情感之滤镜94

情感是“我们”和“世界”之间的滤镜。
特质指的是某种性格中的典型情感，往往非常稳定。

状态指的是日常生活中那些来了又去稍纵即逝的情感。往往是暂时的？
我们对这些情感的态度，以及我们如何对它们做出反应，这些才是重要的。
 在通过冥想应对情感的时候，我们需要做的不是赋予情感以更多的重要性（它们已经获得太多关注了）：相反，我们需要做的是找到一种方法，以更巧妙的方式理解它们。我们需要设法意识到我们的情感，体验它们，承认它们，与它们共存，然而不要任由它们摆布