作者:
（美）大卫•迪绍夫（David DiSalvo）
出版社: 机械工业出版社
副标题: 改变大脑顽固思维、解决负面情绪和实际问题的自助技巧
原作名: Brain Changer: How Harnessing Your Brain’s Power to Adapt Can Change Your Life
译者: 陈舒
出版年: 2014-10
页数: 226
定价: 35.00
装帧: 平装
丛书: 华章心理-脑与认知
ISBN: 9787111480594
出版社: 机械工业出版社
副标题: 改变大脑顽固思维、解决负面情绪和实际问题的自助技巧
原作名: Brain Changer: How Harnessing Your Brain’s Power to Adapt Can Change Your Life
译者: 陈舒
出版年: 2014-10
页数: 226
定价: 35.00
装帧: 平装
丛书: 华章心理-脑与认知
ISBN: 9787111480594
内容简介 · · · · · ·
“江山易改，本性难移”
“三岁看大，五岁看老”
这样的俗语暗示，我们的人格和思维模式如同被模具定了型，难以改变。
但是，这些长期以来的惯性思维方式在你的大脑中形成了一个个顽固的封闭循环，一直自动将你引向不理性行为和消极情绪，阻碍目标的达成和问题的解决，影响你的工作和生活。
你发现自己很讨厌一个同事，容易和他起争执，但不能理解这是为什么。你对他的负面情绪影响了工作沟通。通过反省和思考，你意识到，这种厌恶是因为他的长相很像多年之前欺负你的同学。因此你有意识地调整了对这个同事的看法：“他其实是个不错的人，我对他的讨厌情绪，与他本人无关。”从此他再也不会引起你的愤怒和厌恶了。你的工作也可以顺利推进了。
这种对自己思维的反省和思考，其实是在使用“元认知”。这是人类独有的能力，它帮助你从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，问题往往会迎刃而解。
“...
作者简介 · · · · · ·
大卫•迪绍夫（David Disalvo）
美国著名科普作家、公共教育专家。
他在《福布斯》、《科学美国人》、《今日心理学》、《华尔街日报》 等众多知名期刊拥有专栏，受到众多读者喜爱。他经常采访关于科学和科技的话题，曾在NBC晚间新闻和CNN头条新闻上做过专家嘉宾主持，为美国环境保护协会和一些公共或私人组织做咨询。
著有畅销书《疯狂行为学：来自猩猩的你，为什么总会失去理智》，已经被译为10种语言。
目录 · · · · · ·
丛书信息
· · · · · ·
华章心理-脑与认知(共6册)，
这套丛书还有
《重塑大脑 重塑人生》《唤醒大脑》《心思大开》《脑内乾坤》《上脑与下脑：找到你的认知模式》
。
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元认知：改变大脑的顽固思维的书评 · · · · · · ( 全部 29 条 )
keledoll
懂了再多道理，还不如现在开干～
这篇书评可能有关键情节透露
第一章拗口的机制解释，要了解元认知还需要去看认知神经科学关于大脑运作机制的内容，作者并没有把概念阐述清楚，第二章清单体罗列，用来写科普文是不错的素材，第三章书单，略乱，但有不少书是ok的。 (展开)
寺一卡
卖一个概念，但也值得思考
这篇书评可能有关键情节透露
元认知 书中提到的元认知的概念其实就是指审视自身的能力，即自知、自省的能力。从自我知觉脱离出来，审视一种脱离了自我的情境，只有人类可以做到。文中提到，个体的元认知觉察水平越高，其使用自动化系统去引导思维加工的频率就越低。这里提到的自动化系统就是《思考，快与慢... (展开)
刘姥姥a66
元认知-聪明人的绝密武器
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变，今天是2017年6月15日，我们要给大家分享的书是《元认知》。 生活中，我们会感觉一些人特别聪明：同样是看一本书，他们能说出的东西比别人多；同样是解决一个问题，他们能想到的方案比别人好；同样是学一项新技...
(展开)
小雨读书写作
审视思维、提高心智-推荐来读《元认知》
这篇书评可能有关键情节透露
为什么不同的人对待同样的事物会产生不同的情绪跟行为呢？ 为什么相同的人，在不同的状况下，对同样的事物，情绪跟行为也不尽相同呢？ 我们面对的事物就是一个输入。 而我们的行为跟情绪就是对应这个输入的输出。这一进一出的两个变量是受制于我们系统的影响也就是我们大脑... (展开)> 更多书评 29篇
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| 正在读 | 来自Stephen | 2016-10-07 16:43:04 | |
| 在地铁里读过过后完全没印象，不太适合在地铁里读 | 来自随波逐流 | 2015-01-22 10:27:24 |
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订阅关于元认知：改变大脑的顽固思维的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 Abby 2016-09-16 23:26:38
不知道为什么这么多人吐槽，个人觉得很实用
0 有用 大毛光光头 2015-02-20 07:37:07
这货有些意思，但我不知该给它多大程度的信任
5 有用 跋涉 2019-06-01 10:30:04
译者是个外国人吧，自己估计都不知道自己在说什么。“实用主义的适应”，这是句话吗？麻烦自己弄明白了再翻，不懂就问，别死要面子装懂死扛。“然而，如果你不认为自己对多大程度上真正相信自己会成功负责任，你就不能开发可用的所有系列的心理资源”，这特喵是中国话吗
3 有用 何先森饭扫光 2015-08-01 11:03:30
翻译实在是……
0 有用 gee 2018-06-29 10:57:03
这都啥啥啥！我还以为是跟《社会心理学》类似的有实验有推导有理论的学术书呢，原来是本大忽悠学，这跟“互联网思维”那类大喷子有啥区别，还嚼口香糖。。。浪费我时间
0 有用 希达 2024-06-03 23:20:48 湖北
这本书第一章讲理论还是有比较多干货，虽然翻译得让人费解；第二章讲做法半干半湿，耐心读完，虽然有充数的但是也有具有实操性的东西；第三章是列的书单，本来这种形式虽然有注水嫌疑但也有价值，但机翻导致根本找不到相应的中文版，让第三章完全没有意义。本书译者的活也太好干了。
0 有用 无限弃绝 2024-03-14 19:31:04 上海
本书的核心是想办法介入大脑的自动程序带来的思维谬误，让自己归于平衡（自我对称），很有启发。
0 有用 你碗 2024-02-24 16:03:12 中国香港
翻译真的太烂了 烂到让人生气。。。
0 有用 Zhangyaohao 2024-02-23 00:41:45 广西
元认知
0 有用 七号营养不良 2024-02-11 00:05:15 浙江
过年在亲戚家做客两天读完的。对我比较有用的是提醒一下几种思维错误吧（主观臆测、非黑即白、情绪化推理、自找罪受等）。改善思维的工具里面挑几个自己适合的（暂停、了解情绪反馈回路、评估失败、策略化、想象最差的结果）。翻译太有待提升了。