为什么我不是基督教徒 (2)

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    自由民主政治的原则是:解决有争议的问题应该是通过论证,而不是通过武力。这一原则曾激励过美国宪法的缔造者。自由主义者始终认为,看法的形成应该是通过不受限制的争论,不应该只允许听取一面之词。无论是古代...
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    近几年有个传言,大意是我已经不像从前那样反对宗教的正统观念了。这个传言是毫无根据的。我认为,世界上所有大的宗教——佛教、印度教、基督教、伊斯兰教,以及共产主义——都既有悖于事实又有害。 够硬核,序言...

饮食的迷思 (6) 更多

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    34項觀察性研究的分析指出,男士每天飲用4.8單位的酒,女士每天2.3單位,能將心臟病風險降低約18%。而每天飲用不到1單位,相當於一小杯紅酒,預防心臟病發作、降低死亡率的作用最為顯著。 所以说观察性研究是可信...
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    至此我們可以看出,飲食中的脂肪與健康的關係非常複雜,「要減少總脂肪攝入」這一簡單的教條缺乏科學依據。加工食品中的脂肪搭配著大量的鹽和糖對健康有害,而人造的反式脂肪更不健康 减少热量总摄入这个他是不敢...
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    含有大量這三種物質的食品可以保質很久。猶他州一名男子在他的舊外套口袋發現了14年前一個包裝完好的巨無霸漢堡。上面一點都沒長黴。只有夾在中間的黃瓜壞了,剩下的漢堡幹得就像化石 这章槽点比较多,作者吹捧橄...
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    其他多項研究表明,運動量增加後靜息時的能量消耗會維持在一個較低的水平,如果運動量更大,甚至會下降多達30%。其原因主要是代謝率降低或同樣也會耗能的下意識動作(比如動來動去)減少了。 这段颠覆了,本来我...
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    加拿大魁北克拉瓦爾大學(Laval University)克勞德·布沙爾教授(Claude Bouchard)和同事巧妙地選擇了12對雙胞胎志願者作為研究對象。這些雙胞胎的體重增長差別很大,但每對雙胞胎的體重增長都非常接近。而且,...
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    1988年,作為魁北克24名學生志願者中的一員,熱羅姆參加了一項特殊的實驗研究。這是一份完美的暑期工作,3個月無限量供應的免費食物及住宿,還能以支持科學研究的名義拿到報酬。他通過了選拔,表明他沒有家庭肥胖...

这不是你的错:海灵格家庭创伤疗愈之道 (2)

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    能有遗传表现学作为论据支持我还是很高兴的,毕竟这是干货,不是纯靠自己想象然后就在患者上试出来的“经验”。 不过,作者提到了PTSD引起的后代皮质醇水平变化,后来到后代DNA甲基化,然后就突然停止了,为什么...
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    “有一天,我在排队参加一次讲经,也就是和灵修导师的会面。我穿着白色长袍(所有排队的人都这样穿,是在寺庙的穿着)等了很长时间。现在终于轮到我了。我希望导师能够肯定我的不易,毕竟我坚持等了这么长时间。...

Factfulness (1)

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    看到一半为止,作者的心态是尽量放在lvl1-3国家的,不过在说美国的健康花销时眼光可能还是作为一个欧洲人,一个瑞典人讽刺美国的医疗制度看起来是不是太正常不过了?作为一个真正社会主义国家,全民医疗都是国家...

别闹了,费曼先生 (1)

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    “功课应付过去之后,我的好奇心却停不下来,每次入睡时仍会观察自己。一天晚上,我发现在梦中也可以自我观察,我已深入到睡眠的层次了!” 原来费曼早就可以做清醒梦了,控制自己梦的走向,而且观察到了自己梦是...