第3章 宝宝出生之前的准备工作

窗帘 
    窗帘应足够长，并且衬有遮光布。把窗帘用一个凹槽滑轨安装在窗户顶部。 
    最好再搭配一个窗帘盒，窗帘盒也要进行遮光处理。窗帘边缘和窗框之间不能留有空隙，因为即便最微小的一丝光线也足以让宝宝在早上7：00之前醒来。同时也不要使用在横杆上滑动的窗帘，因为光线会从横杆和窗户顶端之间的缝隙射进房间。 
    当宝宝再大一点时，如果早上5：00被太阳或者街灯的光线弄醒，他也许就不愿意再继续睡了。 
    当关掉房间的灯，窗帘拉上的时候，房间里应该是完全黑暗的。应该达到这样的程度：丈夫站在房间另一侧，你却看不见他。研究结果已经表明，在黑暗环境里大脑中的化学物质会发生变化，为大脑的睡眠做好准备。 
    照明设施 
    如果婴儿房里的主要照明灯具还没有装亮度调节开关，你必须安装一个。在宝宝刚出生的日子里，当你安顿他睡觉的时候，把灯光调暗可以作为一个很好的信号。如果你的预算有限，可以买一个直接插在插座上的小夜灯，小夜灯的额定电流应该是13安培。