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现在出书的成本真的好低，非常一般。
动作基础又细致
感觉像是一个动作字典，没有理论原因的解释，不如直接用训记。
有一些动作指导，可以在每次锻炼前看一看。
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订阅关于30天练出一身肌：健身教练从不外传的肌肉训练法的评论: feed: rss 2.0
1 有用 半壶铁观音 2021-08-13 09:13:00
现在出书的成本真的好低，非常一般。
0 有用 Cattaleya 2023-11-19 09:59:16 上海
动作基础又细致
0 有用 wind wind blow 2025-03-30 15:54:34 上海
感觉像是一个动作字典，没有理论原因的解释，不如直接用训记。
0 有用 秋山野客 2021-04-07 15:44:33
有一些动作指导，可以在每次锻炼前看一看。