在柏拉图《申辩篇》(Apology)中,苏格拉底作为一位epimelemia heautou(关注自己)的导师在众法官面前推后裁决。他对他们说[你们]”为获得财富、声名及荣誉而处心积虑,对此你们不以为耻“,但是你们却没有用自己来关注自己(concern yourselves ),也就是说,用”智慧、真理以及灵魂的完善“来关注自己。同时他还监督其他公民,以确保他们专注于自己(occupy themselves with themselves)。引自 自我技术/49
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伊比鸠鲁的《致美诺西斯的信》,是他所写的第一篇可以被用作道德指南的论文。伊氏在其中写道,一个人专注于他自己的灵魂,决不会嫌早,也不会嫌迟。无论一个人是正当盛年,还是垂垂老矣,都应当浸没在哲学的沉思中。这是人一生都应致力的修为。关于日常生活的教诲,是围绕着照看自己这一中心展开的,以此来协助团体中的成员之间共同的救赎(mutual work of salvation)。引自 自我技术/49