带着一颗外婆心挑选食物

一些不错的建议：
1、区分“真实的食物”与“长得像食物的工业产品”。
2、不要吃外婆不认识的食物。
3、吃会腐败的食物（实在躲不掉加工食品，同个品类挑保质期短的吧）。
4、适量吃一点被细菌、真菌预消化过的食物（一直觉得家里的泡菜坛是我的best buy之一，我的微生物农场~）。
5、欺骗身体的成分不要吃（味精、甜味剂、香精、人造xx。想起以前audit过一家香精工厂，从研发部学到两点知识印象深刻：i.咸味香精的研发难度高于甜味香精；ii.薄荷味香精还分很多种，能够在舌尖到喉头的不同位置引爆凉爽味觉。为了更好地迷惑消费者味蕾，博士们也是很拼 :P）。
6、餐桌上放一束鲜花，用餐好心情加倍。