摘录1

我们所攫取的“香蕉”越少，屈从情绪挟持的可能性就越小。当我们告诉自己，我必须拥有某种东西时，就失去了对它的情绪控制力。
当我们告诉自己，是的，你给我这些，我愿意收下，但我并非必须拥有它，这样，我们就重新获得了对“香蕉”的情绪控制力。
解决冲突就是这么简单。
自信心是一个矢量，它的方向始终指向遥远的终点，指向困难、指向难以完成的事业。
真正伟大的人是绝不停止成长，是不会耗竭的。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨天的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。
我心中的像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。
昨日相遇有多甜蜜，今天的失去就有多痛苦，而这些痛苦也在提醒着我们，当初曾多么快乐，曾拥有多么美妙的时光。
同样，今天失去的有多痛苦，未来重逢的时候就有多快乐、多珍惜。
山不过来，我就过去。
承认人的独立性、独特性和事情的现实性，才不至于和眼前的人或事过不去，腾出精力去解决问题。
当人的梦想在心灵深处作用时，就可以把不可能变为可能。梦想可以凭借心灵的作用，使事情的结局如己所愿，运势被打开。这样，最后自己的梦想就会成真。
如果你希望10年以后变成怎样，现在就必须变成怎样。这是一种重要的想法。没有目标，我们根本无法成长。
高度乐观的人具有共同特质：能自我激励，能寻求各种方法实现目标，遭遇困境时能自我安慰，知道变通，能将艰巨的任务分解成容易解决的部分。