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虽然情绪是与生俱来的,但是,恰当地管理好自己的情绪却是后天学习的结果。美国著名投资家沃伦•巴菲特在谈到自己成功的原因时说,他的成功并不是因为高智商,而是对情绪和理性的控制力。
善于管理情绪可以推动人的各种活动,使我们有一个积极进取的人生。比如,勇敢、自信、愉快、感激、同情、安稳、关怀和被爱等令人心情舒畅的感受。
我们的生命中,不可避免地也要产生令人不快的情绪,比如愤怒、怨恨、急躁、不满、忧郁、痛苦、失意、焦虑、恐惧、嫉妒、羞愧、内疚等。假如不快情绪经常出现而且持续不断,就会对个人产生负面的影响,如影响身心健康、人际关系和职业前途等。
情绪会影响人的健康。
情绪会影响人的交际。
情绪会影响人的职业。一个人稳定的情绪是事业成功所必要的条件——这就是为何现在人们特别注意培养“情商”(EQ)的原因。一个人能不能把握和控制住自己的情绪,这往往是决定一个人事业的...
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情绪会影响人的职业。一个人稳定的情绪是事业成功所必要的条件——这就是为何现在人们特别注意培养“情商”(EQ)的原因。一个人能不能把握和控制住自己的情绪,这往往是决定一个人事业的得失成败以至人生命运很重要的一点。各种成功之士的经验也证明,职场成功的关键就是管理和控制自己情绪的能力。当情绪来临的时候,一个成熟的对自己的情绪有充分感知和识别能力的人,应当学会坦然地接受这些情绪,从而驾驭它,而不是被其控制或是盲目地找各种解释为自己的行为找到懈怠的理由。
因此,在竞争加剧、压力倍增的现实环境下,我们一定要学会管理好自己的情绪,修身养性以求身心健康;管理好自己的情绪,从而在人际交往中如鱼得水;管理好自己的情绪,以便在职业生涯中顺风顺水。
宋犀坤
台湾资深人力资源管理专家,精于职业生涯规划与职业心理分析,在职业规划、团队建设、职场心理调适等方面具有独到的见解,曾担任多个企业的人力资源管理顾问,并在北京大学、北京民族大学、北京师范大学等多所院校进行过就业指导与就业心理讲座。
读完后对自己的情绪有了另一种看法。我们能控制的也只有自己的情绪~
没有新的观点,只是全部其他人的书的思想汇总的结果,没有什么建设性的
名字和书封都很美 只是内容太浅
心神不宁的时候多看几眼此书,很快会让你心平气和下来、
白瞎了封面这么清新。。。没有半点建设性。。。
没什么卵用啦。
完全因为书皮小清新买的。看起来索然无味。像百度百科。
这书。。。除了装帧美,内容可以完全放弃
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0 有用 英雪Annie 2013-10-06 17:02:28
读完后对自己的情绪有了另一种看法。我们能控制的也只有自己的情绪~
0 有用 小九 2013-07-26 21:18:57
没有新的观点,只是全部其他人的书的思想汇总的结果,没有什么建设性的
1 有用 echo9086 2011-05-09 11:11:43
名字和书封都很美 只是内容太浅
0 有用 飘 2011-11-16 10:00:15
心神不宁的时候多看几眼此书,很快会让你心平气和下来、
0 有用 达啦浪 2018-11-06 15:27:32
白瞎了封面这么清新。。。没有半点建设性。。。
0 有用 达啦浪 2018-11-06 15:27:32
白瞎了封面这么清新。。。没有半点建设性。。。
0 有用 ▜▝ ◾▘▛ 2017-03-06 23:43:08
没什么卵用啦。
1 有用 Espresso 2016-10-01 10:46:18
完全因为书皮小清新买的。看起来索然无味。像百度百科。
0 有用 菜泡饭 2013-12-13 12:52:43
这书。。。除了装帧美,内容可以完全放弃
0 有用 英雪Annie 2013-10-06 17:02:28
读完后对自己的情绪有了另一种看法。我们能控制的也只有自己的情绪~