雾腾腾对《西尔斯亲密育儿练习手册》的笔记(2)

西尔斯亲密育儿练习手册
  • 书名: 西尔斯亲密育儿练习手册
  • 作者: 【美】威廉•西尔斯/【美】玛莎•西尔斯/【美】伊丽莎白•潘特莉
  • 副标题: 亲密关系是一切教育问题的基础
  • 页数: 376
  • 出版社: 九州出版社
  • 出版年: 2015-9-1
  • 第7页 第1章 在逆境中顺利成长

    P14 培养适应能力:为什么有些童年坚信的小孩,仍能走出困境并顺利成长?为什么有些小孩的适应性更强?我们认为早期亲密育儿给孩子意识中灌输了一副未来关系的蓝图。那些很早就学会与他人建立亲密关系并信任他人的孩子,在成年后仍能保持或重拾这种关系。他们遵循这幅最初的蓝图,在人生最初以及随后的人际关系中都将保持这份信任。这幅蓝图也教会他们如何相信自己,这份自信能帮助孩子渡过最大的难关。婴儿期建立的亲密关系将伴随孩子们的一生。亲密关系作为其良好身心状态的一部分,增强了他们的适应能力。

    2019-10-24 09:58:08 回应
  • 第17页 第2章 建立亲密关系

    P21 青少年和成年人的破坏性举动,究其根源是缺乏同理心和敏感度。没有得到悉心照料的小孩,成年后对他人也是漠不关心的。在父母安慰的怀抱中学会感同身受的孩子,长大后是绝不会去参与校园枪杀案的。

    P23 想方设法和宝宝保持距离的父母面临着一定的风险,那就是在孩子的童年和青春期都无法与孩子建立亲密关系,孩子的行为也会使他们感到迷惑。孩子长大后父母或许会试图弥补这种亲密关系,但此时重建关系比在孩子婴儿期时要困难得多。

    P24 亲密的神经化学:神经化学的新研究表明,看到妈妈的脸,会刺激宝宝的大脑产生一种叫做内啡肽的神经激素。这种脑激素能够使人产生幸福和快乐的感觉。于是宝宝开始将妈妈的脸和好的感觉联系在一起。

    建立亲密联系的方法:回应是亲密育儿的首要原则。回应宝宝的需要能够帮助你和宝宝建立相互信任的关系,而信任则是父母和孩子之间建立亲密联系的核心。回应并不意味着只对孩子说"好"。父母应该合理的回应孩子的需求,适当地给予孩子关爱和支持,并且明白什么时候应该对孩子要求说"不"。

    亲密育儿七法

    1. 让分娩成为一种情感纽带:分娩时建立的情感纽带并不是母婴关系一劳永逸的万能胶。情感契合是发生在亲子生活中的一个持续过程。产后"情感连结的时刻"仅仅是为亲子关系建立了一个好的开端。

    2. 用母乳哺育你的宝宝:母乳喂养让母婴同时获得共同生活的良好开端。此外,作为情感纽带的附加环节,采用母乳喂养的妈妈的身体会产生泌乳素和催产素,让她感到平静和放松,从而激发母性本能。

    3. 把宝宝"穿"在身上:指的是用婴儿背带或其他类似的东西把宝宝背在身上,不论父母做家务,散步,参加社交活动,在家还是出门,都能和宝宝在一起。

    4. 和宝宝一起睡

    5. 宝宝的哭声是重要的语言: 哭泣是宝宝与你沟通的唯一方式,而沟通是他的生存本能,同时也能使父母的育儿技巧得到提高。回应宝宝的哭泣,能让父母逐渐建立信心。

    6. 学会分辨育儿建议:避免采取死板或极端的育儿方式,例如遵守特定的育儿时间表或计划表,而忽视宝宝本身发出的信号。

    7. 把握平衡与界限: 迎来小生命的同时,让家庭秩序不受影响的秘诀就是把握平衡,以及建立适当界限。爸爸在此时扮演着重要的角色。爸爸承担一些育儿职责和家务劳动,妈妈才能有充足的时间照顾好自己,也才有更多时间和丈夫相处。保持平衡意味着你知道何时应该对宝宝说"不"。一个襁褓中的婴儿的需求必须得到满足,但对于幼儿的要求应学会分辨,不必一一满足。

    2019-10-24 10:17:37 回应