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little douban (大家去看《次第花开》吧)
在读 习惯的力量
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在后两个章节可以看到,习惯是可以被忽略、改变或者替换的,但是,发现习惯回路太重要了,因为它揭示了一个基本的事实,就是在习惯出现时,大脑不再完全参与决策,它要么完全静下来,要么集中做其他的任务。所以,除非你可以抵制习惯,找到新的惯常行为,不然习惯模式依旧会自动展开。
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