182
只有情绪成熟的人才能驾驭这两种力量。我们必须学会抵抗诱惑,既不疏远对方,也不试图把伴侣“据为己有”。我们必须发展出成熟的自我认同,,让自己从心理上脱离原生家庭。这意味着我们要发展成为一个有自我意识、能自己做决定的强大个体,在抱着开放的心态负责地与对方分享的同时,保持自己的独立人格。这样的分享是以一种能促使双方进一步发展的方式进行的,这就包括为幸福而战和挖掘争吵的本质。
在这种成熟状态下,无论你的伴侣是否会对你表达赞许,你都可以自由地表现自己,表达自己的观点、喜好和欲望。在你成长和成熟的过程中,你还能发展出情绪适应力。你有各种各样的情绪,并能对他们负责。无论你的伴侣是成长、改变还是拒绝成长,你都不会觉得自己受到了威胁。
你越是独立于他人而存在,就越不会为别人的认可和爱意而焦虑。指引你前进的方向的将是你的渴望,而非义务、内疚感、固定的狭隘角色或是谁的期望。当你让自己完全独立以后,你会获得优秀的情绪控制力,可以在争吵或不安的状态下缓和自己的情绪,而不是呆滞或被吓坏。
如果你没能建立起足够独立的人格,你的期望可能不是过于偏激,就是模糊不清。当你的执念得不到满足时,你便会心烦意乱、停滞不前或无法考虑变通。而当那些模糊的愿望未得到足够关注时,你也会感到失落,可能还会情绪波动。无论处于这两种模式中的哪一种,一旦你稍微有点失望的感觉,你们的关系就会紧张起来,往往还会爆发争吵。由于独立的过程始于你从自己的原生家庭中脱离出的那一刻,这些紧张的氛围常常会在“原生家庭矛盾”型争吵中爆发……
14人阅读
说明 · · · · · ·
表示其中内容是对原文的摘抄