断篱欹香对《难道一切都是我的错吗?》的笔记(1)

难道一切都是我的错吗?
  • 书名: 难道一切都是我的错吗?
  • 作者: 李松蔚
  • 副标题: 重构你的家庭亲密关系
  • 页数: 225
  • 出版社: 中国华侨出版社
  • 出版年: 2018-7
  • 关系、育儿、家庭

    “我不应该被如此对待”——某种意义上,越能展现出不幸的人,就越有力量

    “分清你和我,不等于不管你死活”一个课题分离的人,不见得是冷淡的,分离的人和不分离的人都可以是对人温暖的,但这种温暖的本质不一样。没分离的人,都是在意“我”在别人心中的评价。做好课题分离的人,很灵活,同时很清楚界限,不会把两个人的事混为一谈。他的关心就是关心,而不是过度的干涉,他对别人没有越界的要求,又很清楚自己要如何担负起自己的责任。当他需要维护自己边界的时候,他会明确告诉你,而不是推开你。他理解你的不舒服,会陪你一起面对,而不是躲着你、敷衍你。

    ”这不是我的责任,我必须强调大声一点“心里还在纠结那个”我“,又怎么能全然关心对方?

    “怎么可以有这样的人?——你有你的期待,而别人有别人的行事逻辑。

    碰到这样的人,会怎么办?要怎么对付这样的人?这种思考方式有了一个前提:有的人,就是这么”奇葩“。但是来访的焦点还停在之前那个点,她一直在纠结:天啊,怎么会有这种人。

    安慰倒苦水的人:保持适度的冷淡。情感上无限认同和接纳对方,但绝不假定对方此时需要我们的帮助。这样做,是把”委屈“还原为一种纯粹的情绪,任何人都有表达情绪的权利。理解别人的痛苦,但并不建议对方改变,是对他们的尊重。相信对方为自己做主的能力。始终用提问的方式,确认对方是否真有改变的打算。

    在提出建议前等一等:父母:你这么说话,你朋友的会伤心的。孩子:哦,是吗,嗯,可是,我不知道该怎么说。父母:你应该这么说。|父母:你这么说话,你朋友会伤心的,你应该这么说……孩子:知道了。

    有时候,不靠谱的父母也很重要,接纳犯错这回事。

    一旦在孩子面情吵架吵架了,破坏的是我们的自恋感。生活的重要原则:坏事也是生活的一部分。、

    孩子的需要,并不是世界上唯一的需要。有了孩子,我还是我自己,我一直都是我自己。

    学会对”改变“这件事心怀敬畏,尊重生活中那些”错误“。

    未来社会,最重要的一种心理品质是”相处“。跟别人相处,跟技术相处,跟风险相处,跟不确定性相处,但本质上是跟我们无法控制的世界相处。对孩子来说,他需要接受这个世界上根本没有统一的规则的支配。

    孩子的问题越来越严重,恰恰是因为你的重视。”悖论干预”是一种极高明的干预手段。

    就算看不惯别人家的方式,也可以允许它存在着。彼此不同,但谁也不比谁更优越。以正确之名,给人的伤害,不正是最难以消受的伤害吗 ?

    “主动起来”的要求,是日常生活中最隐蔽也最随处可见的悖论之一。它的内容和形式恰好相反。他对一个人提出要求,而要求的内容是不要遵守要求,这使得所有遵循要求的常识都变成了在另一层面的违背。

    妻子:以后给我有骨气一点,像个男人一样!丈夫:听见了,听见了……

    孩子主动做什么,只能听从孩子本身。大人唯一能管好的只有自己,这最简单也最不简单,不管做父母还是别的什么,你对自己理解的越透彻,越有可能“功成事遂”,百姓皆谓‘我自然“。

    2019-12-01 16:41:41 回应