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你认为自己每次做决定都是有意识的,但实际上不是。你们无法选择身体的特质;而心理上,你的行为模式、性格、喜好,也不受你控制。
人做的每一件事,都是基于“感觉”而做的,方法也许不同,甚至很多是有害的、错误的,但目的都是一致的:希望感觉好点。
其实当你觉得别人“高高在上”时,是因为你内在有一个“低低在下“的自我。当你有被别人轻视的需要时,才会被别人鄙视。我们的人格逾是发展,埋藏在深层的阴影就越多,终究有一天会在我们的生活在创造出愤怒、批判、抑郁、梦魇,甚至疾病和意外。如果不去接受并整合阴影,我们就会不停对别人投射阴影,使人际变得糟糕。
如果你能与自己负面感受安然共处,那么你就会有足够的内在力量,可以更有效地去应付外在你不喜欢的人、事、物。
人类其实不是理性的动物,是惯性和感觉导向的,尤其是在没有被唤醒以前。
你现在面临的人生问题,都是旧伤浮现的结果。不舒服的经验是一条让你更加了解自己的必经之路,它没有对错,不需要你去抗拒或否认。
当我们活生生的真我开始躲藏------因为要讨好父母以获得存活------一个虚假的、共依存的自我就出现了,因此我们就失去了对真我的觉知,浑然忘却他们的存在。我们和自己是谁的真相失去了联系,我们逐渐认为自己就是那个虚假的自我,因此习惯和上瘾就开始了。
很多人以为只要他们能掌握生活中的大小事情,就可以高枕无忧了。但实际上,无论你如何控制外在的人、事、物,只要你内在的动荡和战争不消弭,你就无法获得永远的平安和喜悦。
当你的心为你的身体感受贴上不好的标签时,你就会受外界情境的控制不能自己。
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