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无事以当贵 早寝以当富 安步以当车 晚食以当肉 总而言之 简朴的生活 规律的作息 适度的运动 清淡的饮食 
自在以当寿
养生 不应是把自己养到理想的岁数 而是 重新养出对生命的态度
未经检验的人生 不值得一活 亚里士多德