《论人的成长》qoutes
《论人的成长》qoutes 📖chapter1 关于沟通的经验 细心倾听的能力，有人倾听所带来的深度喜悦，做更真实的自己的能力（这也会吸引其他人的真诚），最后，还有更加自由地给予和接受爱－一这些，在我的经历 中，是促成人际关系扩大和增强的重要因素。 📖chapter3 四十六年以来 我并不夸张的说，人本主义心理学家，因为强调个体独一无二的本质的自由和尊严，以及自我决定的能力，会被这样的政府首先禁止。 但是在最近的三十五年中，任何真正的专业资源都是从这些年轻人身上学习到的。 在我的花园中，虽然挫折是即时的，但是结果会很快呈现，无论成功还是失败。当我通过给予他们耐心的、聪明的体谅及关心，并看到在这种环境下所产生的或稀有或茂盛的花朵时，这种满足感于我促进个人或小组中的个体的成长时所获得的满足感是一样的。 📖chapter4 变老还是变成熟 写作是我与世界沟通的一种方式，而从真正意义上说，我不觉得我属于这个世界。我非常希望能被了解，但是我没有期望其发生。 我用了十天时间独自待在之前提供给我的海滨小屋里，极大程度地进行自我恢复。我发现我非常享受独自待着。我喜欢自己。 我认识到，我多么需要深入的关心他人，以及获得别人同等程度的关心作为回报。 对于一段满意的亲密关系来说，我关心他们只是因为他们是他们自己，我放弃自己的期望，放弃了我想改变他们来迎合自己的需求，这是最难的，却又是最有效的方法。 死亡是在黑暗中的终极一跃。 亚瑟·凯斯特勒认为，个体意识类似意识宇宙中的一个碎片，当个体死后，碎片就会被整体吸收。 chapter5 我们需要一个“现实”吗？ 他说：“人类的知识河流不偏不倚地流向非机械化的真相——天地万物越来越像一种伟大的思维，而不是一个伟大的机器。” 对已知和确定的宇宙的坚持，是让一种文化维持的粘合剂。 我珍视和珍爱你，因为你跟我不同。 当天空变黑时，星星就开始闪耀了。 📖chapter6 个人中心取向的基本理念 个体内部拥有许多用于认识自己，改变自我概念、基本态度与自我定向行为的资源，只要营造出富有支持性的心理氛围，这些资源都会被调动起来。 无论刺激源于内部或外部，环境有利或不利，生物的行为都朝着维持、加强、繁衍的方向发展。这是生命过程的本质，这一倾向贯穿生命的始终。 闪烁的意志之光忽明忽暗的照着大山的顶端，而生活之流不断以意识或非意识的方式陷入黑暗。 📖chapter7 共情：一种饱受争议的存在形式 关系中的高度共情可能是引起改变和学习的最有效的因素。 以这种方式与他人接触，意味着在这段时间内，为了无偏见地进入他人的世界，你要抛开自己的看法和价值观。在某种程度上，这意味着你要抛开自己。想要做到这一点。治疗师必须具备如下特质：他极具安全感，以至于他知道自己不会迷失于他人有点陌生或奇怪的世界中；如果他愿意，能自然地回到自己的世界。 即使是针对生活小事，即使本身不带有帮助的目的，但有兴趣的非批判式倾听也是一种非常有效的治疗方式。 他人给予的最佳理解，让接受者获得人格和同一性的感受。 📖chapter8 埃伦·万斯特：孤独 只有当我们作为个体与他人产生联系，以个人的身份在关系中出现，并以他们的角度去体验时，治疗手段才能奏效，只有深层接触，才能消除来访者与治疗室之间的疏离感。 📖chapter9 建立个人中心的团体：对未来的启示 我们是完全开放的，既没有领导，也没有阶层。权力与责任是共享的。我们成为一个紧密的团队，以我们所知的个人中心的方式维持着我们的关系。 我们从他人身上学习，一起疏解感受。我们是彼此重要的支持团体。我们成为彼此的催化剂。 价值判断的标准越来越植根于个体，而不是书本、老师或教义。评价的核心取决于个体，而不是外部。 正如历史学家兰斯洛特·怀特（1974）指出的，在任何新发展中，存在于大众的想法与感受中的暗流通常会逐渐增强，最终，它仿佛非常突兀地在许多地区与国家迸发而出。 高于一切的力量不是宇宙中最强的力量，而是爱。 📖chapter11助人职业的新挑战 我更喜欢向前看，去尝试描述一些我们目前正面临的挑战，或者判断我们未来将会遇到的挑战。 人会利用那些他认为和他自己不相似的事物，但他会寻求与他认为和他相似的事物之间的共同理解与和谐。前一种认识导致操纵和真正技术的产生；后一种认识则导致理解和真正的科学的发现。 我们必须面对一个事实，在应对与人有关的问题时，证书并不能保证真正的合格。 如果我们废除专家获得证书的职业人士获得执照的心理学家等说法，我们将开放这一职业，使之获得新鲜空气的吹拂和创造力的爆发，就像他曾经默默无闻的那些年一样。 “有问题的人群拥有应对问题的最佳资源。” 我们看起来像是生活在一个非此即彼的基础上，我们意识到并表达出我们想到的，或我们意识到并表达出我们的情绪反应。我们生活中的这两面几乎从未被放到一起。 正是过度强调意识和理性，并低估我们整个反应机制的智慧，阻碍了我们作为完善的完整的人类个体而生活。 📖chapter12 学习能够涵盖观点和感受吗？ 那不是一场很受欢迎的演讲，也许是因为我被观众可能的反应吓到了。它是我做过逻辑最严密表述最谨慎的演讲之一，我仍然为他感到自豪。 当存在敏锐的共情时，学习者的反应遵循这个模式：“终于有人理解我的感受和想法，而不想分析或批判我了，现在我可以成长和学习了。” 这是我的经验：当内在改变发生在个人的态度和自我概念上时，改变就开始表现在他或她的人际行为上。 📖chapter13 超越分水岭：现在在哪里？ 教育系统中没有完整的人的位置，只有他们的知识分子的位置。 📖chapter14 大团体中的学习：它们对未来的意义 最后，达成一致的是，生存最重要的因素之一是更强大的协作意识、团队意识的发展、为共同的利益一起工作的能力的发展，而不仅仅是为了个人的强大。 📖chapter15 明天的世界和明天的人 这个新世界将更加温情，更加人性化。它将探索和发展人类头脑和心灵的丰富性和能力。它将创造出更加完整的统一的个体。它将是一个重视个人——我们最大的资源——的世界。它将是一个更加自然的世界，具有对自然的全新的爱和尊重。它将发展出更加人性化的科学，基于新的、不那么僵化的概念。它的技术将以提升人类和自然为目标，而非压榨它们。当个人感受到他们的力量，能力和自由时，它将释放出创造力。
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