第2页 先思考，再行动

跟喜欢说“道理我都懂”的人讲道理，就像跟一个只会用手抓球的人打乒乓球一样。
“道理都懂，却毅然过不好这一生”坑你是前提错了，道理你并不懂。
读书很容易囫囵吞枣，自以为明白了，其实没有。（费曼学习法）
《道德经》有言：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。
道理可类比为一线城市的房。当说出一个别人的道理，就像是参观别人的房。但是否拥有一个道理，还是要看自己有没有实力去拥有。
朝闻道夕死可矣
《大脑的未来：神经科学的愿景与隐忧》
我们必须从被动接受刺激，变成主动给自己制造刺激，给自己讲故事，用自己制造的刺激代替外界环境的刺激。选择什么样的刺激影响我们，是每个人需要思考的问题。
黑夜黑透了，星星比那有了光芒
从受制于情绪波动，到良好的状态管理，需要我们升级认知，依靠持续行动去体会，去发现，去感知方向在哪里。
《心理学与生活》
《认知心理学》
后来我才明白，我只想要一个“我爱读书”的标签，或者说只想在别人眼里呈现一个爱学习的“人设”，却不愿意真正投入时间去读书。我想要一个“我有英文阅读习惯”的自我评价，却没有勇气成为这样的人。
持续行动让感知更精准
《米塞尔大传》
对自身能力的精准感知，需要长期练习。
如果你看得准，规划得好，既不让自己绍佐世，也不让自己多做事，最终便能做到随心所欲而不逾矩
以天为单位要求自己行动，一旦保持行动节奏，我们就非常容易持续下去。
搞定三天就能搞定每一天：今天是什么人物，能不能完成？明天要做什么能不能安排出世间？后天会不会有突发事件，我能不能成功应对？
底线：不管多慢，都能保证得最少的任务量
升级：超额完成的任务量
一个月后（每个月）统计底线与升级的次数，调整底线。
《进化心理学》
我们并不知道未来会朝着什么方向发展，不要担心一时的得失，而要在意每一次做实事自己是不是糅入了脑力，尽了心力。
成长的捷径是迎难而上，成长的弯路是找捷径。
茅草烧得快，硬柴烧得久