觉悟之翼对《记忆的窍门》的笔记(13)

记忆的窍门
  • 书名: 记忆的窍门
  • 作者: 钟道隆
  • 页数: 243
  • 出版社: 清华大学出版社
  • 出版年: 2010-4
  • 第16页 第一章 记忆的作用

    正如书中内容所表明的,作者主张人脑和电脑相结合,记住张好记性加烂笔头。 只有把外层的信息调到计算机里的内存以后才能进行处理,“笔头记忆”的信息只有转化为“脑记忆”信息后,他有可能被脑子所利用。

    2014-12-10 09:37:17 回应
  • 第17页

    记忆对于一个人工作和学习的作用,具体说有以下几个方面: 1)有了记忆才能进行学习,才能进行连贯的思索,才能把感性认识上升到理性认识。 2)有了记忆,才能办事才能提高办事效率。 3)良好的记忆能增强办事的效果。 4)可以免除办事丢三落四和处于尴尬的处境。 人们经常将感性认识重复多次就会上升到理性认识,产生概念,提出有创造性的见解。在这里,即决定性作用的是人脑对于已经记住的各种信息的加工,对于各种信息进行连贯起来的思索,进行“去伪存真”、“由表及里”、和“由此及彼”的思索。只有在这个基础上,才能产生一般人所谓的灵感,或“思想的闪光”。明显,这样做的前提就是要准确记住所要加工的素材,否则“去伪存真”、“由表及里”、和“由此及彼”就没有对象。 只有把工作所需的各种情况和各种知识牢牢的记在脑子里,成为需要用的时候能信手掂来的“活地图”和“活字典”,很快抓住问题和解决问题,做到有所发现,有所进步。

    2014-12-10 09:40:10 回应
  • 第23页 第二章 记忆和遗忘的一般特性

    这是一个从记到忆的心理过程,整个记忆过程可以分为三个阶段: 第一阶段称为识记,是通过眼耳鼻舌身等感觉器官,把外部的信息输入到脑子里。 第二阶段称为保持,就是把输入到脑子里的信息加以记忆保存。 第三阶段称为再现,就是在需要用这些信息的时候能回忆起来。 再现阶段,又可以分为遗忘、再认、再现三种情况。

    2014-12-10 09:52:06 回应
  • 第26页

    被记忆材料是不是有意义不是绝对的,而是可以互相转化的,关键就看记忆者的主观能动性了。 例如一个本来已很明显的材料,如果记者不用心去体会,而只知道一味的死记硬背,其记忆过程就必然是机械的。一个本来没有什么意义或意义不明显的材料,如果记者用心去体会,去寻找其潜在意义的话,也有可能把似乎应该是一个机械记忆的过程变为意义记忆。

    2014-12-10 09:55:10 回应
  • 第三章 增强记忆力的一般方法

    1.勤学苦练:学习各种记忆方法的关键在于多练习,并在练习的基础上灵活运用。 2.目标明确决心大:给自己规定完成某一项具体任务的时限,是自我施加压力的一种好方法,有了时限精神就会振奋起来,记忆效果必然好。 3.要有兴趣和好奇心:一些中年人的所谓记忆力差,也许说是由于生理上的衰退,不如说是失去兴趣和好奇心所致。 4.集中注意力:很多人记忆力差的原因非常简单,就是没有用心去记……在集中注意力的同时还要积极思维,对于记忆的内容要多想想有什么特点和线索,以便在脑子里留下深刻的印象。 5.联想记忆 6.与被记忆的信息属性挂钩 7.辨异记忆 8.抽象内容形象化 9.多个官能并用 10.归纳和总结 11.应用口诀和顺口溜 12.培养机械记忆能力 13.不盲目追求快速记忆和过目不忘

    2014-12-10 10:06:51 回应
  • 第35页

    没有一种不经过努力就能提高记忆力的方法,要想增强记忆力,就必须勤学苦练,多记多背。如同经常进行体育锻炼有益于身体健康一样,经常不断地动脑筋和记忆背诵一些东西,有利于提高和保持脑子的记忆力,脑子是越用越好用越用越灵的。 …… 对于某一种记忆方法掌握程度可以分为“会”、“熟”、“化”三个层次。看了书籍上介绍的记忆方法以后,了解了它的要领,算是会;之后不断练习,就可以进步到能因地制宜应用的“熟练”程度;随后再不断应用,就能达到信手拈来的“化”的程度,并能把各种记忆方法综合在一起。 …… 学习各种记忆方法的关键在于多练习,并在练习的基础上灵活运用。

    2014-12-16 09:15:22 回应
  • 第36页

    正常人记忆力的潜力很大,但是没有明确的目标和一定的压力去调动记者的主观能动性,潜在的记忆力就不可能发挥出来,与之相反,在记忆某一内容之前,对自己的记忆充满信心,有明确的目标,又能对自己施加一定压力的人,都能达到目标。 …… 给自己规定完成某一具体任务的时限,是自我施加压力的一种好方法,有了时限精神就会振奋起来,记忆效果必然好,

    2014-12-16 09:19:05 回应
  • 第38页

    不集中注意力,再聪明的人也不一定能记住很多内容,漫不经心是记不住东西的。很多人记忆力差的原因非常简单,就是没有用心去记。 …… 集中注意力,就要把记忆某一项内容作为一件事情来办,例如到了一个新单位记人名,看到人就要问对方叫什么名字、干什么工作、学历情况、工作经历和亲属情况的,并且尽量记住。 …… 在集中注意力的同时还要积极思维,对于记忆的内容要多想想有什么特点和记忆线索,以便在脑子里留下深刻的印象。

    2014-12-16 09:25:19 回应
  • 第40页

    联想记忆: 1.自然联想 2.荒谬联想 3.记忆链 4.记忆挂钩 既然这样,还有必要学习记忆链等一类方法吗?有必要,这两者之间的关系很像体育锻炼时练长跑,而实际办事时换乘现代化交通工具。通过练长跑,增强了体质,才能精神饱满地进行工作和学习;练习记忆链等记忆方法,有利于人脑智力的开发和锻炼,其作用会在别的脑力活动中表现出来。

    2014-12-16 09:42:20 回应
  • 第47页
    如果反复地边听录音边看书,或边默写录音内容,熟练到一定程度以后,每当听到英语声音时,脑子里就会浮现出一行行英语文章,阅读文章时,耳边就会回响起相应的声音,这就是视觉记忆和听觉记忆联合作用的结果。
    引自第47页
    2014-12-16 09:51:40 回应
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