第七章：友谊

人人都知道友谊和爱情是不同的，但是具体有什么不同呢？友谊和爱情共有的特质包括：彼此之间的温情、共同的参与和分享、相互陪伴等，而爱情还包括着对伴侣的着迷、性冲动以及排他性愿望。对于朋友，我们希望获得尊重和信任，希望通过分享我们的快乐来使快乐翻倍，希望在我们需要帮助时朋友能提供支持，这种支持包括情感支持、身体安慰（如拥抱）、建议支持、有形援助（如借钱）等。其中，我们最希望从友谊中获得的是对方的应答性，即对方对我们的需要和兴趣的关注和支持，如果我们能感觉到对方对我们并不感兴趣，也就不会发展出很深刻的友谊。
随着人年龄增长，心智逐渐成熟，友谊也在发生着变化。一般来说，在童年期，建立友谊的动机大多是被接纳的需要，因为人是社会动物，有归属需要。作为孩子的我们不想落单，想和同学一起玩，就建立起了友谊，简单而纯粹。到青少年期，我们与家人相处的时间普遍减少，而与朋友相处的时间增加，遇到问题时也倾向于找朋友帮忙，此时我们向朋友寻求依恋与亲密需要，青春后期（13-19岁）时还会有性需要，可能会注意到一些有吸引力的异性。在成年早期，我们通常已经快迈入社会，此时我们倾向于寻求建立持久而忠诚的关系，来对抗孤独。成家后，与爱人和孩子相处的时间会增多，与朋友相处的时间变少。到老年，交友圈就更小了，通常这时的好友都是亲密无间的朋友，求质不求量。这让我想起了《最好的告别》中提到，老年人和年轻人的人际目标是不一样的，年轻人总觉得自己的人生还很长，应该发展人脉获取信息，因此会喜欢广交朋友，而老年人意识到自己的生命已经快走到尽头，喜欢寻求家人和朋友的陪伴，达到更亲密的关系。其实，人际目标和年龄的关系并不绝对，有研究表明，当灾难来临时（如美国的911袭击），年轻人意识到自己生命的脆弱，也会倾向于和家人在一起。
两性的友谊是有差异的。女性与女性的友谊更倾向于情感分享，而男性之间的友谊更倾向于共同活动（如球赛）和客观事实的讨论。通常来说，男性之间的友谊较少交流情感，不如女性亲密，且男性对女性好友的情感倾诉也比对男性好友的多，这主要是文化规范和性别角色导致的，如果我们的文化鼓励男性表达自己的情感，男性之间也会有更多的情感分享。
友谊发展的主要障碍是羞怯和孤独。羞怯的人不敢和别人说话，别人会觉得这个人躲躲闪闪，进而也不会和他/她打招呼，造成恶性循环。孤独是因为对更多的、更亲密的接触求而不得，有可能是接触不到别人（社会隔离），也有可能是交往达不到预期的深度（情感隔离）。如果能把苦恼归因于不稳定、短暂的环境因素而不是性格上永久的缺陷，就可以更轻松地克服孤独，应该关注他人的优秀品质，相信他们是友善的，并且意识到建立友谊需要一些时间。