Chris对《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说（全新修订版）》的笔记(1)

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如何说孩子才肯听
1感受 2寻求合作 3 惩罚 4 赞赏 5 如何控制自己的愤怒

-–感受
常见的误区
1忽略了孩子的感受 2给建议
正确的方法：倾听孩子的感受，说出孩子的感受，认同孩子的感受，并提出新的要求。
–寻求合作
常见的误区
1指责 2辱骂 3威胁 4命令
正确的方法: 描述你所看到的东西；给她一个选择；描述自己的感受；

–代替惩罚
惩罚实际上不仅给孩子带来了许多负面情绪，而且最主要的是两个反应，一是他们在受惩罚时仇恨家长，一心想着如何报复；二是他们觉得自己做得很差劲，充满罪恶感和自怜，觉得自己没有价值。
正确的方法：倾听并且回应；总结；说出自己的感受；一起商量解决方案，写下来。

–赞扬
在别人做对的事情，表扬它，并且说为什么。
不想做评价式的赞赏。
描述出你所看到的东西，描述你的感受，概括它。
–关于愤怒
如果真的愤怒了，给孩子一个逃命的机会，快去逃命。
提示，小心。
说出你不喜欢的东西。
调整好情绪，再和孩子说话。
如果真的大喊大叫了，等情绪好转了，认真的和孩子谈谈，邀请孩子一起，找出解决办法。

当你不能改变它的思维，可以改变它的情绪。