陌上亦初对《终身成长》的笔记(12)

陌上亦初
陌上亦初 (孙书女)

读过 终身成长

终身成长
  • 书名: 终身成长
  • 作者: [美] 卡罗尔·德韦克
  • 副标题: 重新定义成功的思维模式
  • 页数: 328
  • 出版社: 后浪丨江西人民出版社
  • 出版年: 2017-11
  • 第4页

    什么是成长型思维?

    成长型思维理念:人的基本能力是可以根据人的努力来培养的。即使人在先天的才能和资源、兴趣或性情方面有着各种各样不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。

    什么样的人是成长型的?

    当事情发展不顺时仍有想要提高自己并坚持不懈的激情

    2017-12-19 20:45:29 回应
  • 第17页

    成长型思维表现及优势:

    1.不仅寻求挑战,还会在挑战中成长。挑战越大,自我成长空间就越大。

    2.通过大幅提高自己的能力来完成原本不可能做到的事

    3.成长型模式会让人爱上自己做的事——即使面对苦难也会继续热爱(而在固定思维中,所有的一切都是为了结果)

    两种思维感悟:

    人们一旦相信个人能力固定不变,便经常会处于危险当中,害怕失败会给自己打分。失败可以永久性地定义他们。他们或许很聪明很有天赋,但是这种思维模式似乎剥夺了他们应对问题的才能。

    当人们相信自己的基本特质可以得到发展的时候,失败虽然很痛苦,但不会给他们下定义,而且如果能力可以拓展,如果改变和成长还有可能,那么通往成功的道路依然有很多。

    不同领域,不同思维:

    人们会在不同领域展现出不同的思维模式。在某一个领域里,人们是哪种思维模式,那么这种思维模式就会影响他在这个领域内的表现。

    面对思维选择,你随意:

    人们可以选择他们想住在哪种世界里。固定性思维模式让人感到,你可以真正了解自己永远不变的真实情况。这种想法令人感到很欣慰:你不用尝试做这样或那样的事,因为你没有那个天赋。你也肯定可以在这样那样的事中取得成功,只因为你确实具有天赋。然而要了解这种思维模式的缺点。可能在第一个,你因为低估了自己的才能而剥夺了自己的好机会。或者在第二个领域,由于自认为天赋可以带领自己走向成功,反而破坏了成功的可能性。

    成长型思维并不能对你做保证:

    成长型思维模式相信能力是可以培养的,但它并不能告诉你你能改变多少,或者需要多长时间才能获得改变,而且这也不意味着所有的事,包括我自己的喜好和价值观,都可以被改变。

    成长型思维模式并不意味着每一件可以被改变的事都应该被改变。我们都需要接受自己的一些不完美之处,特别是那些并不会给我们自己或别人的生活带来危害的。

    固定性思维模式妨碍人们发展和改变。成长型思维模式是改变的起点,但人们也必须做出判断,对什么样的事情付出努力并带来改变才是最有价值的。

    2017-12-19 21:03:59 回应
  • 第63页

    成长型思维模式是如何学习的?

    1.不死记硬背。找寻主题及潜在规律,不断重审自己错误

    2.对待枯燥课程,想办法保持兴趣

    3.主动尝试各种不同方法

    没有天赋就没有成功?

    天赋并非能力本身。而是拥有一颗好奇心和面对挑战的勇敢。我们每个人其实都拥有可以发展成为自己才能的的兴趣爱好。而只要掌握了正确的思维模式和教学方法,就可以收获到很多意想不到的成功。有些人可以通过少量或零培训做到某些事,并不代表其他人在培训后做不到这件事,并且有时会做到更好。努力学习并不代表你很脆弱,而是会让你变得更加聪明。要相信,人们能做的事比你经曾以为的要多得多。

    成长型思维能给人们什么?为什么能帮助人发展?

    明确的关注点

    全身心的努力(奉献)

    无情无尽的策略

    学习中的同伴

    2017-12-21 09:21:41 回应
  • 第63页

    固定思维模式中,无论是肯定还是否定标签,都会干扰人的思绪。肯定会让人害怕失去,否定会让人害怕印证。告诉别人他们很聪明,只会让他们感觉自己很愚蠢,并做出愚蠢的行为来证明自己的聪明。所以正确鼓励人的做法应该是:称赞他们努力的过程,而不是能力的结果。

    一个人不相信自己能力有以下几点原因:

    1.固定思维模式

    2.相信他人刻板印象

    那么该如何变得自信?——培养成长性思维。成长型思维模式能让人们——即使是被贴上否定标签的人——充分运用和开发自己的大脑。他们的头脑中不会充满局限性的思维,归属感薄弱,也不会担心其他人回来定义自己。

    2017-12-20 11:54:45 回应
  • 第95页

    大量体育明星例子表明,他们的成功并非来自于天生的体能,而是来自于自己的思维模式。热爱工作,努力突破,团队精神这三点,是将他们推向成功的最重要因素。

    比起后天锻炼所获得的能力,人们更崇尚天生的才能。在我们的文化中,无论怎么强调个人努力和自我提高的重要性,人们在心灵深处,依然崇尚天赋。我们喜欢将我们的冠军和偶像想象成超级英雄,觉得他们天生就和我们不一样。我们不希望将他们想象为通过努力才让自己变得杰出的普通人。为什么呢?在我们看来,因为这么想会让他们看上去更了不起。
    每一项运动从某种意义上说都是团队运动。没有人可以孤军奋战,即使是个人比赛项目。一些球星在比赛后接受采访时会说“我们”。他们是团队中的医院,而他们自己也确实是这样认为的。而另一部分球星会说“我”。他们将队友和自己的角色分开,把队友看作有幸在自己身边沾光的人。
    2017-12-20 14:41:02 回应
  • 第107页

    什么是秉性?

    当事情和你的期望逆向而行时,依然能够挖掘和寻找力量的能力。这种性格特质来源于思维模式。

    人的秉性是决胜因素。秉性能让人们冲上巅峰并保持辉煌。

    秉性、决心和冠军思维这些品质成就了杰出的运动员,同时,他们也来源于成长型思维模式,其核心在于自我发展、自我激励和责任感。

    2017-12-20 14:58:22 回应
  • 第127页

    固定思维危害

    (1)企业——人才之上理念

    企业人才思维的渴望,导致员工产生了一个“以天才为尺度”的工作理念。员工为了维持自己表象的“才能”,会害怕参加补习班暴露自己的不足,面对自己的错误他们宁愿选择撒谎。

    (2)领导——唯我独尊理念

    看重个人评价和名声,不顾公司长远发展目标,不惜将公司置于危险当中。

    摩根.考麦尔在《培养下一代领导者》中指出:不幸的是,人们总是喜欢那些与成长相悖的事情···人们喜欢用自己的力量···去取得快速的、戏剧性的效果,即使···他们无法从中得到之后需要的新技能。人们更愿意相信自己如同别人口中一样完美···因此不认真对待自己的缺点。人们不喜欢听到坏消息或接受批评···放弃自己擅长做的事去挑战一项新任务···

    老板自我意识、人才思维意识导致的结果:

    员工不会去关心学习、成长以及公司发展,而会去 担心别人如何看待自己。起初是老板担心别人如何评价自己,但最终会导致全公司都开始担心。在这样一个固定型思维气氛下,勇气和创新是无法存活的。

    成长型领导特征:相比证明自己比别人强,他们更愿意不断尝试进取。为了公司未来的发展,他们重视团队协作,相信人的发展潜力,会尽全力挖掘有能力的人,并审视自己的错误和不足。

    公司领导人最主要的素质就是发展潜力和激情,而不是卓越的才华。

    成长型公司特征:相信个人发展,对员工具有主动学习性、不畏挫折性的发展意识进行奖励

    成长型思维模式消除了“能力是固定的”这个概念给人们带来的错觉及负担——让人们能够进行全面的、开放的信息交流和讨论,从而提高决策水平。
    2017-12-20 15:52:36 回应
  • 第176页

    固定思维看待感情的两个问题:

    1.如果需要为之付出努力,说明它注定不属于自己

    2.问题表明性格存在根深蒂固的缺陷

    固定思维导致的负面影响:

    1.不需努力的信念让恋爱关系失去了成长的机会

    2.不愿沟通的固执,让两性关系最终难逃一死。

    成长型思维看待感情:

    1.如果双方之间有问题需要解决,说明关系还有挽救的机会

    2.没有不存在问题的关系。重要的是了解对方的底线,从这个点开始培养感情

    3.感情出现危机时,采取对事实有帮助的行动,而不是和对方生气

    4.只有认真对待自己问题并愿意去成长的人,才有被原谅的权利

    5.与伴侣竞争,并非是对他的支持。给他施展的个人天地

    6.双方共同鼓励,帮助彼此成长

    你的失败和不幸不会威胁到其他人的自尊。从自我意识来看,在别人有需求的时候表现出同情心其实是件很容易的事。对于那些把自尊建立在自己的优越性之上的人来说,你的财富和成功才是他们耿耿于怀的事。
    2017-12-20 16:44:50 4人喜欢 回应
  • 第200页

    父母愿意为孩子的成功做任何事,付出所有。但实际上他们做的很多事都事与愿违。他们认为有帮助的评价、训诫以及激励孩子的技巧,经常会传递错误的信息。

    事实上,人们说的每一句话,做的每一个行动都会传递出一条信息。这些信息告诉孩子们——如何看待自己。这条信息可能是固定型思维模式,也可能是成长型思维模式。

    而孩子对这些信息的敏感和关注度是非常惊人的。并且这种感觉不会因为年龄的增长就降低。

    【关于成功】

    对孩子的智力水平进行表扬,会损害他们学习动力和表现。让他们在遭受挫折时产生自我怀疑和害怕暴露自己的不足。正确的做法是:夸奖他们以成长为目标的努力过程,欣赏他们所做出的努力和选择。教会他们热爱挑战,从错误中吸取教训,享受努力的过程,不断学习。

    切忌谈论别人家的孩子,让他们害怕自己会不会成为下一个。

    【关于失败】

    保护孩子避免失败,从长远看是很大危害

    适得其反的安慰:

    第一种:认为她最棒——并不是真心的

    第二种:受到不公平待遇——责怪他人

    第三种:事情没那么重要——贬低事情本身

    第四种:他有能力——能力布恩那个自动带领走向成功

    第五种:告诉他本来就不该赢——没有付出足够努力(⭐)

    如果孩子被保护起来,将无法从失败中很好地学习。他们会认为建议、指导和反馈是消极而具有破坏性的。回避批评不会给他们建立自信,反而会危害他们的将来。所以应该给他们诚实而又建设性的反馈。

    【关于处罚和期待】

    处罚教给孩子的是:如果他们不按照父母的规则办事,就会受到评判和惩罚。惩罚并不能教给孩子思考问题的方法。正确做法是:帮助孩子培养兴趣,获得成长,领会学习乐趣。

    对孩子抱有期待的父母传递出的信息是:“我在评价你,如果你能按我们的条件成功,我们才爱你”

    当父母给孩子设立一个固定性思维模式的理想目标时,他们其实是要求孩子符合一个聪明、有天赋的孩子的模型,否则就会被认为没有价值。他们没有留给孩子犯错的空间,也没有留给孩子展现自我个性的空间——孩子自己的兴趣、性格、欲望和价值受到了压抑。但这往往会使孩子拒绝接受,并且开始叛逆。

    所以应该帮助孩子建立一个成长性思维模式形象,给孩子一个奋斗的目标和成长的空间。

    2017-12-20 20:17:32 2人喜欢 回应
  • 第233页

    降低标准让学生体验成功和过分称赞他们智力是同样一种灾难。

    成长型教师表现:

    1.相信人的智力和才能可以成长和发展,对教学过程具有兴趣

    2.给所有学生设立高标准,并教给他们达到高标准方法

    3.营造“我会教你”而不是“我来评判你能力”的学习氛围

    4.学生成绩不理想时,教给他们缩小差距方法,而非安慰

    5.对待叛逆孩子,不认为他们真的对一切都漠不关心

    如果老师只知道一味评判学生,学生便会破罐子破摔,阻挠老师帮助自己。但当学生明白学校的存在是为了他们好,他们便不会坚持破坏自己的人生。

    2017-12-20 20:25:50 回应
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