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        这一次，请一定要记住，你需要把你的关注点和精力都真正放在自己身上，实在忍不住想联系TA时，也要克制住，你越是忍不住，越会把自己的价值降得很低。假如，你真的特别想跟TA说话，你可以把话写在本子上，写过之后，撕即可，不要留存；如果你手机内存有TA的手机号码，而对方又并没有换手机号码，你可以强制把自己的手机关机，然后去做其他的事情。相信我，只要在思念难忍的时刻转移了注意力，你就能慢慢减少想TA的时间，直至云淡风轻。