
视杆细胞:视紫红质对蓝绿色敏感,对红光不敏感。
中央视觉:中央凹只有椎体细胞
周围视觉(余光):视杆细胞捕捉运动。获得最佳夜间视觉效果方法是往目标的旁边看。
选择性失明:腹侧通路负责加工物体的存在和资料,背侧通路负责加工物体的位置。
即时颜色对比:同一样颜色放在不同背景中感知到的颜色不同。
颜色的主动构建:大脑根据接受的信息构建颜色。
绝对阈值:产生感觉所需的最小物理量
差别阈限(最小可觉差):能辨别出刺激强度变化的最少物理量
阈下知觉:低于正常意识的知觉
知觉防御:对不良刺激的抵抗,使对其识别意识提高
听觉:识别频率(音高)、振幅(响度)
外耳道空气传导—耳鼓膜—听小骨骨传导,内耳液体传导(耳蜗)。
传导性耳聋:耳鼓膜到内耳传输障碍
神经性耳聋:毛细胞或听觉神经损坏,信息到大脑传输阻断
刺激性:选择性耳聋。
嗅觉
锁和钥匙理论:认为气味与化学分子的形状有关。
外激素(信息素):一种可能存在的,由空气传播的化学信号。
味觉(酸甜苦咸)
差异:遗传,味蕾数量,年龄,性别。
躯体觉:皮肤觉、运动觉、平衡觉。
前庭系统
感觉冲突理论:晕车等于运动原因是来自视觉、前庭系统、运动知觉的信息冲突。
有感无觉:
感觉适应:对不变化刺激的感觉反应降低选择性注意:有意将注意集中于一部分感觉输入
感觉闸门:痛感先到达脊髓。经选择后到达大脑。
C6
自然式设计:人因学中,人类能自然领悟不学就会用的知觉符号。
深度知觉:看见三维空间,准确估计距离的能力。
深度线索:单双眼辐合,视网膜像差。
深度知觉线索:线条透视、相对大小、图中位置、阴影遮挡、密度纹理,梯度、空气透视、相对运动。
月亮错觉:月亮在地平线附近看着较大。
知觉学习:由于先前经验而进行的知觉改变。
异族效应:知觉其他人种的面孔时产生面盲的偏见,而识别同种族有更多经验。
适应水平:每个人都有自己随经验改变的参照系,对物品的评价取决于内部标准中点。
习惯化:重复/可预期的变化会导致习惯化(定向反应减少)。创造力强的人习惯化速度更慢。
期待性知觉:知觉期望、定势。由于强烈的期望而准备好以特定方式进行知觉(如标签能影响知觉)。
自下而上加工:对信息分析从基本的细小特征开始形成完整知觉。
自上而下加工:利用已有知识,开始找到几个关键特征并整合。
超感知觉ESP
真实性检验:追加更多信息来检测自己知觉的准确性。
提高知觉准确性:
1)你知觉到的不是事实,而是重组后的信息。经常对自己的知觉提问。
2)打破习惯化的知觉影响,尝试新的方式如不同路线,利手和感觉。
3)多经历不同的事物,调整自己的适应水平,拓宽参考系。
4)克服知觉定势,避免归类标签。
5)避免受动机情绪影响,积极尝试用其他人的角度看世界,善于采纳。
6)注意力集中,必须对信息进行真实性检验。
影响目击者知觉准确的因素:提问方式、事后信息、期望、酒精作用、种族知觉、颜色知觉、自信、目标时间、压力、情绪,凶器能降低识别罪犯面孔能力。无意识转移把另一场合的人误认为罪犯。
C7
微睡眠:清醒状态下,偶尔短暂的出现睡眠脑电波状态。大多数由于睡眠剥夺,缺失引发的症状,只需10多个小时即可恢复。严重者(60小时以上)可致睡眠剥夺精神病。
短睡者平均睡眠不超过5小时,长睡者平均睡眠超过9小时。
深度睡眠需要一小时后
快速眼动REM:此时梦较生动,持续时间更长,大脑活跃
非快速眼动NREM :此时一般不做梦,可能梦游、梦呓、夜惊。
REM行为障碍:REM睡眠时肌肉麻醉缺失,发生剧烈身体活动
失眠、白天突发发作性睡病,梦魇、睡眠呼吸暂停、睡醉、SIDS。
失眠行为治疗:
1)刺激控制:在特定刺激和特定反应之间2)建立联系(作息规律,在床上就只睡觉)
3)睡眠控制:正常睡眠时间外限制睡眠
4)白天锻炼
5)反其道而行之,保持清醒降低压力
6)冥想、白天按部就班完成计划
7)进食淀粉类补充色胺酸,避免咖啡奶茶烟酒。
除梦:写下梦魇内容—改写梦的内容,补充细节—想象排演后入睡。
催眠:一种注意狭窄,受暗示性提高的异常意识状态。
富有想象力爱空想的人催眠感受性高,往往容易被催眠。
感觉剥夺SD:感觉刺激量、种类大幅减少短时间内感觉暂时增强,放松,改变(信念行为)创造性增强。
兴奋剂:咖啡因、尼古丁、致幻剂(L S D 、MDNA、麦司卡林、大麻)可卡因、抗抑郁药、苯丙氨酸(脱氧麻黄碱如冰毒)、士的宁
抑制剂:安定,麻醉剂,巴比妥酸盐,酒精,安眠药,GHB(G水)
适当饮酒,我应该每小时喝酒不超过252克啤酒/85克红酒/52.5克白兰地。
说明 · · · · · ·
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