第四章，164页

○ 金句摘录：
生命很吊诡，
你越要完美，
就越不完美；
你越能接受自己的不完美，
生命却因此变得真实而美好。
☆ 个人解读：
因为当你不接受
自己的不完美时
你有很多的精力
都用来去否定、质疑自己了。
这个行为
不但本身就是内耗，
而且被否定的自己也受了损。
所以接纳自己的‘本然’
整个人放松了，
减少了内耗，
就算什么都不做，
也比之前
清爽多啦~