陌上亦初对《实用性阅读指南》的笔记(5)

陌上亦初
陌上亦初 (孙书女)

读过 实用性阅读指南

实用性阅读指南
  • 书名: 实用性阅读指南
  • 作者: [日] 大岩俊之
  • 副标题: 把读到的知识转化成能力
  • 页数: 176
  • 出版社: 后浪丨江西人民出版社
  • 出版年: 2017-11
  • 第2页
    第二章 有效率地读书?

    (1)确定读书目的

    1.带着主动意识去行动会更加专注,因此也会更几种注意力,容易有所收获。

    2.明确目的,知道自己“想从这本书里得到什么”,再去阅读,就能“集中火力”,更容易找到想知道的信息。

    3.读书目的应与行动目标相近

    (2)摘取自己需要信息

    带着问题去阅读

    (3)通过序言、目录、后记掌握概要

    序言:凝缩一本书要点,有利于把握概要(作者自我介绍、关于此书想法、撰写原因、书籍主要内容和各章总结)

    目录:组织结构图——掌握书内容

    后记:全书总结、编撰感想、感恩感谢

    (4)要有时间意识

    时间意识——提高阅读效率

    有时间限制,迫使自己寻找有用信息,进行针对性阅读

    确定时间成本,划分完成次数

    (5)不用全部理解

    一本书内容:100%

    重要:20%

    最重要:4%

    任务:舍弃非必要部分,找出4%重点,开足火力主攻

    (6)有意识地“输出”

    1.向他人讲述(朋友、家人)

    2.写下来(Facebook、在线笔记)

    任务:以“让别人阅读”为前提的“输出”

    (7)多读些书

    1.杠杆阅读术——舍弃无用部分

    2.“并列”读书法——一天内同时阅读几本书

    书选要求:有意思、适合自己、不同领域

    (8)不被别人意见左右

    不太靠谱:通过书评、豆瓣评分等

    相对靠谱:建立亚马逊“心愿单”、去书实体店

    (9)不借书

    借书弱点:汲取精粹意识降低,付诸行动概率不高,阅读效果不很理想

    买书优点:书读几遍,其义更深;支持立马行动;痛惜金钱,回收价值

    2017-12-16 18:56:51 回应
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    第二章:边读边做笔记

    (1)如何记录读书笔记

    前提:充分理解书中内容。理解前提:反复阅读思考

    反复阅读——加强理解——加深记忆/有效输出

    笔记步骤:

    【阅读中】预备工作:划线、标记、括号、注释、便签、书页折角、各种符号

    【阅读后】思维导图:单词、简洁、色彩多样

    (2)把书弄脏也要记下来

    A4纸横放,书写4~6行

    标题画横线,或加粗突出

    右上角填写日期

    (3)如何制作读书笔记

    1.基本信息:

    a.本书书名

    b.作者

    c.笔记制作日期

    d.读书开始日

    e.读书终止日

    2.整理内容:

    a.最重要信息,直接摘录

    b.非必要信息,分项记录

    3.写下自己感想

    阅读过程中所思所想

    (4)把握书的结构层次

    了解书的整体概况——把握它的层次结构——有效整理书中信息

    重要性:提高阅读效率,加深阅读理解

    (5)什么是思维导图

    定义:英国教育家托尼.博赞提倡的思考方法。是将我们头脑中正在思考的内容,以可视化图形呈现出来的思考工具

    1.思维导图各种好处

    a.整理思路

    b.提高构思水平

    c.激发新创意

    d.简短总结信息

    e.视觉效果,一目了然

    f.应用领域广

    2.思维导图准备工作

    a.空白纸(A4、素描本)

    b.彩色笔(6或12种)

    c.书籍(阅读、划线)

    3.思维导图基本原则

    a.纸张横向摆放(拓宽思路)

    b.使用彩色笔(记忆力、想象力)

    c.正中图像3种以上颜色(尺寸拳头大小)

    d.放射性伸展(越外,分支越细,字体越小)

    e.分支只写单词(一个分支,对应一个单词)

    f.多用图画、符号(不拘泥文字)

    (6)读书思维导图制作方法

    1.书(书名、作者、出版社、发售日)

    2.目的(阅读目的、深入思考目的)

    3.目的答案(a.b.c)

    4.总结(发现、感悟、其他)

    (7)如何制作一本书思维导图

    第一种:短时间简单概括

    以己为主:顺序总结自认为重要部分

    第二种:花时间全面整理

    以书为主:章节——标题——小标题

    作者方法:通读全书——标记重点——采集需要——思维导图

    2017-12-16 18:55:37 回应
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    第三章:牢记读到的内容

    (1)为什么记不住书中内容

    人类大脑构造善于遗忘。

    “艾宾浩斯记忆曲线“20分钟,遗忘42%;1小时,遗忘56%;1天,遗忘74%

    推论:如果不主动记忆,只消1天就会忘记大部分内容。

    (2)反复阅读,留存记忆

    循环往复,记忆牢固

    1.反复阅读整本书

    2.反复阅读书中重点

    (3)丢弃80%内容,找出重要20%

    读书“二八定律”:全书最重要20%,占有80%内容

    提炼要点(20%)记忆

    (4)带着感情阅读

    情绪波动,会让大脑产生深刻记忆

    原理:人脑“海马体”负责接受记忆,旁边“扁桃体”负责处理情绪,情绪变化会刺激扁桃体,海马体即认为重要信息而储存

    所以:有感情阅读(感叹、悲伤、愤怒、开心)

    (5)以向他人复述为前提来阅读

    1.说出来

    原理:抱着说给别人听的想法去读,才能记得住书中写的是什么

    方法:创造诉说机会

    2.写出来

    (6)整理成故事来回忆

    原理:自己创作的故事更容易令自己印象深刻

    方法:组合单词、文字,创作一个故事出来

    (7)使用首字来记录文字

    原理:线索记忆

    方法:首字自创单词,取下各词首字,组成词组来记忆

    适用:需按顺序记住的事物;一次性记住好多东西

    (8)创建形象,联系记忆

    原理:创建奇怪、不现实形象,给无意义事物赋予一定意思,更容易记住

    方法:把记忆事物在脑中创建形象,与其他形象联系起来

    (9)便利贴记忆法

    原理:不同位置贴上要记忆事物,展开联动记忆

    方法:选择一个位置或场所(比如:身体部位、房间、家里、上班路上、公司)

    2017-12-16 18:55:08 回应
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    第四章 将书中内容付诸行动

    (1)付诸行动

    采取与作者相同行动

    按书上所写方法尝试

    将“想要做什么”的想法化成详细步骤,一步步前进

    (2)自我指导

    指导:引出对方潜能,促使其自主行动的沟通技巧

    自我指导:将“指导”各项技能活用在自己身上

    运用到阅读方面:从书本内容里发现行动目标,然后实践

    (3)设定行动目标

    区分:

    行动目的:“你想从书里得到什么”

    行动目标:读完书后具体想要做些什么

    行动目标设置:

    1.写下目标,并以“何事、何时、多少”具体用数字表示出来

    2.明白“什么是不紧急但重要的事”

    3.对照实际情况,选择易达成、有清楚概念的目标

    4.按照SMART法则,设定目标

    SMART法则

    Specific具体的

    清楚详细的,能想象出来的

    Measurable可预见的

    用数据等方式预测可达成程度

    Achievable可达到的

    不会不切实际,有达成可能性

    Realistic实际的

    具有一定现实性

    Time_bound有期限的

    定下具体时限,何时达成目标

    (4)想象达成目标时

    提问自己:

    1.达成目标时,具体处于怎样的状态?

    2.达成目标时,自己会是怎样的心情?

    3.达成目标时,自己的五官感受(听、看、感觉)是什么?

    (5)明确现在位置

    把握所处位置,比较理想状态,明白自己进度

    问题:现在处于怎样的状态?

    定位:以100%为目标,现在是?%

    分析:为什么是?%

    (6)思考与行动目标间差距

    明白现状与行动目标间差距

    问自己:在原*%基础上,再增加10%的状态是什么

    (7)为填补差距做出具体行动

    第一种

    问:为了达成+10%后所在位置目标,我能做些什么?

    答:5个以上行动方案

    第二种

    使用5W1H提问范例

    怎么做?

    和谁做?

    在哪里做?

    何时做完?

    (8)从所列项目中选出一项

    提问自己:

    1.其中最想着手做的是什么?

    2.如果这么做了,会有什么结果吗?

    (9)将行动细分成小步骤

    为了能这么做,这一周里我可以干些什么?

    (10)确定需要实施的事情

    提问自己:

    1.实际你想怎么做?

    2.准备做到啥时候?

    3.达成目标后,是什么心情?

    (11)将行动告知他人

    提问自己:想把自己的行动告诉谁(用什么方式传达)?

    直接诉说

    Facebook

    笔记本

    (12)付诸行动

    成功采取行动后,请将最终结果告之他人

    2017-12-16 18:54:49 回应
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    第五章 读书对人产生影响的实例

    1.选择此书的理由

    2.如何阅读

    3.记录的内容

    4.实践这本书中的内容

    5.后来如何了

    2017-12-16 18:53:26 回应