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在人际交往中，不可能没有利害冲突，这时候，以宽容对仇恨，仇恨自然会消失，有益于他人，也就是有益于自己。相反；若是以报复对仇根，除了获得短暂的快感以及更大的仇恨，又有什会好处呢
    习得性无助”的陷阱是我们的大脑为了让自己适应绝望环境免于崩溃而做出的妥协姿态。但平庸的人オ需要妥协，只有坚强只有走出“习得性无助”为我们营造的心理舒适区，才能抵达成功的彼岸
设定一个高目标，就等于达成了一部分目标。有许多人一生无所建树，不是因为他们的能力不足，而是因为他们给自己定的目标不足以释放出全部的潜的能
选择之前不犹豫，选择之后不后悔一这才是对“布里丹毛驴效应”最好的反击。
    走向成功的第一步不是梦想，而是行动。如果你打算做一件事情，最好的方法就是立刻开始做。无论有着什么样的梦想，将其付诸行动之前都只是梦想而已，而说不定一年后，你的梦想就改变了。但当你一旦开始行动，就会全身心地投入其中，做得越多，坚持梦想的决心就越坚定，实现梦想的机会就越大
史华兹论断告诉我们，要学会坦然地接受生活中的所有幸与不幸，即便是天大的不幸，只要我们能以平常心坦然地接受，把它看作人生中的必要体验，找出蕴含在其中的幸福的因子，那么，它也会让你感受到幸福。
是的，不幸中也有幸福的体验。有人说过：生活就像是剥洋葱，总有一片让你流泪。有些不幸就是那让你流泪的洋葱，换个角度看，它依然是每个人生活经历中的一部分，也可以是一种“别致的幸福”。