第一部分外向理想型，电子书第48-51页

阿尔法状态法则让我们对很多优秀的事情视而不见。
如果你还不清楚自己究竟处在内向-外向频谱的哪个位置，这里为你提供一种自测方式。根据你的实际情况，用“是”或“否”来回答每个问题。（这是一个非正式的测试，不是有科学理论依据的性格测试。这些问题只是根据当代心理学家对于内向者性格特征的共识而设计出来的。）
1._____ 相对于小组活动，我更喜欢一对一的交流。
2._____ 我通常更愿意用文字表达我的观点和想法。
3._____ 独处对我而言是一种享受。
4._____ 相对我的同伴而言，我似乎对于金钱、名利和地位看得没有那么重。
5._____ 我不喜欢闲谈，但是我喜欢对我关心的话题进行深入探讨。
6._____ 人们说我是个很好的倾听者。
7._____ 我不是一个喜欢冒险的人。
8._____ 我喜欢那种可以一头扎下去而不会被打断的工作。
9._____ 我喜欢小范围地只与一两个亲密朋友或者亲人一起庆祝生日。
10._____ 常常会有人用“善于辞令”或者“成熟”来形容我。
11._____ 我不愿在某项工作结束之前跟别人炫耀或者讨论这项工作。
12._____ 我讨厌冲突。
13._____ 我做得最好的工作是独自完成的。
14._____ 我倾向于三思后再开口。
15._____ 每次出去玩之后我都会觉得筋疲力尽，即使我玩得很开心。
16._____ 我经常把来电作为语音邮件接收而不愿意接起。
17._____ 如果要我选择，我宁愿周末无所事事，也不想让我的日程表被排得满满的。
18._____ 我不喜欢同时处理多项任务。
19._____ 我可以很容易进入状态。
20._____ 在课堂上，我更喜欢讲座式的而不是研讨式的。
基于上述问题，你的答案中“是”越多，你就越有可能是个内向的人。如果你发现你的答案中“是”与“否”的频率相当，你就可能是个中间性格的人——是的，这种情况确实存在。