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面对朋友、家人或恋人，我在道德上有义务尽量维护自己，否则我就会成为奴隶，而对方则会成为暴君。当你被折磨奴役时，站起来为自己说话和为别人说话没什么区别。
你需要接纳和爱护拥有原罪的自己，就像包容和帮助那些不完美的人一样。
《情感勒索》这本书里探讨的不健康甚至扭曲的关系，当它们存在与那些与我们或法律上的亲属，还是后天选择的朋友中间，我们更容易被蒙蔽，更容易去妥协，用恐惧感、责任感、内疚感来为退让和妥协找借口，似乎这样自己的痛苦就不值得一题，更冠冕堂皇。
不要忍受别人的欺凌，更不要自己欺凌自己！