和光同尘对《这样学习最高效》的笔记(7)

学习成功，是人生成功的第一步。学会学习，就是在走向成功。一个重视方法技巧的人，无论做什么事情，都是高效的。

激励你一生的5个小故事

故事1：你可以一无所有，但是不能没有理想拿破仑有句话：“不想当将军的士兵，不是好士兵。”一个人要想成大事，有所成就，就要敢于重视自己，敢于梦想。有雄心壮志的人心中只有一种信念：别人能做到的，我也能做到；别人做不到的，我仍旧能做到。志高千里的人绝不会自甘平庸，甘心做下人的人永远成不了主人。

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故事2：伟大往往出自于平凡当一个人还是孩子的时候，如果父母一直在提醒他——你是天下最优秀的，你的失败是暂时的，再做一次肯定会成功的，那么他将会树立再试一次的信心。平凡不等于平庸，伟大往往出自于平凡，很多有雄心成大事者就是那些拥有坚强信念的普通人。

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故事3：有了目标，就有了努力的方向 “…当我疲惫不堪要放弃的时候，我想到了我的梦想；当我遇到困难想逃避的时候，我的梦想告诉我逃避不可行；当我获得小成功时，梦想告诉我，笑到最后才是赢……” 目标对一个人的成功有十分重要的作用，有了明确目标的指引才会产生动力，才能努力克服困难，勇往直前地向目标挺进。作为一个人，我们没有理由不相信自己。在这个世界上再也找不出任何一个和我们一模一样的人，我们都是独一无二的，所有要相信自己。早知道，信心多一分，成功就近一步。

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故事4：有梦想，就有动力 “…只要不让年轻时的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。” 布伦克特作为英国第一位盲人大臣，用自己的行动证明了一个真理：假如谁能把15岁时想当总统的愿望保持25年，那么他一定能成为总统。有了明确而伟大的梦想，才会产生不竭的动力。在对梦想的追寻过程中，即使直面戈壁险滩、荆棘丛生，也不会动摇有志者的决心。只有穿越这些艰难险阻的人才会谱写出人生最华丽的篇章！

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故事5：成大事一定要有雄心生活中：我们常常感叹生不逢时，感叹命运不公，这其实只是自己的借口而已。想想我们身边与自己一样出身，有些甚至还不如自己的人，却攀上了人生的高峰。正所谓伟人心中有志向，凡人心中有愿望。同样是有雄心的人，雄心的“大小”决定了他们能否成功和获得成功的大小。

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高考状元高效一点通目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

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2020-11-09 17:13:49 回应

方法篇——这样学习最高效

学习成绩好坏的关键就在于你的学习方法。好方法可以使你事半功倍。好方法决定好成绩，好成绩造就好未来！

提高成绩90%在课堂

教你如何去听课以下是我们听课要把握的原则： 1.听课应该“有备而去” 听课前要有充分准备，对老师要讲的课程内容有所了解，大体知道老师要讲的知识点有哪些。知道要听的课重点在哪里，难点是什么。这样，在听课的过程中就能做到有的放矢，带着问题去听。 2.听课要有选择地听我们不仅仅是“接受家”还要当“批评家”，要多学习老师的长处，闪光点，为我所用。这就是鲁迅先生的“拿来主义”。领略教师如何通过精巧的思维、严密的推理、严肃的实证来充分展示知识的科学性。

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告诉你听课听什么 1.好学生听讲，听到点子上所谓听到点子上，一是看老师讲没讲重点知识，二是看老师讲没讲到自己不理解的地方，即“对于我们来说的重点”。 2.重点、难点听明白看老师是如何带领大家一步步分析问题，一步步解决问题的，老师又是如何引导学生复习回顾的。 3.听老师的引导和启发老师讲的新课是如何导入的，包括导入时如何引导同学们思考的，老师都采取了哪些教学手段；设计哪些问题让同学们进行探究，老师又是如何一步步分析的。 4.听同学的讨论和回答老师设计怎样的问题或情景引导学生对新课内容和已有的知识进行整合；安排哪些练习让同学练。 5.听课后大家的反馈一堂课下来，大多数的同学反应如何。

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告诉你科学的听课方法 1.听视并用法——都知道听和看的内容应保持同一性，不能听此视彼，分散听课的注意。听是接受声音信息，看是接受图像信息。又听又看，在通过声音传递来记忆抽象概念的同时，又可结合图像来强化具体而直观的知识印象。以听为主，以看促听，效果很好。 2.听思并用法——要记牢边听边思，可以在由被动转化为主动的过程中，逐步加深对知识的认识和理解。一般可以从这些方面思考：教材的重、难点在什么地方，老师为什么这样处理教材，老师讲的自己是否真正懂了，老师讲的与自己想的有什么不同，这篇课文与其他课文有何异同……以思促听，能知其然也能知其所以然。 3.五到听课法——科学听课耳到是指听老师讲，听同学发言、提问，不漏听、不错听；眼到是指看课本、看老师的表情、看板书、看同学的反应；口到是指口说，包括复述、朗读、回答问题；手到是指做笔记、圈重点、做练习；脑到是指动脑筋、积极思维。 4.符号助记法——很重要借助符号帮助自己记录，以利长期记忆。如重点语句可打着重号、波浪线或加三角号，疑难问题可打问号，只要自己懂得、自己习惯用的各种有利于记忆的符号都可以运用。书中或笔记中的符号便于复习时查找，而且简明的符号比文字更容易在脑中留下印象。 5.要点听课法——是法宝有些成绩优秀的学生听课，觉得有必要的就认真听；觉得对自己益处不大或自己早已懂了的，就不怎么用心听，而做自己的练习。老师讲课，传递给学生的信息时多方面的、多层次的，有时候是与教材无关的。作为学生不可能也没必要全盘接收。只记重点，只记难点，去掉无用信息是应该的、必要的。抓住要点听和记，比毫无重点地全部听和记，效果要好得多。 6.主动参与法——效果好课堂积极举手发言的好处：一是有利于提高语言表达能力，二是有利于加深对课文的理解和记忆。 7.目标听课法——听课一定有目标上新课前预习时，发现不懂的问题记录下来，上课时带着这些问题听课，目标明确，针对性强。预习时弄懂了的，听一遍等于复习了一遍，加深了印象。预习时不懂的就应该特别认真地听，仔细地听。 8.质疑听课法——传统别忘了 “质疑”即提出疑问。古人说：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。”人们知识的获得，能力的发展，都是在不断的质疑中实现的，会提出问题的学生往往也是会学生。 9.存疑听课法——习惯好听课时，对疑难问题，不一定马上打断老师讲课，可以暂时记下来，待下课后再思考或再请教同学、老师。

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如何提高听课效率 1.听课之前，准备先行（1）做好知识上的准备——课前预习知识上的准备主要是新课涉及到的有关书籍。学习某种新知识，要运用哪些旧知识，联系哪些旧知识，哪些要做到重点准备，都要做到心中有数。只有这样，才能再听课中把新知识纳入旧知识体系之中，形成崭新的知识结构。（2）做好身体上的准备上课学习是一项艰苦的活动，它需要学生有充沛的精力和健康的体力。要求学生必须做到两点：一是有充足的睡眠和休息，二是要注意饮食与营养卫生。（3）良好的心理准备实际上，学习过程是伴随着学生的动机、情感、兴趣、意志、毅力和个性等心理因素参与的活动过程，其参与度与学习效率成正比。专家研究认为学生只有在目的非常明确，心情非常愉快的情况下，才能充分发挥自己的学习潜能，学习效果才能提高。在这方面，老师也要特别注意，要积极引导、激发学生积极学习状态，不要在上课前或上课中挫伤或压抑学生的积极心理因素的发挥。 2.听课要全神贯注许多学习优秀的学生在课堂上全神贯注地听课，不乱想，不乱动，不乱看，努力排除听课干扰，做到眼到、耳到、手到、心到，边看、边听、变想、边写，思维处于高度竞技状态之中。学生可将注意力集中在教师对自己在预习中发现地难点的讲授上，集中搞清教师的讲授思路；对于教师讲授中自己已懂的部分，可以将大脑放松一瞬，以求调节兴奋与抑制生理机制，以求注意力有新的集中。 3.积极认真思考 “思则明，不思则暗”，没有思考，理解新概念，掌握新旧知识之间的内在联系便是一句空话，听课的实际意义也就不复存在。学是接收、贮存信息，思是判断、处理信息，思维总得有思维着的东西，思维着的东西即是学得的知识，知识便是思维的“原料”。学是基础，思是发展，学的过程即思的过程，学必思，思在学中，善思才算善学。爱因斯坦讲：“提出问题往往比解决一个问题更重要。因为解决一个问题也许仅是一个数字或实验上的技能而已，而提出新的问题，新的可能，从新的角度看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。”

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课堂笔记记什么做笔记时应该从课本的基础知识和老师的课堂讲解入手，以小见大、举一反三，由表及里、由此及彼、去伪存真、去粗存细。下列内容是课堂笔记必须记录的： 1.板书。老师在黑板上的板书往往是这一堂课知识点的精华所在，通过板书我们以轻松地明白这堂课有多少知识点，哪些是重点哪些是难点，常考的知识点及常考的题型、各知识之间的联系等。而且老师的板书都是层次分明条理清楚的，对于提高我们的学习效率以及后来的考前复习都是大有帮助的。 2.这堂课的重难点。老师们讲到重难点以及常考部分时一般会提醒大家做好记录，通常提高声音放慢语速或者重复一遍以引起大家的注意。这一部分往往是老师多年教学经验的总结。比如数学课上的基本定理公式，以及经典例题的推导方法等。如果记录跟不上老师讲解的速度，那就要求你有针对性地记下关键词句，然后以后找机会补充。在一堂课快结束时，或者考前专门的指导复习课上，老师所讲的都是对课堂重难点知识的归纳总结，是这一学科知识的精华。老师在讲课时通常会为大家补充一些课本上没有或者讲得浅的知识点。比如英语课上老师讲的一些重点在考试中经常会用到的语法，以及一些大纲新增单词、短语的用法等。 3.自己听课时的思考和体会。包括听课时自己听不明白不懂的地方（以便课后解决），以及听课时脑子里突然蹦出来的灵感，比如这道题有没有新的更简单的解题方式，这个知识点和那个知识点有没有横向的联系等等。

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课堂笔记怎样记在课本上直接做笔记要慎重。直接在课本上做课堂笔记，这种方法最大的优点是把教材和笔记合二为一，完美地结合起来。翻开教科书就能看见笔记，一举两得，对考试成绩的提升具有立竿见影的作用。在笔记本上记录，关键要结构层次清楚，首页要做好目录，每一页是哪堂课的笔记，这样复习时可以很快就找到。每一堂课的笔记要和当堂老师所讲的内容、结构、逻辑相对应。需要分层的地方要用数字、字母规范地标明，以搞得杂乱无章。注意简洁明了，直观概括。应优先记录老师所进知识的标题和提纲，以便能够准确地反映老师讲的主题思想和知识内涵。坚持要点记录，这样既不耽误听课和思考，又为课堂笔记的记录留下了足够的时间，互不耽搁，两全其美。记录要注条理性和层次性。从教材整体到具体一章其中一小节，从知识的整体框架到某一知识点、从大问题到小问题，要做到层次清楚调理清晰。某些知识点在教材中可能表现得比较散乱，不容易抓到要点，老师在讲课时也没有进行总结，这时就需要自己在笔记本上对这个知识点进行纲目和要点的总结，用自己的语言简洁、概括、明确地表述出来，其中可以添加自己的思考，但必须做到规范和正确。做笔记速度的快慢直接关系到课堂笔记质量的好坏和最后考前复习效率的高低，要提高笔记记录的速度不是件简单的事，需要长期刻苦地自觉训练。训练自己大脑的反应速度和概括能力，还有写字的速度。某些固定词语可以用符号代替。某些比较长的句子可以缩写。

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一定要把课本读懂吃透

以本为本，以纲为纲你做很多题却仍然拿不到高分，那是因为没有重视课本；如果你难题做得很好，简单题容易出错，那还是因为没有重视课本。课本是万木之本，吃透了课本，才是抓住了根本。以本为本，就是以课本为本；以纲为纲，就是以考试大纲为纲。课本是我们学习的根基，“在沙滩上不能建立起高楼大厦。” 真正解决问题的方法是以不应万变，真正把基础知识弄透彻。磨刀不误砍柴功，真正把知识理解了，再用做题来联系、巩固，自然事半功倍。

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厚薄读书法华罗庚说：“一本书，当未读之前，你感到就是那么厚。在读的过程中，如果你对各章各节又作深入的探讨，在每页上加添注解，补充参考材料，那就会觉得更厚了。但是，当我们对书的内容真正有了透彻的了解，抓住了全书的要点，掌握了全书的精神实质后，就会感到书本变薄了。愈是懂得透彻，就愈有薄的感觉。这是每个科学家都要经历的过程。这样，并不是学的知识变少了，而是把知识消化了。” 由薄到厚的过程是知识的不断丰富、积累的过程，而由厚到薄则是知识质的飞跃。需要“攻”的书一般指必须精读的书，所谓精读，就是精细、精确地去读。要看的书很多，但时间有限，精力有限，吸收能力也有限。如果抓得不恰当，就会一无所得。读书，是为了获得渊博的学识，但渊博的学识必须建立在广博的知识基础之上。美国学者爱默生说：“屋基的阔度，决定尖顶的高度。” 法国作家乔治桑也说过：“最巍峨的大厦，需要最深的地基。” 这就是说，需要精读、攻读的书、不一定是处于尖端的深奥书籍，有些基础书，也需要攻读、熟读。精读，一定得认真思考。作家秦牧在《漫谈读书经验》一文中说：“光学习，不思考是不行的。一个缺乏胃液的胃袋难以消化食物，一个缺乏思考的脑袋，也难以消化从四面八方涌进来的知识，使它升华为智慧。” 德国学者普朗克说：“思考可以构成一座桥，让我们通向新知识。” 学习是一个循序渐进的过程，只有常开动脑筋，多思多想，才能完成从已知到未知，从易到难这个学习过程，使自己不断提高。

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三遍读书法对于需要精读的书，尤其是课本，必须多读几遍，而每一遍都要分主次、有重点，只有这样，才能把书读透、读活。第一遍应该以整体浏览为主，争取明白全书概要，不必强求理解每一个具体知识点；第二遍才细致地理清重点难点；第三遍就是重新梳理，记忆背通知识点。这样三遍理下来，这本书才算基本上“看过”了。具体来说，“三遍读书法”有以下几个要点：第一遍：粗读。要点是“快”“全”、“粗”。 “快”即粗粗地泛泛地快速把书读完； “全”即概要了解全书的内容，留下初步的整体印象； “粗”即不必仔细推敲、研究，但要对不认识的字、不理解的词及不懂的地方做记号，留后处理。第二遍“精读”。要点是“慢”、“细”、“深”。即要读准每个字，理解每个词，懂得每句话，并细细咀嚼，反复推敲以深入文章的内层，把握住文章的思路、结构层次、各部分之间的关系、写作特点以及作者的写作目的、写作时代背景和作者所倡导的思想、观念。第三遍：“消化”。在粗读和精读的基础上，边读边思，反复琢磨，细细品味，在理解的基础上记忆一些重要的知识；仔细推敲书中的精华，并吸收为己所用；识别书中的不足之处，提出自己的看法。消化理解的过程是激发创造思维、提高分析问题和解决问题能力的过程，是学用结合的过程。所谓读“三遍”，并不是一定就是完整的三遍，而是向大家指明读书的三个层次。在实际中，有可能浏览到一半甚至一章，就突然觉得有必要回过头来看看前面的难点，或者突然发现前面有个疑点被你想通了，马上翻回去看看，都很正常。这种“三遍读书法”，表面看来似乎速度很慢，但实际上能取得事半功倍的效果。

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预习预习是学习过程中一个必不可少的环节，对学习效果影响很大。预习的好处可以从长远和现阶段两方面来分析。第一，信息社会掌握主动。现代社会是一个信息爆炸的社会，对我们自学能力提出了很高的要求，而且是终生学习。一个缺乏自学能力的人是难以在现代企业中立足的。第二，学会“举一反三”。一旦真正理解了理论或方法的来龙去脉、大家就能举一反三地学习其他知识，解决其他问题，甚至达到无师自通的境界。事实上，很多题都有不同的思路或观察角度。在学习知识或解决问题时，不要总是死守一种思维模式，不要让自己成为课本或经验的奴隶。只有在学习中敢于创新，善于从全新的角度出发思考回题，学生潜在的思考能力、创造能力和学习能力才能被真正激发出来。预习是对思维的一种锻炼，预习也是提高成绩的一种有效的手段。第三，预习新课才能学好新课。预习有助于提高听课效率。如果课前做了充分的预习，对所学新课有了整体的了解，对新课要讲什么，重点是什么，难点是什么，做到了心中有数，听起课来就如鱼得水。人的精力都是有限的，一节课不可能始终保持全神贯注的状态。通过预习，可以做到有的放矢。对不懂的内容做到心中有数，这样上课时就能集中注意力去听老师讲解；而且疑难处由于自己预习时思考过，再听老师讲解就容易明白，同时由于一部分知识自己已经搞懂，这样就能节省一些时间来更深入地思考疑难问题，归纳并学习老师解题的思路和方法。此外，对于自己预习时已经搞懂的内容，也可以将自己思考、解决问题的方法与老师思考、解决问题的方法相对照，从中得到较大的启发，进一步打开思路。从而加深对已知知识的理解与巩固。

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如何预习 1.要有效利用目录大至一本书的整体目录、小至某一节的小标题，都构成了一个框架。利用好目录学习可以收到事半功倍的效果。在学习一本书之前，甚至在每次开始学习新东西之前，都要借助目录或标题将其纳入一个系统中进行思考。 2.预习阶段层次分明在思维中形成体系的情况下，预习通常分为三个阶段。第一阶段：通读教材，提出问题。解决一些自己能解决的问题，将自己不能了解的知识点全部罗列出来，并注明不能理解的原因，这是预习中至关重要的一步。这样上课时就能集中听老师的讲析，从而明了自己思考的不足之处，有利于以后改正。注意“系统”二字。在读的时候，在思考的时候注意前后联系，前后对比。一个事物的意义，不仅仅在于它是什么，同样重要的还有它不是什么。思维应有广度。预习时应复习、巩固与新课相关连的旧知识，最好揭示出两者之间的关系及运用的一般规律。第二阶段：研究课后习题，尝试给出答案。上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。对照过程应注意的是思路的差异性。第三阶段：阅读相关考料。预习不等于自学（这点很重要），花费太多时间在上面反而效果不好，所以这个弹性较大。同学们可以根据各自情况进行安排。在预习的环节中，我们不仅要初步读懂教材，还需要找出新知识的重点、难点和疑点等问题，对所要学的知识做一个初步的归纳。不妨设计一个表格，将知识内容化难为易，化繁为简，可以取得良好预习效果。即按照一般的预习步骤，设计一个预习步骤，设计一个预习表格，适用于任何科目。预习的内容：写清预习的具体章节、内容。预习的重点：写出重要要领和重要结论。预习的难点：写清楚自己未能理解之处和重点内容。预习的发散点：写出和其他章节相联系的内容。听课后评价：写清楚听课之后对自己预习之后的感想，以及还存在的疑难问题等。

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预习要注意的几个问题 1.预习时间要选择谁说预习工作一定要在前一晚完成呢？如果能善于利用每1分钟，上课前短暂的5分钟也是绝好的时间。最可以利用的时间段是早晨上学途中、等车时间等。甚至老师踏进教室后，还在点名的几分钟都可以用来预习，而且，因为时间极为有限，有时反而会有意想不到的效果。 2.预习应针对老师的新授课在教学课程中，有的老师讲课基本依据教材，但展开的比较丰富，那么就需要学生事先对教材有一定的了解，而且要对教材做一定的分析理解；有的老师讲课完全是教材的展开、升华，那么学生应该在课前预习时了解教材，分析教材，做读书笔记。课前预习不能盲目，如果不根据实际情况来决定预习方法，就达不到预习的目的，甚至浪费时间。 3.预习应针对课程特点预习的方式是精细还是相略，精细、粗略的程度如何，要在预习前想到。 4.参考书，用处多参考书在这一阶段的主要作用是起到对背景知识了解的作用。预习时看一看参考书，一则可以帮助理解难点，二则可以明白重点知识在哪里，做到有的放矢。还可以了解一下知识体系。 5.点到为止，不求深入预习仅是一种“课前自学”，不要求把新内容全部懂。 6.笔记一一预习不忘动笔墨古人有“不动不读书”的说法，强调的就是动笔对读书的重要性。在预习过程中，要把新的知识点及重点、难点做上各种记号。记号要简单统一，只要自己能看懂就行，这样能使各知识点一目了然。在一些重要部分还可写上自己的理解，该知识点的运用范围，使用时应注意什么等。凡在预习时想到的与之有关的东西都可以写下来，因为第一次理解的印象是深刻的，我们不可忽视预习时爆出的这些火花。其实记的不仅仅是知识点，还可以是你的一些思路和你预习时采取的解决问题方法。听完课后再把老师的方法思路记下来作对比，一段时间后你再来翻这些自己当初的一些方法，也许会有意外的发现。预习是辅助上课的、预习的目的是把课堂的时间更高效地利用好，而不是代替课堂。预习和上课应该是相得益彰。“有预习这一节做保障，课堂上我很轻松，思维活跃，不限于老师讲的或课本上的思路。我力求找出问题，想出自己的方法。这样，不仅有利于加深对新知识的理解，还有利于提高自己的思维能力。”

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各科预习法一、预习语文的方法语文课知识的连续性主要表现在字、词、句的含义和语法上。预习语文的一般步骤是：首先通读课文、注释以及习题，划出生字、生词和不好理解的句子。其次，查工具书，即给生字注音，给生词注释以及解决一些可以解决的问题。再次，尝试归纳出课文的中心、段意、人物特征、表现手法等，可用作听课时与老师的讲解对照，以加深理解。预习语文可以设计一个专用表格：生词：写出本课中的生词文体作者介绍中心思想二、预习数理化的方法数学、物理、化学等课程的重要特点是：知识的连续性特别强。集中时间作阶段预、学期预习会更高一些。预习时可采用以下方法：首先，阅读课文理解定理、定律、公式、常数等。其次，扫除绊脚石。前面的概念不理解，后面的课程就无法学下去。预习的时候发现学过的概念有不明白、不清楚的，一定要及时清楚。最后，试做练习。预习的效果好，一般书后所附的习题是可以做出来的。三、预习英语的方法分为单词的预习和课文的预习两部分。单词的预习可以先看课后的单词表、也可以直接在读课文中划出不懂的单词，这样可以把以前学过没掌握的单词也一并找了来学习。划出英语习惯用语、固定搭配和句型，接着预习课文，先自读课文，了解课文大意，再接着可以尝试翻译课文，把不能自己翻译的句子标记下来。预习英语单词时，可以应用以下的表格：生词音标词义词性词组同义词反义词例句

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复习

平时复习策略根据遗忘规律，对学习的内容最好的巩固方法就是及时复习。在这里介绍“四步复习法。第一步，尝试回忆。将课堂学习的内容回想一遍。可以先回忆这节课的整体框架，粗略地画一下。然后针对每个部分，看能回忆出多少细节。当然也可以参照目录。有利于检查自己的课堂学习效果，好处至少可以表现为以下几个方面： 1.可以检查课堂学习的效果。你能够回忆出的西都是你已经理解的东西。回忆不出的再看书或听课笔记加深记忆，还可以一边想一边把主要的内容写出来。很多东西只有下笔了才知道自己掌握得到底怎么样。 2.可以锻炼思维能力。一旦想不出来，就要千方百计地寻找回忆的线索，这无疑是在做记忆体操。在回忆的过程中，脑袋里储存的新旧信息一起涌来，在这个过程中你要理出头绪，总之，是对大脑不错的锻炼。 3可以提高阅读和整理笔记的积极性。对自己的学习情况有了一个深切地了解，做起笔记来自然也更有针对性。已在脑袋里进行了梳理，做的笔记会更有条理性。一些东西不明白了或没记住，也激发了后来看书和整理笔记的积极性。第二步，回顾教材和课堂笔记。这时候的读书、预习，是在预习和课堂学习基础上进行的。因此必须做到以下几点：（1）思考的广度与深度。从头到尾地读一遍，对基本概念、基础知识的内容绝对不马虎，中间思维要展开联想以前学过的知识的联系在哪。比如若是理科的话，则要思考这个知识的应用怎样。（2）要突出重点。细读和思考。对于已经记住和理解的部分可以看得简略一点，而把时间集中在回忆不起来和印象模糊的内容上面。边读边划。一些关键的章节和定义、定理和定律等内容还要将其背出来。（3）适当看一些参考书。在复习好课本内容的基础上，结合课本的内容去读参考书的内容。第三步、整理笔记。要把预习、课堂学习和复习等学习过程中所记的笔记串联起来进行一定的加工和整理。这往往是个知识深化、简化的过程。要求索引清楚，中心突出，内容精炼，最好还有自己的独到见解。所谓把书读厚又读薄，这样，可以使这份经过加工整理后的笔记成为阶段复习和重要考试前复习的得力助手。第四步，探索和发现。无非是重四个字“批判精神”，目的是为了培养自己的独立思考的能力，不要人云亦云。想走出自己的路，你必须要学会思考和批判。

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考试复习题分类有技巧巧用“符号”进行复习，就能充分发挥所做习题的功效，提高复习效率。下面告诉你具体操作方法：第一步，将题目分类，一般性的自己也没错的题目放在一边；题目设计得很好而且自己也做对了，打个“●”；由于题目的小陷阱或是思路有误而做错的题目，打个“▲”；自己几乎没有什么思路感觉难以对付的题目，打个“★”。第二步，对于画“★”的题目，一定要反复研究，仔细推敲其解题的方法和技巧，宁慢勿快，把问题吃透，做到再遇上同类题目能够较快地有正确的思路和方法；对于画“▲”的题，当时弄懂了以后，隔一段时间再复习一次，下次做同类题时，提醒自己不再犯同样的错误。第三步，在冲刺复习阶段，浏览试题中画“▲”和画“★”的，如果同样类型的题多次被画上符号，则一定要引起重视，必须在该题上好好研究。 “符号”复习法对不同的题给予不同的符号，区别对待，效率当然高、收获自然大。

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考前复习要订计划有效利用时间，提高复习效率，合理订立复习计划是一个不错的手段。要注意什么呢？ 1.订立计划前，要认真思考要想想自己哪些学科是强项，哪些学科是弱项；学科中，哪些知识已掌握，哪些知识还有缺漏。 2.订立计划时，要整体兼顾（1）合理安排时间，特别要留有余地，注意劳逸结合，不要做过度的计划。比如：7点到8点是数学时间，然后休息一会儿，8点15以后留给英语。这样，数学复习完后喝口水，稍作休息，不要“连轴转”；同时也为万一不能完成复习内容，留下了补足的时间。（2）复习计划要将已掌握的和未掌握的相结合；薄弱科目和强项科且相结合。其实，每个学生都有自己的强项和弱项，正确的做法是优势要强化，劣势更要弥补。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的，必须采取果断有力的措施加以大幅提高。提高弱项是考试成功的关键因素。所以要给弱势科目多分配时间。（3）基础与提高，课内与课外相结合。只有在全掌握基础与课内内容的前提下，有精力的同学再适当添加课外内容才是合理的。 3.在执行计划时，要学会放弃复习数学时遇到两道难题，卡了一个小时也没有思路。这时候，应该把这两道题放一放，先完成其他科目的计划，最后如果还有剩余时间，再回过头来处理先前的“遗留回题”，如果没有时间就放在明天或后天，再请教老师同学，可能会在更好的效果。

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三轮复习法三轮复习法把复习分为三个时期，每个时期的复习目的各有侧重，时间长短也各不相同。第一轮复习主要目的是基础能力过关；第二轮复习主要目的是综合能力突破；第三轮复习主要目的是应试能力提高。 1.第一轮复习：夯实基础，系统知识第一轮复习主要在于基础的学习，那么课本自然是重中之重。在全面阅读教材、查漏补缺、彻底扫除知识结构中理解上的障碍的基础上，对各科知识进行梳理和归纳，可以采取上文中提到的目录法等方法使知识系统化。同时配以单元训练，在疑中回顾和学习教材，提升应用能力。以前的知识往往是成系统的，全盘通读可以找出一些以前被忽视的环节或死角，有助于整体掌握知识。容易出现的复习障碍：概念不清、公式不会运用、计算不准、原理模糊。笔记应该着重以下方面：（1）课本知识系统的梳理。（2）对基础题型的记录，而不是偏题难题。复习完一个章节，就在不看课本只看笔记的情况下，把课本中的知识点一一地过一遍。遇到记不起来的地方或理解得不是很透彻的地方，再翻开课本看看，这样就会加深印象和固记忆。在此过程中应该注意的是尽量按照老师的进程进行复习。 2.第二轮复习：明确重点，突破难点对每一个重点，应该把握知识结构内部之间的联系，同时进行解题训练。目标是彻底掌握基本知识，有序化、实用化，这样才能提升实战能力，指导技能操作，进行思维训练。重点是指使用次数频繁、应用价值高、又属于基础知识的那部分内容，它们往往是在考试中每考必现的那部分，是大纲中要求熟练掌握的那部分，也是知识网络横向与纵向的“交叉点”。难点可以分为两类：一般性的难点往往是指那些比较抽象，易与其他概念相混，运用时易发生错误，又比较综合的知识；个体性的难点由个体思维方法的差异、理解能力的不同以及个体知识中的缺陷与漏洞决定的，这些难点老师一般不会细讲，一定要把自己学习上的难点找出来，予以特别重视。本阶段还应注意提高自己的解题能力。解题时，先从现在知识点切入，挖掘出隐含知识点，构成已知条件，并由此为“向导”从大脑中搜索出未知条件知识点，从而得出正确答案。 3.第三轮复习：实战练兵，模拟训练目的：检验前两轮的复习情况；对知识的综合应用情况进行训练；模拟考试，提高对考试期间时间的掌握。可以在做题过程中对一些知识点进行尝试性的回忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记。考试是对知识、方法、能力、经验的检验，每次考试都是一个积累，大家应该充分运用它，及时地总结经验和教训。要注重基础题的解答，要明确考试拿分是靠“把会做的题做对”，取得好成绩是依靠做“对”多少，而不是做“了”多少。要懂得取舍，不要因为一两个题目而影响整个试卷的成绩。对考试成绩应有正确的态度，一两次考试成绩的好坏，说明不了什么，考好了不证明你就没有问题，考不好也不是说你掌握得就很坏。这一轮复习，脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对试卷的结构、题型也应该有了较深层次地把握。三轮复习各有侧重点，并不意味着它们是互相独立的。随着你复习得越深入，你对它也就越理解。二三轮较第一轮更综合，也是对第一轮知识点的补充，而第一二轮基础没有打好也会影响第三轮的综合。高效复习须讲究策略，考生应该清楚自己在什么科目上有潜力，提升空间大，据此合理分配复习时间。

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做题

审题：做题的第一步审题是做题的关键，不会审题或没有审好题，必然会为解题留下障碍或麻烦，甚至会致解错题或返工。能否正确审题，在一定程度上决定了能否迅速正确地解决这个问题。做题常感无从下手，一个重要的原因就是不会审题。一般来讲，审题应该注意以下四个方面内容： 1.要把题目看准确认识到考试时的审题错误，正是平时没有养成好习惯而结出的苦果。解决好审题问题，要有个过程，但应当认识到：看题时，认真、沉着、冷静十分重要，这样做从表面看来是慢了，实质上这个慢正孕育着真正的“快”。一定要客观地，原原本本地，稳稳当当地把题意搞清楚，这是审好题目的第一步。 2.发掘题目中隐含的条件有一些题本身便藏着解题条件。如：区间的取值范围、公式的成立条件、实际问题与数学、科学问题间的差异、来自概念、规律和方法的隐含条件等等。只有深入发掘这些隐含条件，才有助于问题的解决。各门学科的“习惯用语”往往出现在题目的文字叙述中。熟悉这些习语的特定含义，就常常成为读懂题目，挖掘含已知条件的关键。 3.用旧知识启发审题思路在分析题目的基础上，能将有关的旧知识联系起来，能把题目的各个部分有机地联系起来，也能与过去解题时用过的有关思路和方法联系起来。联系有关的旧知识，运用有关的概念和原理，就可以发掘很多潜在的条件，为解决回题打开通道。 4.克服定势思维对审题的影响审题的一大任务，就是对某问题涉及的基本知识逐一分析后，从逻辑的角度挑选和整理，找到解决这一问题的突破口，从而使问题得以解决。要特别注意克服头脑中已形成的“定势思维”的消极影响。有些同学往往拿起题来就先想到和哪道题或已做过的题相似，然后就机械模仿那道题的解法来解。殊不知，每道题都有其具体条件，这样硬套常常会碰壁或有所失误。考试时，审题更加重要。为了节省时间，试卷一发下来就急着做题，其实这是考场上的大忌。试卷发下来以后，不要急着做题。首先，检查页数是否齐全，有问题要立刻向监考老师反映。其次，把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、答题要求、分值等做到心中在数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间金配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助各个题目之间的相互联想，这对开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。具体来说，审题有以下要求：（1）审题要“细”。考试看题要细致。比如，试卷背面有没有题，如果翻页，题目要连接得上。每一个文字、数字、字母、符号、图形都要看。（2）审题要“准”。要看清这些题属于哪些知识范围。琢磨这道题与过去做过的题有什么异同，是考哪些概念、技能，可能有什么“埋伏”分析出题目的要害，找到解题方法。（3）审题要看“懂”。看懂，重在理解题意。看一遍，没有理解，就看第二遍、第三遍，直到真正把握题意为止。（4）题要“稳”，不要急。审题时，应尽可能多念几遍题，甚至可用铅笔将题目中给出的已知条件、潜在条件及要求解决的问题一一标出。做到边读题，边打腹稿。审题工作做好了，答题就能迅速而又准确。

会做的题保证做对在考场上，对绝大部分生来说，做完后一是没有多少时间检查的。因此，在第一遍做题的时候，就要保证自已会做的题目一定要做对。这对省出时间解答那些稍难一些的题目是非常关键的。在进行综合训练时，总结考试经验和技巧，进行查漏补缺。排查知识点的掌握情况，对易混淆的、相近的、容易出问题的进行比较、澄清，加深理解，分析自己掌握知识的薄弱环节，有重点地进行弥补、强化。综合训练具体要处理好以下“三个关系”： 1.处理好质与量的关系。突出题目的典型性、代表性，防止只求数量不求质量，树立以精取胜的意识。 2.处理好速度与正确率的关系。综合训练试卷要定时训练，在规定的时间内以做对为原则。要注意提高选择题作答的准确率。做到“四认真”：认真对待考前的每一次训练；认真书写每一个字、每一个字母符号等；认真锤炼每一句话；认真分析每次考试的得与失，包括小测试。 3.规范书写与得满分的关系。不是要过分美化，要以能得满分为标准。理科解题要有必要的文字说明，重要方程式。强化做题的时间意识，在规定时间内做对题目才算有效。不仅做到做了做对，更要做好。

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不要搞“题海战” 题贵精而不在多，没有质量做再多的题也没有用。 1.要精选，是指在众多的习题册中选出最适合自己实际情况的一两本，细心做完 2.要精做，是指细心做完所选的练习册后，用心体会练习册内的知识体系，了解化者的侧重点以作参考。每本书都有一套完整的知识体系，细小体会可以弥补你所认识不到的地方，起到不断完善的作用。 3.要题后思，就是在每次做完一道题后，花一定的时间用于回顾刚才做题时的思考方式，思路的形式，思维在某处出现了障碍，之后是如解决的。在做大量课外题之前，必须把书本上的理论学好，把其中的基本概念和基本原理搞清楚。要学好数学，首先必须握基础知识、然后摸索出解答综合题的方法。做基本题是为了理解、运用所学知识；做难题是为了深化所学知识。两者不可偏废，也不能互相代替。应该把主要精力放在做基本题上，要舍得花时间下功夫，即使解答综合性难题，也要由浅入深、由易到难。可有针对性、有选择地做一定数量的难题。做题应分轻重，有详有略。对于基础题、典型题要详做，从格式到步骤严格要求、以达到熟练、准确计算的目的。还要总结做题的经验，从中找出规律，训练基本功。对难题，可以采取略做的办法，即重点求解法，分析归纳题目类型，演算过程可以略去。习题完成之后，一定要耐心地再思考一遍，想一想做这道题用了哪些概念、原理、公式，这道题有什么特点，是否还有其他解题方法等。这样才能把学过的知识融会贯通，达到系统掌握、触类旁通和一反三的目的。只有过做一定数目的基础题，熟悉了定理、公式，掌握了解题的基本方法才能做好难题。

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做题速度训练法 1.做题训练法建议用简单题和中等题来训练。并且顺序是从选择开始，然后是简单、中等的解答题，而后是填空题，最后有时间了才去练习所谓的“最后一题”。（1）选择题训练。选择题是只考虑结果而不考虑中间过程的题型，要始终坚持“少算少错，多算多错”的原则。处理选择题，思维和技巧摆在第一位。比如充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算，多动脑少“动手”，采用如特殊值的代入、选项的代等方法，用直接法（直接理解）、排除法（选项逆推）等，不要从头到尾死算。这样可以实现正答率与速度的同步提高。（2）中等题和简单题对于这种解答类问题，重要的就不是“特殊法”，而是一般方法。要总结做题过程的思维和解答步骤，从小来看，同一类型的题目，在解答思路上很相似，即使是不同的题型，在解题思路上也有太多的相似点。把这些相似点总结出来，你会发现可以应用到考试中。如理综的物理，几乎都是按照题目表述的步骤罗列表达式，然后联立求解即可得出结论。数学除了排列组合，其他题只要你能正确的用公式或未知数表达出题意，通过补充题目和所求差距，或寻找问题成立的前提条件（正向推导和道向推导），都能够把试题拿下。 2.注意问题（1）量大持续时间长每一次训练的时候题量必须要够，连续做题的时间要长，不能浅尝辄止。（2）卡时间每一道题或每一套题都掐好时间，刚开始训练的时候可以放慢一些，在这个过程中，要多注意你的思维，掌握知识点的运用方式，进行结这相当一个积与学习的阶段，当你总结完解题思维后，以后做题就要尽量缩短做题时间。然后通过做模拟卷的时候，至少缩短规定时间的10%～30%左右（最后一道大题若不会做可留下相应时间）。当你够稳固在这个时回内成答题的时候基本上就没大多问题了。考试中碰到实在不会的题目，可以接着往下做，也许往下做了之后，再回来看这道题目时就可以跳出原来的思维换成另一种解题方法，就“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”了。 3.能力训练法（1）计算能力不足是由于逻辑推导能力不足所致的，这一点在短时间内只能通过大量的计算推导来提高。在训练的时候多思考公式之间的转换与关联，多观察不同的字母之间所代表的含义以及转换关系。（2）写字速度慢先弄清楚自己为什么写得慢，然后逐步加快即可。（3）阅读慢或者记不住平时多朗通，多读篇幅适中的一些文章或题目，逐渐加长即可。 4.性格从现在起强迫自己规范好草稿。要把草稿当作作业来写。草稿的规整与否会示出你的性格，也方便检查和往试卷上誉写结果。好动的同学平时做题的时候可以强迫自己不间断地坚持做下去，短期内养成“稳重”的特点即可。 5.习惯做题时要讲究一看、二想、三动、四回顾。先看清题意，再思考题干和题肢之间的关联，然后才动手，最后总结。切忌没有形成相对固定的解题思维之前，一拿到题就闷头做。当你掌握一定的思维和技巧，总结出相对固定的解题思路时，才能一拿到题，就开始动手。

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难题笔记与错题笔记人最不能原谅的是多次犯同一种错误，再难再容易错的题，如果总结成笔记，重点突破，一切问题也就迎刃而解。所有学生最害怕的事就是考试时不会做题和做错题。要避免这两种情况，除了巩固书本基础知识外，如果能养成坚持做难题笔记和错题笔记的习惯，并在做笔记时加以分析，使难题不难，错误不再重犯，这会明显提高考试时答题的正确率。如何做难题笔记和错题笔记？ 1.难题笔记平时从纵向、横向两方面对碰到的所有难题进行分析归类并贮存在脑子里，下次碰到相同或相似的题目就不觉得难了，考试时碰到新难题的可能性就不大了。（1）从纵向做难题笔记：根据碰到难题的先后顺序准备一本专用记录本记下平时练习和各次考试时碰到的难题，并在难题旁注上关键难点、解题思路与方法，并列出该题若干种变化形式，举一反三。（2）从横向做难题笔记：根据难题的性质加以归类审题后不能把当前习题归知识系统中相同或相似类型之中，是造成无法解题的关键。同类型难题归在一起，见多识广，不至于在考试解题时对不上号而无所适从。 2.错题笔记错题笔记包括三个方面：（1）记下错题是什么，最好用红笔画出。（2）分析错误是在哪一环节上发生的，为什么会出现这一错误。（3）根据错误原因分析提出纠正方法，并提醒自己下次碰到类似情况应注意什么。一位高考理科状元的方法如下：错题应该做笔记，不用抄题，只要简单地写清犯错的地方就可以了。

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少在难题、怪题上浪费时间难题是指同学们不易解答的一些问题，对于一般同学来说，如果你对中档题掌握得够好的话，就很有可能把它做好，至少可以得一部分分数。对于难题和怪题我们该采取何种态度呢？只有充分重视基础题，在平时的练习中通过做一定数量的基础题，达到对定义、定理、公式的熟悉，并掌握做题的基本方法和技巧，才能做好难题。为什么一味追求难题不利于成绩提高？理解一个概念、解答一道题目不从最基本的角度入手，在实际中很可能会解开一两道解法特殊的题目，但却很容易在大量普通题上丢分。而普通题在考试中占了大部分分值。另一方面，若坚持做难题和怪题，又经常做错，久而久之，就可能会失去答题的信心，此外也会浪费掉自己宝贵的学习时间。要想决胜考试，不在于平时抠了多少难题、怪题，而在于自己对基础知识部分的掌握。各个学科的习题成千上万，都做一遍是办不到的，所以做题应区分轻重，有详有略。对于基础题、典型题要详做，从格式到步骤严格要求，做到规范化，以达到熟练、准确计算的目的，而且还要总结做题的经验，从中找出规律，训练基本功。

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记忆，可以很轻松

谐音记忆有趣又有效谐音是记忆的窍门。在记忆过程中，我们可以把某些零散的、枯燥的、无意义的识记材料进行谐音处理，以形成新奇有趣、富有意义的语句，这样就容易记住了。当然，谐音记忆法只适于帮助我们记忆一些抽象、难记的材料，并不能推而广之用于记忆所有的材料。

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目录记忆解析知识树目录有三大作用一一导读、结构、启发。教材目录的突出特点是，整个目录特别是单章目录，不仅仅告诉我们本章有哪些知识，而且还隐含着各知点间的关系。稍加思考，就可得到一个简洁的知识结构，从宏观上理解知识。在看完书之后，要回过头来再把目录认真地分析一下。因为目录是全书的大纲，看目录是测览全书内容的最简单快捷的方式。看目录怎么编排，想一想，为什么这个知识点要放在第一章？这些先后排列的知识点之间有什么联系？一边看一边想，把这些题基本想通了，你对全书的知识体系的了解也就差不多了。看看这一课的题目以及课下的几个小标题，弄明白这课要讲什么思路是什么，然后再开始正式的背通。这样做的好处至少有以下几点： 1.可以通过记容量相对较小的纲而将课本上的知识系统地记住。 2.通过标题和目录的归纳、总结，可以了解课本先讲什么，后讲什么，学到分析问题的方法。 3.增强信心。人的记忆力总是有限的，记得越少越容易记住，记住了一个纲，心中就有了底，就有了信心。把“看目录”的思想加以扩展，不仅要看书前的目录，不仅是看完全书之后再做这项工作，每看完一章，甚至看完一节，都应该把书合上，回想一下本章或本节讲了哪几个知识点，它们之间的前后关系、内在联系是怎么样的。如此反反复复，必然能够在看完书之后整理出条理清晰的知识体系，把知识掌握记忆得十分牢靠。合理利用课本目录的学习方法适用于每一门课程的学习，具体方法有如下几种： 1.翻开目录，看看自己是否能够根据目录，依序记忆各个课题里面的知识内容，回忆起其中的概念、性质、法则、公式、数量关系和有解题方法等。 2.课本目录其实已经把整章的基本知识结构反映出来，可默写目录内容，看看自己是否记住了教材的主要内容。再用书面形式整理知识梗概，辨析易混知识，叙述学习数学的方法和体会。 3.在临考复习时，先对照教科书目录，看看自己哪些章节比较熟悉，哪些章节比较陌生，从而大体确定复习的侧重点。到了后期，再对照目录看看，自己若能一看章节目录，就能在脑子里反映出它的内容，就说明已经复习好了；若觉得有些生疏，则说明复习得还不够，要再多花时间复习。

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联想记忆穿起一大串联想是由于两个或几个刺激物同时或连续地发生作用而产生的暂时神经联系。简单来说，联想就是头脑中从一事物想到另一事物的心理活动。把记忆的材料与自己体验过的事物联结起来，记忆效果就好。想像是形象记忆法常用的方式，当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。联想的方式其实很多。（1）进行横向的相关联想，例如，从一个作家可以联想到他所处的朝代、作品、出处、对这个作家的评价等；从一个朝代可以联想到与他同代的作家、作品、时代背景、作品风格等。（2）进行纵向的相关联想，例如，由一部作品可以联想到作品的文体、内容、主题、写作手法、名言警句等由介词的功用联想到介宾短语的特点，进而联想到“介宾短语一般在句中充当状语或补语”的句子成分划分方法等等。（3）按作者的写作思路进行联想记忆，效果极佳。如郭沫若的《天上的街市》，按“街灯明星一街灯一街市一牛郎织女一生活”联想、想像，易于记牢。运用联想记忆的方法可以把许多知识联系起来，贯穿成线，形成知识网络，便于我们在记忆知识时顺藤摸瓜，由此及彼地记住所学的相关知识。

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理解记忆灵活不机械大多数材料都含有一定的意义，在已有知识的基础上，根据它们之间内在的联系进行回忆，理解了再记忆就很容易了。只有“理解记忆”方能领会“万变不离其宗。应在抓住特征、理解本质的基础上去进行记忆。这两种记忆法在学习和生活中都要用到。例如，对原理、定义、定理、法则的记忆要靠理解记忆；对历史年代、人物名称、山的高度、元素符号的记忆，就要靠机械记忆。不同年龄，两种记忆方法在记忆中所占的比例也是不同的。随着年龄的增大，记忆中的理解记忆所占的百分比越来越高，而机械记忆所占的百分比则越来越低。了解了这个特点，记忆时就要尽量通过思考，待理解以后再记忆，这就不再是死记硬背了。由于通过理解抓住了新旧知识间的联系，使新知识有了支撑点，不仅便于记得牢固，而且还可以使旧知识得到新的理解。通过理解，将知识系统化，使所要记忆的内容纳入知识体系之中，成为整体的一部分，这样就更容易记忆了。伟大的革命导师列宁是一个随时随地都在学习的人。有一次，列宁去一个远离莫斯科的城市视察工作。在火车上，列宁带了好几本厚厚的书，并专心致志地着，周国杂的环境对他没有产生任何影响。这时，坐在列宁对面的一位同志问道：“这么多书，您看完之后记得住吗？” 列宁说：“当然可以记住，不相信您可以提问。” 列宁把书通给了对面的同志，那人真的拿起书来向列宁提问。结果，列宁居然全部答对了。“简直是超人的记忆力啊！”那位同志敬佩地夸奖起来没想到列宁笑呵呵地说：“也没什么。这种阅读我已经习惯了，学习总要抽空才行嘛。要想记住，首先要理解，理解的东西，才能记住，死记硬背不仅耽误时间，还不会让人灵活运用。” 由此看来，理解记忆效果好。曾经有两位哲学讲师作过这样的比较，他们背诵了席勒的诗和洛克的哲学论文，结果对于抽象的哲学论文的记忆效果反而比诗歌记忆效果要好得多。原因就是他们是哲学讲师，对洛克的哲学论文有较好的理解。

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系统记忆全面更有效观察周围的聪明人，他们无一例外地善于对事物分类，善于归纳整理，善于总结，无一例外地具有较强的条理性、系统性。想成为一个聪明的人，就是说要使自己成为一个条理性很强的人。在这个世界中，一切都是系统。既然我们处于一个系统的世界中，当然也要使我们的思维变得系统以正确地反映这个世界。系统记忆是一个提高记忆效率的好方法。为了帮助记忆，可以事先理顺一个框架，记起来就容易些。在头脑中把这个主干想像一下，然后开始给它添枝加叶。因此，我们看书时就不是一页页地仔细看了，而是一本书、一本书地看。在这样一种枝千下顺着每一个分支往下联想，这本书就装在我们自己的心中了，记起来就很轻松。所以，要增强记忆力，需要在一种整体的架构下进行科学的规划，记忆的负担就会很轻，而且记忆效果很好。当我们在记忆之前进行一下这样的划分，然后将知识以这样的形式存储于头脑中，记忆效率会大为提高。

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常“过电影”记得牢在记忆的时候总是闷着头一遍又一遍地读。这种枯燥无味地重复通读往往不能使大脑皮层处于兴奋状态。这样，就必然会降低记忆效果。尝试回忆，虽然比照本宣科费力气，特别是在想不起来的时候，就要开动脑筋。因大脑皮层的神经细胞一直处于兴奋状态，也就容易记住所读的材料。 “过电影”，就是形象回忆已经学过的学习内容，就像看电影的情节一样，让学习的全过程在头脑中重现一遍。通过“过电影”，可以检查自己听课的效果，发现自己知识的薄弱环节。研究证明，“过电影”可以提高记忆力。闭目思考一遍，比睁眼照书读10遍的记忆效果还要好。因为，回忆的过程是思索的过程，每重现一次就是记忆的一次强化。听了一天课，复习的时候，不要忙于对笔记、翻课本，最好集中精力在脑子里先把老师讲的内容先回忆一遍，看看记住了哪些，还有哪些不理解、没记住，然后再去看笔记和课本。接着就总结一下，什么是重点，抓住重点再问问自己懂没懂，通过做作业，再进行检验和现固。例如，在熟记英语单词后，可以看着英文默写中文，也可以看着中文默写英文，然后对照一下答案，把不对的更正后，再记一下。又如，背通课文，可以在熟记之后，尝试回忆一下，也就是自己背一下，背不下去时，再看，再记。再如，在识记一个比较复杂的数学定理证明时，在理解的基础上熟记后，也可以尝试回忆一遍，当背不下去时，再看书，再记。内容多的章节，可以把学习内容分成A、B、C、D四个部分，再将这四部分在几天内记忆。第一天可只记A部分；第二天可以在记忆B部分之前把前一部分的要点回忆一下，如果没记住就再记一遍，然后再去记B部分；第三天，要先把A、B两部分回忆一遍再去记忆C部分的知识。以此类推，这样坚持下去，可以收到显著的效果。 “过电影”回忆方式操作起来灵活、简单，时间和空间的随意性比较大。比如：可选择下课后上厕所的路上，可选择在走廊休息的片刻，可选择在课桌上伏案的片刻，可选择在林阴道上散步之时，可选择在一个十分幽静的环境里，可选择睡觉前…只要你是一个有心人，就可以任意操作。在你回忆时，你可以带一本教材，也可以带一个笔记本，也可什么都不带。这样，一个人每天的学习只要花费一个小时来完成“过电影”回忆的过程，就可数倍地提高你的记忆力。以一个人每天上8节课计算，每节课用两分钟来“过电影”回忆，中午和晚上休息时再分别以20分钟、40分钟回忆所学内容便可产生永久的记忆，而且会从学习中强信心。时间一长，你所期望的“成就感”就建立起来了，进而便可形成良好的学习习惯。

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循环记忆巩固又加强人的记忆有两种：一种是短期记忆，一种是长期记忆。发展良好的记忆，就在于学会怎样把有用的东西从短期记忆转化为长期记忆。短期记忆最重要的特征是信息保持时间相当有限。在未经复述的条件下，大部分信息在短期记忆中保持的时间很短，通常在5~20秒，最长不超过1分钟。短期记忆有时也被称为电话号码式记忆，如同人们查到电话号码后立刻拨号，通完了话，号码也就随即忘掉。但如果在开始忘却的时候重复一次，就会加强记忆。每次复习间隔时间越短，便越有利于记牢。这就是反复循环记忆法的依据。循环记忆法， 1.集中时间，每天抽出比较多的时间，比如2~3小时，要一口气读下去，不要今天几个，明天几个，那样记得快忘得也快，记住了后来的忘掉了过去已记住的，累计效果差，总的效果也差。 2.集中精神，充分利用音、形、义三种刺激信号同时作用于大脑皮层。为了提高效率，要有安静的环境。噪声会扰乱你的注意力，妨碍你的联想。记单词时要时刻提醒自己，这是在攻克单词关，是为学英语打基础，要学好英语，一辈子迟早总得过这一关。

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参考书的类型一般来说，参考书大致有三种类型：偏重讲解与例题的、讲解与练习兼重的和以练习题为主的习题集。在学习的不同阶段中对各类型参考书的倚重程度也应该有所不同。刚入高中，最好能多读一些偏重讲解的参考书。好的参考书应是课堂的补充，有些老师没有提到的解题技巧以及新的知识点就可以在参考书中找到。这样不仅能巩固基础知识，也可以对一些经典传统习题和固定的解题套路有一些初步认识，可有效避免盲目做题浪费大量的时间。期中考试后，就可以有计划地做一些习题了，讲解与练习兼重型的参考书这个时候应该是最实用的。接近期末考试，习题集就成为学习的主角了。因为这时要提高的不仅是解题能力，更重要的是解题的速度和正确率。一定量的练习是必要的，特别是理科的学习。是“一本书用到底”还是“多用几本书”？这要视情况而定。若是好参考书，凝聚了编者几十年的教学精华，如能系统地读一遍，对知识的深化理解和思路的开阔是非常有益的。还有一些参考书有些章节不错，那就跳过平平的章节，只读好的章节。这就要求我们能对参考书有一个基本的评价能力、识别能力。这种能力，随着知识的积累，书看得多了，每个同学都是可以具备的。好参考书不是读一遍就可以的，要完全吃透其中的内容，我们应该读上几遍。

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怎样选购参考书选择参考书，应遵循两条原则：一是权威性，二是针对性。其中针对性更重要，学生应依据自己的学习水平、学习阶段选择适合自己的参考书。怎样选购一本高质量的参考书呢？1.看出版社，最好是知名度高的； 2.看书的编者，名师名家固然最好，重点中学教研组也是很值得信赖的，尽量选择自己容易接受或是比较能启发自己思路的书来看； 3.看书中的内容，当需要针对自己的弱点进行强化的时候，应重点查看书里面的题目是不是针对自己的，题目难度是否深浅适中，不做偏题难题； 4.要多听听别的同学和老师的意见，和同学起做同一本书，有利于交流，做老师推荐的书，有利于和老师交流。 5.对于基础差一点的同学，应该选择和课本联系紧密的参考书，最好是对课本进行讲解的，讲得愈全面愈好，比如《教材全解》这种重点讲解基础知识的参考书。 6.对于成绩好的同学，最好选一些综合性强的关于做题方法的书，比如《解题方法与技巧》等。 7.对于中等水平及以上的同学，在此向大家推荐《试题调研》。这套材料的特点是紧贴高考命题最新变化，内容及创新又十分实用，特别是其中的“技巧点拨”和“误区警示”，不但全面系统地总结了经典例题的出题思路和答题技巧，还特别提示了同学们解答过程中容易犯错的地方。 8.如果想自己做高强度题目训练，那就可以买一本《高考题库》，本书就涵盖了高中所有学科的常考经典题型。用好这本书，高考时即使再难的题你也会觉得是旧相识。另外，不能整天周旋于书山题海之中，要扩大自己的阅读面和阅读量。长此以往，自己的阅读技巧会有很大进步，并积累到大量写作素材，不但语文科目可以直接受益，其他科目成绩也会得到提高。

引自第79页

看看你的学习方法是否科学下面是10个问题，你实际上是怎么做的、怎么想的，就怎么回答。每个问题有3个可供选择的答案：是、不一定、否。请把相应的答案写在题目后面。 1.你学习除了书本就是书本吗？ 2.你对书本的观点、内容从来不加怀疑吗？ 3.你读书从来不做任何笔记吗？ 4.你认为课堂上的基础知识没意思，只有看高深的大厚书才过瘾吗？ 5.除了学会运用数学公式定理，你还知道它们是如何推导的吗？ 6.除了一些有趣的课外书外，你对其他书根本不看吗？ 7.你经常使用字典吗？ 8.上课或自学的时候你都能专心致志吗？ 9.你利用点滴时间学习吗？ 10.你常和同学争论有关学习的问题吗？参考答案与说明：第1、2、3、4、6题回答“否”表示正确，其他问题回答“是”表示正确。正确的给10分，错误的不给分，回答“不一定”的题目都给分，最后计算总分。总分80分以上：学习方法很好总分60~80分：学习方法好。总分40~60分：学习方法一般。总分40分以下：学习方法较差。

引自第81页

高考状元高效一点通要想取得好的学习成绩，必须要有好的学习方法和好的学习习惯，还离不开好的学习心态。可以说，学习方法比考试成绩更为重要。除了自身的勤奋，高效学习方法是所有高考状元具备超强实力的主要原因。如果把知识比作一个宝库，那么学习方法就是打开这座宝库的钥匙。好的学习方法就是点金术，是通往成功的桥梁。如果能使自己的学习方法成为一种良好的习惯，将是更高的学习境界，因为习惯是一种稳定的、自动的行为。只有养成良好的习惯才会有理想的成绩。

引自第83页

2020-11-10 12:54:05 回应

习惯篇——好成绩99%来自好习惯

智商的高低主要是先天因素决定的，而良好的学习习惯可以靠后天培养。

好习惯胜过好脑筋 1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾之中，在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人涉水下到太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是第一个游过这条海峡的妇女，这名妇女叫费罗伦丝・·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一小时一小时过去，千千万万人在电视前看着。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中最大的问题不是疲劳，而是刺骨的水温。 15个小时之后，她很累，浑身冻得发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上，他们都告诉她海岸很近了，叫地不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后一一从她出发算起15个小时零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了一个小时，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为了自己找借口，如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。” 人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标！目标是梦想、是希望、是动力、是成功的标尺。有一些研究表明，完成同样的学习任务，如果学习者学习目标明确比没有目标可以节省60%的时间。真正在学习上表现得特别出色的学生，一般情况下，他们都为自己设定了明确的学习目标，并在目标的指引下努力学习，最终取得了优异的成绩。理想是如此神奇的一个东西，你必须相信它，把它放在心里，然后，为了它而努力，持之以恒，永不放弃。这样一天、两天、三天、一个月、两个月、三个月……一直坚持下去，这个理想自然能够实现。两个帮助我们科学地制订自己的学习目标的方法：（1）自我比较法。用自我比较的方法来设定目标。通过跟自己的以往比较，能明显发现自己的进步，就能在学习中找到成就感。比如，自己以往的数学成绩都是70分，希望通过努力，这个学期期末考试能拿到90分的成绩；自己以往在班里排30名，这学期的目标是把名次提前到第20名。注意：设定自我比较的目标，要有一定的梯级。希望期末成绩从原来的70分提高到90分，这个目标可以分成几步来实现：第一次月考提高到75分以上，期中考试提高到80分以上。这样把长期的大目标分解成中期和短期的小目标，把目标变成一把攀登的梯子，我们才可以沿着梯一步一步登。（2）他人参照法。就是在学习上为自己找一个竞争对手，作为自己的追赶超越目标。俗话说：下棋找高手。有了一个势均力敌的“对手”，自己也能在竞争的激励下，不断取得新的进步。学习目标要适当，不能定得太高或太低。目标太高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；目标太低了，无需努力就能达到，不利于进步。要仔细分析自己的学习现状，根据自己的实际情况，制定出经过努力能够达到的目标。每当新学期开始，给自订立学习目标是个很好的举措，朝着目标努力、奋斗，再艰巨的任务，再坎坷的道路也阻挡不了我们前进的步伐。

引自第87页

有计划地学习轻松又高效计划对于一个人的学习起着至关重要的作用。古人云，凡事预则立，不预则废。常言说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。学会制订计划有重要的意义，它是实现目标的必由之路。在制订计划时要注意以下几点： 1.考虑周全这是一个计划能否长期保质保量的基础，必须将学习与其他各项活动统筹安排。（1）留出时间锻炼身体。好身体是高效率学习的基础，没有人能够坚持长时间高强度的学习而保持很高的效率，所以娱乐和锻炼的时间也非常重要，一般情况下，每天安排个小时就可以了。（2）安排出机动时间也很重要。做计划时，要考虑到在计划执行之中可能会出现的突发事件，以免任务无法完成，使自己放弃执行计划。 2.计划内容需要与学习相结合针对每门课的弱势项目制订提高的计划。数学中如果是公理、定理和公式记不牢而导致出错就规定每天要记多少个公式，如果是因为解题思路不对导致题目不会做，就规定自己每天必须完成的做题数量，来揣摩解题思路。 3.制订计划，各科要均衡安排均衡强调两点：（1）弱项和强项之间的均衡，在重点提高弱项的时还要兼顾对强项的保持，否则弱项提高以后强项很可能变成弱项了；（2）科目之间的均衡，除了不偏废某个科目外，需要强调的是每天、每周、每月的计划中必须要有几个科目齐头并进。建议任何长短期计划应该覆盖三科左右，这样轮回的周期比较短，不会出现学了面忘掉前面的现象。 4.长期和短期计划相结合学习计划，既要有短期计划，又要有长期计划，而且计划不是一成不变的，还要根据实际情况来不断补充和更正。短期计划实施的时间不是很长，又有一定的灵活性，应引起重视，如对每天、每周、每月要做的事制订的计划。长期计划中目标的成分多一些，如针对半个学期或一个学期的计划。 5.计划需及时调整当计划执行到一个阶段以后，需要检查一下学习的效果，并对原计划中不适宜的地方进行调整。一个新的更适合自己的计划将会使今后的备考更加有效。计划制好以后就要坚决执行，否则前面所做的一切就白费了，要牢牢抓住今天，今日事今日毕，不要总安慰自己明天一定完成。

引自第90页

养成主动学习的习惯只要能采用主动学习的方式，成绩都会在短时间内大幅度地提高。主动学习就是在听课的时候，自己脑子里不断地转，想自己应该怎样运用老师所讲到的知识，可能会面对什么样的情况，自己应该从何着手。也就是说，即使老师只讲了10%，自己也要主动思索，找到背后的90%。抱着这种态度听课，不仅把老师的每句话都记在自己的心里，而且还能思考更多、收获更多。主动学习的学生，从来不会理怨老师讲得不好，只会担心自己思考得不够深入。别人不督促便能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率地利用每一分钟的学习时间。能有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持。要在规定的时间内完成规定的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投人到下一时间段的学习中去。按时完成老师布置的作业和自选做的作业，认真思考，认真书写，丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解增强记忆，促进创新意识的勃发。学习要严肃认真、多思善问。 “多思”就是认真思考知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等；形成体系。 “善问”指不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询同，这才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到绝不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。会独立思考、有开拓精神的人，都是有自信心支持的结果。这样有利于培养孩子自主动的学习能力和精神。在专心听讲的同时，要动笔做简单的记录或记号。把重点内容、疑题、关键语句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30%；一字不落地记也只能掌握50%；而上课时在书上标记重要内容，在书上划出有关要点的关键性语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80%。课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，脑海中要有清晰的提要步骤式知识结构。不懂的知识要主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。经过一段时间的学习后，要对所学的知识进行归纳总结，使其系统化的章节知识结构在大脑中有所记忆。这是巩固知识、牢固掌握知识形成学科能力的重要一环。

引自第93页

学会独立思考爱因斯坦的老师海因里希韦贝乐对爱因斯坦说：“你是一个十分聪明的小伙子，可是你有一个毛病，就是你什么都不愿让任何人告诉。”正是这个“毛病”，使得爱因斯坦取得了划时代的发明创造。我们在学习的过程中要学习爱因斯坦的这种爱思考的精神。曾经有一个教授说过，有些学生学习效率之所以不高，主要原因是缺乏思考。孔子说得好“学而不思则罔。” 我们看书时要养成边看书边思考的习惯，有时用来思考的时间往往比看的时间还要长些，譬如说，书上常常是先有定理，然后再推演出来。我们看的时候，就应当倒过来想一想，为了得出定理，需要解决哪个问题？为了解决这个问题，又需要解决哪个问题？依此类推，步步追根，最后引出证明这个定理的方法，这样才能更好地理解定理。经常可以看见这样的现象：不少学生在上课时懒得思考，只等着老师讲解现成的答案，自己抄现成的结论；看书时，不善于发现问题，即使发现了问题，也不愿意经过自己的独立思考去解决，而喜欢依赖别人的帮助；做作业时，遇到困难就求助于同学，甚至抄同学的作业成果。这种缺乏独立思考的学习态度，使他们陷入被动学习的状态，对学习能力的提高很不利。只有学会了独立思考，才真正地具备子独立学习能力，独立思考能力也是学生走上社会必备的能力。

引自第95页

培养专心致志习惯大科学家们一心想着自己热爱的科学上的问题，对他们所思考的科学问题反应清晰，对于这些问题之外的事情一点也没考虑，没有在意。同样的，我们学习上的最大“敌人”就是注意力涣散。比尔・盖茨从小就表现出惊人的专注力，加之家庭的引导和培养，使其长大后能长期痴迷于计算机。只有聚精会神，专心致志，才能取得成功。

引自第96页

让阅读成为一种爱好和习惯有积蓄，才有倾吐。我们应注意主动积蓄，形成较为丰富的文化底蕴。阅读要注意积累，没有积累的阅读是狗熊掰棒子的做法，手中永远只有一个。当然积累的方法有很多。培养读书兴趣并不是一朝一夕的事，读书兴趣的培养需要一个过程，一般需要经过以下三个阶段。（1）直观兴趣阶段首先要经过“知之”阶段，即培养直观兴趣的阶段。直观兴趣阶段对于有读书兴趣的人，几乎是不存在的问题。但是对那些没有或缺乏读书兴趣的人来说，则需要认识一下培养读书兴趣的重要性。要他们真正懂得知识就是力量，现在这个飞速发展的时代，不积累知识，就会在工作中不断碰壁。（2）自觉兴趣阶段（3）潜在兴趣阶段

引自第98页

交替学习效果好在学习过程中，适时变换学习的内容，一方面可以增加学习的趣味性，另一方面，也可以更加科学用脑，使大脑皮层的各区域轮换休息。不断地变换学习的种类交替学习，可以避免让自己对学习产生厌恶感 1.语文数学交替学习。人的大脑左右分工不同。大脑的左半球侧重于逻辑与抽象思维，右半球则侧重于形象思维。所以在做数学习题时，大脑左半球容易疲劳。这时就应适当地调节大脑的思维，变换一下学习内容。可以做语文作业，也可以背英语单词。大脑左右半球轮流得到休息息，才利于提高学习效率。 2新旧知识交替学习。从心理学的角度来说，旧知识是学习新知识的认知停靠点。在学习新知识的时候，可以依靠旧知识来提高记忆。因此，在学习新的知识时，可以联系对照旧知识，使新旧知识交替进行记忆。这样不但可以加深对新知识的理解，还可以提高对旧知识的记忆。 3.学习与活动交替。在学习过程中感觉疲劳时，可以运用记忆与娱乐交替的方法。比如，花3~5分钟听一首优美的曲子，或者到室外去散步10分钟，或者做做体操让肢体得到放松。这些活动都可以避免学习疲劳，延长大脑兴奋的时间，减少ー些不必要的压力和痛苦。 4.上课与课间休息交替。学校安排这么多课程，课间10分钟就是用来调节同学们身心的。课间10分钟是让大家做好下一堂课的准备。这个准备不仅仅是物质的准备，更是精神状态的准备。因此，必须通过适度的活动来调节自己的精神状态。比如，望望远处的天空，到操场走，在走廊做做伸展运动，做做眼保健操等等。这样，课上与课间活动交替进行，下一堂课的学习效果就会更好。

引自第99页

善于查阅工具书 “假马者，非利足也，而致千里。假舟揖者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。” 荀子告诉我们，善于利用车马当交通工具的人，并不是因为他的腿脚有多利素、快捷，却能致千里之远。善于利用舟船的人，并非他们会游水，却能横越江河或行走于江河之上。这些聪明的人，并不是他们生来跟大家不一样，而是他们善于凭借相关的物质，相关的工具而已。荀子讲到这些，就是在告诉人们要善于利用工具。工具书——学习中能够当作工具来使用的一种书。工具书是我们学习相关知识时不可或缺的工具，每一本工具书，都是这一类相关知识的高度总结和具体阐释，并教导你怎样运用这些知识。在学习中遇到相关疑难，你只要打开它们，便会得到专家、学者、教师们百问不厌地帮助、讲解，让你在工具书的帮助下，解惑释疑，完成作业，增长知识。最忌一种坏习惯，是对学习中的问题似是而非，一时不懂，又不愿凭借工具书仔细弄懂，结果不是一时不懂，而是一世不懂，以至在学习与生活中话说错了，字读别了，意会错了还全然不知。有学者们认为，从某种意义上说，知识就是知道如何去学习，如何去查找，如何去运用工具书。能正确、熟练地使用工具书，知道你所需要学习的东西在哪里，这就是知。如果我们连使用工具书都不会、都不愿的话，那岂不是辜负了这些人类的宝贵财富。打开《现代汉语词典》，你便打开了现代汉语的知识宝库。从中学到大学以至今后的工作与长期学习中，它都能够成为我们最忠实的老师和帮手。只要你养成了查阅它的习惯，有事要查，无事也查，那么，天长日久，积累下来，你的相关知识就会日渐丰富，用之不完。我们要拥有必需的工具书并不难，难的是是否养成了查阅它、使用它的习惯。记住，工具必须使用，否则它便会失去价值。只要你善于运用学习的工具，你就一定能比别人聪明、博学而多才。

引自第100页

合理安排时间的习惯人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一生命。世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而最令人后悔的就是时间。时间，每个人每天得到的都是24小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。有些同学晚上忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会儿电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会予合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。优秀同学是怎么安排自己的学习时间的？ 1.充分利用白天的学习时间因为白天精神状态最好，记力最强思维最活跃，白天小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。可以每天上课前在头脑中制订一个简单的学习计划，给自已订一个小目标，这样听课就会更有针对性，效率也会更高。不要只注重整段时间，而不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”，抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间等。可以把大块的时间留给课外的提高练习。 2.合理利用课外时间课外学习要为课堂学习服务，分清各项学习任务的轻重缓急，防止捡了芝麻，丢了西瓜”。可采用分级法，将学习任务按轻重缓急分为上（重要、Ⅱ（次要）、（一般）三类。重要的学习任务要优先安排时间，如当天的作业和课堂知识的复习与现固；次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，如超前自学新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如果基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在现固所学知识和弄懂课本内容上。但如果课下作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间。在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题；在情绪低落、记忆力退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的活动内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。 3.在时间安排上要注意劳逸结合正如孔子所说的“一张一弛，文武之道也”。在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-1＞8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。学习要注意劳逸结合。在学习感到大脑乏力，精力不集中有厌倦情绪时，就要停下来，体息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力完成下一个学习任务。

引自第102页

服从你的“生物钟” 生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性。它是由生物体内的时间结构序所决定的。很多研究报告也指出，按照人的心理、智力和体力活动的生物节律来安排一天、一周、一月、一年的作息制度，不仅能提高工作效率和学习成绩，还能减轻疲劳。经过专家的实验，发现对自制力强、目光远大的优秀学生来说，“生物钟”的周期律作用很小，尽管他们也能感到一点，但自己完全可以控制住，即使在三个临界日重合的时候，他们参加考试也照样能答出好成绩。那些意志不坚强、情绪不稳定的学生受“生物钟周期律”的影响就比较大，有的甚至非常大。有时候看书的效率特别高，而有时候看书总是进人不了状态，其实就是人体生物钟在起作用。一个月中，一个人的智力、体力、情感有高潮期与低潮期之分。人的智力周期为33天，体力周期为23天，情绪周期为28天。每个周期都有高潮期、低潮期、临界日。智力临界日时，思路不清；体力临界日时，全身疲乏；情绪临界日时，心烦意乱。三个临界日每年有一次重合，重合时，人便感觉很难把握自己。当三个周期都处于高潮期时，思维敏捷，浑身是劲，情绪高涨，显然这时可以大幅度地增加学习的任务量。根据“生物钟周期律”对人的影响，我们应因势利导。在高潮期时，增加任务量，提高效率；低潮期时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。所以，在制订学习计划时，应考虑这方面因素的影响，尽量将难度、深度较大的学习内容，安排在精力最旺盛的时候学习，这样效果必然会更好。根据生物钟规律制定自己的学习计划，显然更能提高学习效率。有同学做出了一张时间表，大家可以参考一下。时间身体状态清晨6时-8时：对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力也充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。人的记忆力最好，最适宜进行背英语单词等记忆性的学习工作。早上8时-9时：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。上午9时-11时：此时短期记忆效果很奇妙，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。中午11-13时：饭后，人很容易疲劳，夏季尤其如此。因此应适当的体息，或者听听音乐，以便养精蓄锐。人体需要休息，这是你午睡的时侯。下午15时16时：休息调整后精神状态好，此时长期记忆放果特棒，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。下午17时18时：是进行复杂计算和有难度作业的好时间。晚上18时一21时：是人体长期记忆的最好时间，这时，是你进行研究、学习的最佳时间段。要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。在制定学习计划的时候，要保证有必要的休息时间。熬夜会影响白天的精神，对于提高我们的学习效率是有害无益的。

引自第104页

改掉你的不良习惯 1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。科学家们普遍认为终生所学到的最主要的东西是幼儿园老师给他们培养的良好习惯。英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的莫基人培根在谈到习惯时深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。” 如果你渴望较好的学习成绩、有效地利用时间、在学术上有所建树，那就尽早养成良好的学习习惯。请仔细阅读下面的每一个问题，认为符合自己的实际情况，就打“✓”，不符合就打“×”。 * 1.上课前，必要的学习用品都准备好了。 2.上课经常迟到。 *3.总是提前准备好第二天需用的学习用品。 *4.课堂上积极提问或回答老师的问题。 5.课堂上，边听讲边在笔记本上乱写乱画。 *6.爱护教科书和参考书。 *7.考试时，答题书写很规范。 *8.总是在规定的时间和地点学习。 9.学习时，有同学来找，马上就跟他出去玩。 *10.在书桌前一坐下就开始学习。 *11.出声地朗读课文。 *12.放学回家后，第一件事就是写作业。 *13.当天学过的课程，回家后认真复习一遍。 *14.发回的试卷每次都给家长看。 15.每天预习第二天的课程。 *16.每天在计划的时间内学习。 *17.遇到自己不明白的地方，有査字典或参考书的习惯。 *18.对自己学得不好或不感兴趣的功课也能努力学。 19.因贪玩占用了大量的学习时间。 20.经常一边学习，一边看电视或听收音机 21.玩和学习的时间划分得很清楚。 22.每天起床和睡觉的时间都不相同。 23.经常一边学习一边吃东西。 24.有时会说“我做了一个可怕的梦”。 *25.喜欢开玩笑引人发笑。 26.受到老师或家长批评后总是闷闷不乐。 27.说过“学习无用”之类的话。 28.学过的知识经常忘记。 29.考试分数不好，总放在心上，一副不开心的样子。 *30.老师在与不在教室时，你的表现都一样。 *31.不介意和老师一起玩。 32.在背后总说老师的坏话。 *33.受到哪位老师表扬，就喜欢听他讲课。 34.受到哪位老师批评，就不愿听他的课。 *35.喜欢参加运动会、汇报演出等文体活动。 36.常常讲被老师警告。 *37.常常被老师表扬。 *38.每周制定自己的生活计划。 *39.每学期开始，能明确提出新的学习目标。 *40.能合理安排寒暑假生活，并认真执行计划。 *41.对自己擅长的学科能更加努力去学。 *42.能与同学互助互学。 *43.在学习上表现出竞争意识。 44.经常在背地里讲同学的坏话。 *45.经常去图书馆或阅览室。 46.不愿在家里学习，经常到同学家去学习。 *47.除做功课以外，还喜欢做其他事情。 48.经常感到睡眠不足。 49.允许别的同学随便动用自己的学习用品。 *50.喜欢家长参与学校举行的各种参观、教学及文娱活动。

引自第107页

上面这50道题，凡题前有*标记的题打“✓”号的，就在括号旁边写2分，打“×”的给0分。评完后看题前没有标记的题，恰好相反，打“✓”号的给0分，打“×”的给2分。最后把所有的分加起来，得出总分。 86~100分为优，说明学习习惯非常好。 71~85分为良，说明学习习惯比较好。 46~70分为中，说明学习习惯一般，需要改进。 31~45分为较差，说明学习习惯需要努力改进。 0~30分为很差，说明学习习惯需要大力改进。带有*标记的题都属于良好的学习习惯，其余的则属于不良的学习习惯。事实表明，获得优和良的同学，平时考试成绩绝大多数都好，说明正确的学习方法和良好学习习惯的重要性。当然学习方法和学习习惯不算太好的同学，学习成绩也有好的，说明他很聪明，有潜力。如果采用正确的学习方法，养成好的学习习惯，他的学习成绩肯定会更好。

引自第107页

高考状元高效一点通 “学生需要养成多个好习惯，最后才能形成综合优势。” 学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展的，它会成为一种个体需要的自动化学习行为方式。英国的哲学家艾蒙斯说：“习惯不是最好的仆人就是最坏的主人。” 好习惯让你学业优秀，坏习惯削弱你的竟争力。平时要养成到什么时间做什么事的好习惯，这样不仅可以提高学习效率，而且还可以做到劳逸结合在时间安排上旦形成了固定的规律，学习生活就会达到自动进行的境界。每天都定时安排一天的活动，就能形成一个良好的习惯。规律的生活能够保持我们身体的健康，而健康的身体是完成一切事情的本钱。

引自第111页

2020-11-11 18:20:13 回应

学科篇——各个击破

必须因科制宜，根据不同科目的特点来针对性地学习。

语文

语言积累是学好语文的基础

引自第115页

快速阅读有技巧

引自第117页

学好文言文并不难

引自第121页

作文重在积累——台上一分钟，台下十年功

引自第125页

数学

数学课本要读透数学是依据一整套基本概念、基本公式来运转的。课本是我们学习的基础，数学也要重视读课本，但这个读与文科还有区别，主要是要落实“重、精、巧”这三个字。 1.例题要重读教材中的例题，是学习如何运用概念、定理、公式的最一般示范。在阅读时，一定要将例题作为重点。读数学书一定要边看边算。阅读例题时也不妨如此，先不忙看演算过程，可以自己试着先算算，算不出来，再看解答。这对提高解题能力是大有益处的。 2.概念要精读正确理解和使用概念，是学好数学的前提。（1）阅读的时候要精细，要非常认真仔细；（2）总结的时候要精炼，不能啰嗦。 3.要点应巧读（1）把关键的地方都“点”出来，把重点公式和结论都“划”出来，把自己的理解、质疑和心得等用三言两语“批”出来，把没弄懂的地方都用问号“问”出来。（2）对一时看不懂的地方，不妨先跳过去，或许读过后来的叙述，前面不懂的也就懂了。

引自第129页

巧学数学概念与数学定理数学概念比较抽象。数学中的概念是推理论证和运算的基础。准确地理解概念是学好数学课的前提。忽视概念学习，只对“算题感兴趣”，于是那些由于概念不清而不会解题或导致解题错误的例子屡见不鲜，严重地妨碍着对数学基础知识和基本技能的熟练掌握，妨碍着分析问题、解决问题能力的培养和提高。学好数学概念的三个字： 1.记，就是要求你首先把这个概念记住。记住概念的方法有很多，你可以制作卡片，你也可以采取其他的方法。 2.想，就是在记的基础上，想想概念的内在含义，涉及的内容，作用的范围，这是个思考的过程。 3.用，就是在记和想的基础上加以运用，理论和实践的结合，才能真正理解概念，才能真正学好数学。学好数学定理，有利于快速入门数学世界。数学的论题（论断），通常称之为命题。命题有真有假，如果命题经过逻辑推理论证为真，就叫做定理。数学定理是反映数学对象的属性之间的关系的真理。每一个定理，都要在一定的条件下才能成立，所以要学好定理，必须深刻理解定理的条件和结论，并掌握其适用范围。如果对于数学定理的条件与结论模糊不清，一知半解，就会导致思维混乱，结果错误。学习定理的证明或推导方法有两种， 1.直接阅读教材，按照教材中给出的解答过程，找出每一步的理论依据及其推算过程，从而弄懂推证方法。 2.不先看书，而是通过认真审理，分析定理的条件和结论，联想有关的知识，运用分析与综合的方法，理出解决问题的思路，并且试写解答过程。然后再与教材中的解答方法相对照、比较，进行修改补充，从而准确地掌握证明或推导方法。两种方法相比较， 1.方法一相当省力，但不利于培养数学能力，有时会感到方法来之突然，甚至感到不可捉摸，而且所学到的方法也往往是僵死的。 2.方法二比较费力，但对其推证方法感到自然，印象深刻，便于灵活运用，更有利的是在学习推证过程中，能较快地提高分析能力，想像能力，推理能力和解决问题的能力。

引自第130页

攻克数学难题法比起其他几门功课，数学是客观性较强、评分的伸缩性也较小的一门，因此数学是最容易丢分的，但也是最容易拿分的。 1.记住公式数学题再难，也都是由公式演化，由定理套出来的。记不住公式是解数学题的大忌。 2.分析题意拿到一道比较复杂的题目，先不要盲目地去做，而应该先反复读题，理解题意，然后用图表、曲线或者用其他可以表示数量关系的方法理清脉络，使之一目了然。 3.例题积累有时难题的难就在于从未见过，方法特殊。对此只有多积累，再综合，寻找规律才能提高解题能力。可以自备一个本子，寻找各类难题多解难题，熟能生巧，自然就能找出规律。为此必须多做多练。多做多练是打开数学宝库大门的金钥匙。在做应用题的时候，你可以制作一个解题思路： 1.已知是什么？求解是什么？用字母（x，y…）表示未知数，并把它（们）看做已知数参加运算，写出有关代数式。 2.找出所有等量关系。基本关系是什么？（决定题目性质的关系）相等关系是什么？哪些是通过关键词语明显给出的？哪些是条件之间的关系隐蔽限定的？哪些是由数学公式、物理定律提供的？哪些是变动中的不定量或不定性质所暗示的？不妨列个表，画张图。 3.把题目中的已知数、未知数代入等量关系中，整理成方程或方程组。 4.写出解题过程并加以检验。

引自第132页

记忆单词有窍门学习英语是为了掌握一种重要的技能和沟通工具。在未来的几十年里，世界上焦点的新闻内容、先进的思想和高深的技术，以及大多数知识分子间的相互交流都将用英语进行。要融高度开放的现代社会，英语是必备工具。兴趣是最好的老师，不如换一种快乐的方式学英语。学英语，就在于记忆量大。多下一分功，多记一个词，都有可能会显现出来——你记住了这个单词，别人没记住，你就比别人强。熟能生巧。学好英语关键要把英语融入我们的生活。平时做题时，随手画一画不熟的单词与词组，将新学的单词与词组写在便条上，贴在家里的墙上、门上、镜子上等显眼的地方，看的多了，自然就记住了。下面是几种很好的记忆单词的方法： 1.卡片记忆法卡片对增强记忆，特别是记忆英语单词，效果非常好。卡片便于对学习内容进行整理、归类，也便于日后查阅、保存。随时方便地做内容的修改或者增补。还可以随时更换一张新卡片，重新抄一遍。可以任意排序，或者根据需要进行各种门类的组合，制做某一类专题卡片。使用卡片，不必按照次序，你可以任意排列、选择要记的单词。用完某张卡片后，一定要记住放回原位。千万不可随手乱放，以致丢失。也不要马马虎放错了位置，以后再查找起来就会费事得多。卡片不仅可用来记英单词，还可用来记语文生字词、历史年代、历史人物、数学公式等。 2.归类记忆法如果把所学到的全部单词进行归纳、分类、整理，便能够做到条理清晰，一目了然。（1）按题材分类。例如：把名词分为生活用品、动物、植物、水果、食物、家庭成员、人体各部位、学习用具、学科、交通工具、地方场所、星期、月份、季节等；把动词分为系动词、助动词、行为运动词和情态动词，等等。（2）按同音词分类。例如：see-sea， right-write。 meet-teat （3）按形近词分类。例如： three-there， four-your， quite-quiet （4）按同义词分类。例如：big-large， hard- difficult， begin-start （5）按反义词分类。例如： right wrong，young-old，come-go （6）按读音分类。例如：字母组合ea在eat，meat， teacher中读[i:]；而在bread， ready，heavy中读[e]；在 great， break中读[e]。

引自第134页

3.构词记忆法掌握一些构词法知识，可以大大地增加自身的词汇量。死记硬背只是从词的“形”和“音”两方面获得感觉和印象，熟悉了构词方法后，能够根据判断和推理达到“望文生义”、“以形说文”的效果，不仅能记住很多单根词，而且能由此及彼、举一反三地读记大量同根词，在质量和数量两方面迅速扩大词汇量。英语构词法主要有以下三种情况：（1）派生法。在一个词根的基础上加上一个前缀或后，从而构成另一个新词，并且与该词根的含义有着密切的联系，此类词便称为派生词。如常用的前缀in-，im-，um-，dis-等表示否定含义；后缀er，-or-est等表示人；以及后缀-y，y，-ful等表示形容词性等，如：like-unlike，teach-teacher，friend-friendly 等。（2）合成法。把两个或几个各自独立的单词并到一起组成一个新的单词，由此法构成的单词便称为合成词或复合词。如black（黑色的）+ board（木板） blackboard（黑板）， class（班）+room（房间） classroom（教室）， foot（脚）+ball（球）football（足球）等。（3）转化法在不改变拼写形式的基础上，由一种词性转化为另一种词性，主要有名词转化为动词、动词转化为名词、形容词转化为动词或名词等。如： water（n.水）， water（v.浇水）； lift(v.举起)，lift，（n.电梯）； last（ad.过去的）,last（v.持续）等。 4.拼读法在早读时，可以大声朗读单词，并读出它的拼写。如记忆“book书”，可以这样读： book b-o-o- k book 5.划音节法可以将单词分解，方便记忆。如记忆“ popular（受欢迎的）”，可将它分为po-pu-lar三个音节记忆。 6.联想法可以将新学的单词与学过的有关联的单词联系起来记忆如记忆“ Jewish（犹太人的）”，可与单词“Jew（犹太人）”联系起来记忆。追根溯源的方法也有利于加深记忆和理解。如：museum的前部mus为“缪斯”， museum原是供奉艺术女神“缪斯”的神庙，后来变为研究学的场所，现在的意思为“博物馆”。cross是“交叉”的意思，talk为”由两人一问一答，滑稽着地“交叉演说”便是 crosstalk的本义“相声”。 7.睡前醒后记忆法记忆英语单词是一项很艰苦的工作。必须集中全身心的力量才行。所以外部环境的干扰越少越好。刚睡醒和睡觉前是人一天中头脑最清楚、杂念也最少的时候，把这两段黄金时间用在记忆英语单词上。就把好钢用在了刀刃上。在睡前和醒后要怎么背单词才最有效呢？把一天学到的单词和带有这个单词的句子分两行抄在白纸或本子上，如： Bread[bred]面包（能用图画表示更佳） Please pass me two pieces of bread. 以下接着抄写其他的单词和句子。当确信自己已记住这些单词（可以是三五个，也可以是十几个）和句子时，闭上眼睛，这时便会感到这些单词在眼中出现（不这样做也可以）。然后什么事也不要做，立即躺下觉。第二天早上起来，不要做其他的事，尽量回忆前一天临睡前记过的单词和句子。边回忆边写在纸上。实在回忆不出时再看昨天写过的纸，这样再复习两遍，以此加深记忆。

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读笑话学英语

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答题技巧很重要英语考试要想取得好成绩，答题技巧很重要。可先从自己熟悉的题目答起，从有把握的题目人入手，使自己尽快进入到解题状态，产生解题的激情和欲望，再解答陌生或不太熟悉的题目。若有时间，再去拼那些把握不大或无从下手的题。这样也许能超水平发挥。考场上时间极为宝贵，考场上遇到实在无能为力的题，宁可放弃也不能误太多时间。单项选择要看清楚题干再做题，既要瞻前又要顾后；碰到个别难题不好判断的题可采用排除法；题目是疑问句的，可先变为陈述句；含两个空的题，先确定有把握的那一个答案；建议考生把时间控制在10分钟以内。完形填空第一遍粗做，大概看一遍文章，可确定很少一部分的选项第二遍仔细阅读，几乎所有的选项都能做出来；第三遍再仔细阅读，认真检查选项，把个别遗留问题解决。对偏科要“重点突破”，如果自己某一学科差，光是多花一些时间学习这一科还不够，还要分析自己在这一学科中哪一部分最差，再来个“重点突破”。比如自己的几门主科中英语最差，而在英语中失分最多的又是完形填空。于是就要买来完形填空的书重点突破。阅读理解题的特点是题量大、分值高、题型多。 1.不要改变自己的阅读习惯。先看题目后看文章或者先看文章再看题目，平时怎么练，考试就怎么做。临时改变习惯效果往往不好。 2.英语阅读最关键的是集中注意力。阅读时注意力不集中会影响上下文的理解、对因果联系和时间关系的把握，而且印象也不深刻，做题时又要倒回去阅读，占用时间，也影响信息获得的准确率。做阅读时最好一边读一边将认为重要的部分画下来，这样做题时易找到依据，节省时间，正确率也高。对于长的文章，可以先读题，带着问题找答案。特别要注意问题中一些特别的词，如not、 except等，以免在考试紧张的情况下发生粗心的情况。短文改错首先做题要讲究规范，一定按要求改。做时先将全文通读一遍，弄清文章大意；判断对错不但要从本行、本句考虑，还要顾及全文；如感觉一行有两处错，应将较有把握处改正；每行无论多词、缺词或错词，做题时只能动一个词。高考改错题允许不设正确行，若有则只有一行；错误设在拐弯处和起首处最容易被忽略，应提高警惕。写作要注意留够时间，至少需要20分钟。仔细审题至关重要，仔细研究所提供的文字和图画（图表）材料和作文要求，分析、提炼要点理顺要点，确立基本的写作思路，不要忽略任何一个词，关键词更不能遗漏，构思好写几个方面，缺一不可。作文一般分为三段，有头有尾比较完整。写作时应尽量用学过的英语句型和词组，少写长句和复句以免弄巧成拙。英语学科和语文学科一样，有其共性。特别是在写作这一块，要写好一篇作文非得下一番苦功不可。

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背范文是写好英语作文的捷径背诵英语课文是学好英语必不可少的功课。熟悉课文的每句话，可以培养英语思维习惯和语感，在做选择和完形填空以及作文题时就会得心应手，对考试的帮助很大。语法和单词要靠长期的积累打好基础，而优美的句子和高级词汇的运用则可以走走捷径——背范文。范文就是优美的写作模板，可以在短时间内快速提高写作技巧。在学习范文时，除了朗读背诵外，还可以按照自己的方法进行相应的整理，帮助记忆。 1.按题材整理可以相同题材的几个不同模板做一下综合整理，每种题材整理出一个自认为最完美的模板，按这个模版进行记忆。然后每一次写作文尽量套上一个适合的模板。运用一些高超语法技巧和优美词句，为作文增加闪光点。 2.按句子进行整理把每篇文章分解，以句子为单位进行整理。例如些体现英语能力的高级句型和高级短语。平时积的一些地道的优美的英语句子等等可以提前准备一些高分的写作材料，来组成自己的一些写作套路，或者写作模板。为了使我们的准备有针对性，可以对历年的真题作文进行分析，找出经常考的一此话题，这样就可以有针对性地进行准备。当然要想写好作文，最重要的还是平时的积累，对英语语感的培养。几乎所有作文都可以被分为两类： 1.先叙述两种讨论的结果，然后发表自的意见； 2.先看图讲个故事或看材料叙述一种现象，然后再表达自己观点。平时要注意积累叙述性语句的过渡词，如 however， nevertheless等；与讨论结果正反两方有关的词与句，如 object to， agree with，have an opposite idea等；议论性句子的开头，如 In my opinion，as far as I am con cerned等；一些经典句式，如倒装句，省略句，各类从句。考试时将作文的内容与这些套路相结合，拼凑”出一篇作文来即可。通常，由于运用了大量的高级词汇与词组，再加上有力的议论，这篇作文可以得到高分。如何在高考考场上写好英语作文？（1）紧扣主题，突出重点动笔之前，针对提示的文字或图片必须先认真审题，组织内容，构思提纲，理顺思路，切忌偏题，离题，东拉西扯，不得要领，一定要避免累赘烦琐、条理不清、重点不突出的失误。（2）表达正确，文字流畅强调使用课本上学到过的单词、词组、佳句，确保文章简洁通顺，切忌随便使用找来的冷僻单词。特别强调的是必须避免使用不规范的中文式表达，受欢迎的作文是用词用句实实在在、朴实无华、清晰流畅的文章。（3）结构规范，时态无误准确判断时态、语态的应用，不能交叉混杂，这部分则能充分反映学生的思维判断能力，正确的时态、语态将为作文润色不少。（4）单词、标点无误注意单词拼写、标点符号，避免细节上的失误。错拼和自造单词均会对成绩造成不良影响。

引自第143页

物理

打好基础最重要

引自第146页

掌握物理知识体系

引自第147页

开拓思路学物理

引自第150页

构建物理模型法

引自第152页

重视物理实验

引自第153页

化学

学化学要掌握六大知识点

引自第155页

巧记化学元素

引自第156页

化学知识好记不枯燥

引自第158页

生物

掌握生物知识的规律

引自第160页

生物逻辑推理法

引自第161页

三种方法学生物

引自第162页

理论联系实际

引自第164页

地理

从地图入手找规律

引自第167页

对比概念全面掌握

引自第169页

形象记忆敢想象

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历史

灵活记忆历史知识历史的发展顺序是用时间来表示的。时间，是构成历史事件的重要环节之一。因此学习历史，就自然要记住重要的历史时间。首先，弄清历史事件之间的内在联系就不至于把历史事件的前后顺序颠倒。其次，对于同类事物，通过列表的形式把不同的历史年代进行对比是记历史年代的好方法。哪里感到头绪多容易、就列哪里的表。要想记住历史时间，一定要自己动手列表。目前各种历史复习资料使人眼花乱，可以参考，但不能代替自己列表。不同类事物的历史年代，也可以通过比较帮助记忆。最后，要记好历史时间，必须弄清楚公元前、公元世纪等记录史时间的方法。人们把传说中基督耶稣降生的那一年，定为公元元年，这以后的年代都称公元，这以前的年代都称公元前。世界大多数国家都用这种方法纪年。为了取得一致，我国从近代开始，也逐渐采用这种方法纪年。史学家把100年称为1个世纪。称世纪时，在绝对数字的百位数要加1。例如398年称4世纪末，512年称6世纪初，1982年称20世纪。同一个世纪中的几中年代，则和绝对数字的十位数相同，例如1982年是20世纪80年代，1924年是20世纪20年代。

引自第171页

图表记忆法化繁为简通过列表，可以提炼教材中的有效信息，帮助同学们从错综复杂的历史事实中，认识史纵向的发展规律和横向的普遍联系。具体有以下几种图表法： 1.数轴图。比如，从左到右按时间的进展，把各个历史朝代的起迄年代、特点标到数轴上，可以从宏观上获得对该段历史的整体认识，掌握历史过程的总趋势和运动脉胳。 2.曲线图。比如，按红军长征走过的地方，画出一条线路图，然后对照线路图，回忆长征途中的重大事件，对各个史实进行学习记忆三、专题表。把历史中相似的知识点，如古代坚持唯物或唯心的思想家，古代对外交通的发展，世界之最，中共会议等归纳起来列成表格。再比如这样一道题：“试述中国古代中央集权的君主专制的发展历程。”它看起来是一道普通的答题实际上它的答案在帮你纵向地拉个体系。本题的答案把我们从战国商鞅变法一直到中国最后一个封建王朝清王朝的整个中央集权的君主专制的发展线索说清楚了。对于这样一道题，你就不能说做了完事，还应该真正把它参考答案中的线索提炼出来，把这条线索弄清楚，甚至要把答案背下来。因为这种纵向的线索在目录中无法体现出来，自己看历史书，根据“唐宋元明清”这么一溜看下来，也理不出线索来，所以要借助“体系”把它弄清楚。线索有了，但是还不清晰，你就可以自己动手整理一张表格。

引自第173页

知识体系整理法对于那些目录中不能完全体现，也没有碰到体系题的知识，就只能自己动手整理子。目录中反映的东西非常有限、非常笼统，要真正系统梳理全书体系就要以目录为框架，自己用笔记本把每章、每节的体系列出来。这样就比单纯地看目录和看小标题清楚多了，而且更重要的是经过自己动笔，思路在脑子里边认真了一遍，印象必然深刻得多。我们平时需要做大量的练习题，其中有这样一些题，它们看起来是一道很普通的问答题、分析题、解答题……没有什么特别之处。但如果仔细观察，就会发现它的解题思路或参考答案实际上是在帮你拉知识体系。这就比单纯地看答案、背答案要好得多。对于那些没有在目录或体系题中得到体现的，更应该自己动手整理。特别对于理科生，高考各种题型对知识的考察主要通过具体的计算来体现，没有像文科中“请对某一问题进行阐述”的问答题，尤其注意自己整理。

引自第176页

浓缩记忆法死记硬背不是好方法： 1.分段。先阅读课本，并按要素进行分段，如将一段段文字分解成背景（远因）、近因、进程（事件）、内容（措施）、影响等历史因素。因为历史一般是一个连续的过程。书中讲述的前一件事情的影响或者结果就是后一件事情的原因或导火线，通过分出各个要素，就可以看出其中的条理性，把历史真正连成一条线了。 2.浓缩记忆。它既能知识，又能节省时间，一举两得，便捷可行。注意，一定要在理解、熟悉内容的基础上加以浓缩，方有良好效果。通过归纳，用几句话就可以把这个制度影响说清楚。（1）数字浓缩法在理解的基础士经过高度归纳，将历史知识概括成数字来进行记忆。（2）口诀浓缩法将要记忆的内容概括成诗歌或顺日溜的形式，口浓缩法简单又有趣，但是如何把识记材料编成生动有甚至有韵味的口诀，需要我们好好动一番脑筋。（3）关键字浓缩法提取每句话、短语或词的关键字并按顺序串联起来进行记忆。（4）内容浓缩法根据材料主，将其内容的精华和核心进行压缩或分解，用最简单、最本质、最概括的文字表达出来。通过删繁就简、择精选萃，显著地提高了记忆效率。在这种浓缩的过程中，我们会慢慢总结出规律，每一类历史事件的影响和意义都有套路可循。 3.浏览背记。最后，再浏览一遍课本，只看归纳的要点，如果看到要点可以回忆出它所指的意思，就说明已经记住这个知识点了。

引自第176页

政治

背目录，看热点学习政治，最关键的一点就是要会运用课本上的知识来分析时事热点。政治高分的秘诀时用六个字概括“背目录，看热点”。为什么要背目录呢？因为论述题都是按观点给分，比如一道题目2分，要答4个观点，每个观点3分，目录背熟以后，无论碰到哪一道主观题，首先想到的都应该是那一张目录。依照目录，一节一节去回想内容，就不会漏观点，回想完之后，对题目该从哪些内容来回答，就已经成竹在胸了。背目录和看热点，其实都是为考场上的答题做准备。应该怎样用这些知识来答题呢？ 1.教材。就是让你根据目录回想、发散； 2.材料。就是让你联系材料上的具体事例，一些观点甚至可以直接从材料搬下来用，要善于挖掘材料里隐藏的答案； 3.热点就是答题时要联系上几个热门词语，别小看了这些热门词语，它们可能就是一个得分点。

引自第180页

对比异同法政治对比着学习，你会发现其实有些概念很简单。不管是什么，都可以进行对比学习。对比异同法可以是中心比较，也可以是并列比较。因此比较的事物之间可以是并列的也可以是不并列的。例如，我们要比较法律与道德、政治、艺术、宗教的异同之处，就可用中心比较。我们要比较奴隶社会与封建社会生产关系的异同之处，就可用并列比较。

引自第181页

理论联系实际政治是时效性很强的科目，它的考试范围肯定会联系到当前一些时政要闻、社会热点。掌握时事有许多渠道，可以听新闻，看报纸或者听老师的讲解。可以买一本讲解时事的书，把原理先列在一个本子上，再把可以用该原理分析的时事内容，写在原理下面，复习的时候再看一下，效果很好。到高考前则主要是看一些各地的模拟试卷，看它们对当前的热点有哪些提问方式，该如何分析，如何表述。最后阶段做的政治问答题要及时地进行整理，按照时事内容归好类，同一个问题有几种思考角度，这样就可以一目了然了。要想学好政治，仅仅学习和掌握好各基本原理和通过做练习进行专题归类还是不够的，还要把政治基础知识与现实社会中所发生的各种时事有机地结合在一起，用课本上所介绍的政治、经济和哲学原理去分析和解释发生在现实社会中的一些时事，这样才能更好地掌握和运用政治基础知识，才能把政治学到家。政治学习上，理论联系实际有两大效果： 1.它能使政治基础知识的学习和掌握达到一个更高的层次要想学习和掌握基础知识不仅要对各重要知识点用提纲挈领的方法进行网罗，同时还要在此基础上进行要点分析和专题归类，这样才能更好地掌握基础知识。如何对基础知识进行专题归类呢？做练习肯定是一个好办法，但是政治学习有一个不同于其他学科的显著特点，就是更加关注现实社会中的时事，因此，如果能用理论联系实际的方法对政治基础知识进行专题归类，那么政治基础知识的学习和掌握自然也就能达到一个更高的层次。 2.它能有效地提高运用政治基础知识分析时事问题的能力要是能在平时多看报、看电视，在日常生活中多留意用政治教科书所学到的政治、经济和哲学原理去分析和解释时事问题，自燃就可以不断提高自这方面的能力。这样在考试时也就会有得心应手的感觉。在分析和解释时事问题时一定要以教科书中所介绍的政治、经济和暂学原理为基本依据。这就要求每个同学首先要对各基本原理有正确的认识和理解，同时还不能脱离课本，更不能自以为是地用自己的观点去解释。

引自第182页

高考状元高效一点通语文学习是一个长期积累的过程，需要在生活中、学习中不断地积累。要充分利用好生活中的零碎时间去学习，做语文学习的有心人。数学是相对有难度的一课程，它不仅需要学生对概念公式等烂熟于心，而且还在基本概念的基础上着重考察学生的逐辑思维能力、数学运算能力以及综合解题能力。物理、化学的学习是非常讲究基础的。深入发现理科学习的规律。相对于文科来说，理科更重视解题的过程和细节、更重视举一反三、触类旁通，更重视动手操作能力。相对于语文、数学、英语等主科来说历史、地理、政治生物等科目也不容忽视。不要对这些科目中的知识点进行死记硬背，而要在记忆的基础上将这些知识点融会贯通，联系成一个整体。

引自第185页

2020-11-12 11:52:30 回应

考试篇——成绩才是硬道理

不要相信“能力最重要，文凭不重要”的鬼话，更不要相信“用学历衡量人是传统保守的科举制度的落后思想”。正好相反，文凭非常重要，考试能力很重要。要知道，在你未来的人生中还有无数大大小小的考试在等着你。

你该知道的应试技巧

考前心理准备考试前应做哪些充分的心理准备呢？ 1.要学会倾诉。将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。 2.消除思想顾虑，增强自信。要调整对考试的不正确认识，高考与以往大大小小的考试并没什么两样，反而较为科学、客观和公正。要相信，高考题的难度是对大多数学生而设计的。一般来说，只要准备充分，正常发挥，考出理想的成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化、妖魔化而整日忧心忡忡。 3.转变成才观念，转换对落榜的认识。如果大学生以后不努力也未必是人才。落榜者只要刻苦钻研、努力拼搏，照样可以成才。哪怕没读一天大学，只要有恒心有毅力，照样可以去这些名校学习。有了这样的心理准备，自然会坦然面对考试，消除紧张与不安，做到“世事我曾抗争一成败不由我定”，“我已尽了力，考不上也心愧”，“考上最好，考不上仍有路”，而不会再为考不上大学便无路可走而焦躁不安、心烦意乱。 4.保持适当的动机也是考前准备的一个重要方面。弓拉得太满就要断了。有时学习动机过于强烈，学习效率反而会有所下降。这与人的情绪紧张、焦虑有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平，得不到预期的效果。如果上大学的动机过于强烈，那么进入考场，便会因情绪紧张而产生怯场现象，降低了记忆和思维效率，以致连平时较为熟悉的题目都回答不出来。相反，如果对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜的动机，也是考不好的。正确的作法是，保持适当的学习和考试动机。只有当学习动机的强度处于最佳水平时，才会使学习活动产生最佳效果。 5.努力学习之余，要学会休闲。紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让大肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。繁忙的学习之外一定要抽出足够的时间进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼的计划，以保证拥有一个健康强壮的身体。 6.考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的 7.学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想像考场的紧张情境。首先现最弱的情境重复进行，慢慢便会想像在任何紧张情境或整个考试过程中都不再紧张焦虑。 8.学会积极的自我暗示。是指自己将某种观念暗示给自己。暗示是一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力有非常积极的作用。考前可反复在心里告自己“沉着，沉着”，在这种自我暗示的作用下，心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。

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将身心调整到最佳状态 1.使头脑清醒的坐姿把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩同宽。脚心贴地。然后两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，排除杂念把注意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念集中在手心。最后，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温觉，然后逐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“越是静下心来，两手就会越暖和。”这样，睁开眼睛，你会感到头脑轻松、清爽。 2.考前不断进行自我激励激励使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进。一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%而当他受到激励时，其能力可以发挥至80～%90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3~4倍。自我激励的六个步骤：（1）把你心里希望得到的分数写下来，写在你最心爱的笔记本上；（2）自己对自己百分之百地决定，你将会不惜一切代价付出努力去换取你想得到的分数；（3）给自己规定一个具体的日期，一定要在这日期之前把你该做的做完；（4）制定一个实现你理想的具体可行的计划，并马上进行，绝不偷懒；（5）将以上4点清楚地写下来，一定要白纸黑字；（6）坚持每天两次，大声朗你写下的计划的内容。一次在晚上睡觉之前，另一次在早上起床之后。 3.在内心确立成功的自我意象。通过实验让一个人每天坐在靶子前面想像着他对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习的效果几乎和实际投镖练习的效果一样能提高准确性。要想取得考试的成功，就必须在内心确立成功的自我意象。美国的著名心理学家爱默生认为：“生动地把自己想像成失败者，这就使不能取胜；生动地把自己想像成胜利者，将带来无法估量的成功。” 4.考前不妨开怀一笑（1）大笑可以把人从紧张、烦闷、困扰的境界中解放出来。据科学研究，当人大笑的时候，心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使人放松。笑的过程还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋区，使其他区域被抑制，从而使大脑得到息。笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪，消除恐惧感，使心情平静下来，思考对策，争取胜利。（2）平时要勤做微笑练习。练笑可在笑料的引导下随时随地地笑，不受场地器材的限制，姿势可根据需要采取仰卧式、平坐式或站立式。 ①入练。应确定练笑的姿势与笑的程度，两眼微闭，排除杂念，进入人静状态。 ②诱笑。当人练后，可从记忆中提取所需笑料，在笑料的逗引下产生笑意，要笑得痛快，笑得开。 ③收练。当某一笑料的笑意消失后即可收练。收练时将两个掌心相对，摩擦发热，自上而下洗面几次，两眼慢慢睁开。 ④练笑。可视自己的情况而定，一般每次练习1分钟即可，也可适当延长，以每天练三次为宜。考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸、散步等放松的方法，解除心理压力。

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过了做题关，考试不再难把试卷发到你手上时，不要忙于马上做题，要先整体览一下试卷，看看试卷的整体结构，做题时应遵循先易后难的原则，因为考试刚开始时，大脑还没有完全兴奋起来，如果上手就做难题，头脑容易卡壳，然后产生烦躁焦虑情绪，甚至影响后面试题的解答。考场上面对试题时，要首先想一下这道题对应的是课本的哪一部分，具体的哪个或者哪几个知识点。这个问题心目中有了答案，这道题你就相当于完成了一半。然后回忆一下老师当时是怎样讲解这个知识点的笔记本上有哪些记录，关于这个知识点有哪些经典例题，解题思路是什么。往往在思考过程中，就有了这道题的解题思路，剩下需要注意的就是书写过程中不要马虎大意而犯错就行了。注意审题的过程一定要完全掌握题目中包含的所有信息。审题结束后，要明白题目的已知条件是什么，需要求解什么，还缺少哪些条件，这些条件该怎么推导出来，形成自己的解题思路和解题方法，然后再下手去做题。在一些特殊学科的考试中，要注意运用一些有效的辅助方法比如几何考试，应该勤动手去画图，把数学思考中的抽象思维变为形象思维，可以大大提高解题速度。当然画图要保持客观性，否则错误的图示会使你的解题过程误人歧途。在做题过程中必须时刻保持细心谨慎。其实考试并不像同学们想像的那样难，试卷上所考的大部分都是课本上学习过的基础知识，如果平时你是以踏踏实实的态度去学习的，那么你大可以充满信心地踏上任何一个考场。要想掌握各科做题技巧都非一日之功。不但要做大量的练习，掌握课本知识点，还要多思考多总结，过了做题关，考试不再难。

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安排好答题顺序首先要了解试卷要求，不要急于翻阅试卷，而是专心致志听监考老师讲注意事项，按照监考老师统一规定填写自己的姓名、考号。大致测览试卷，了解试卷的张数、题量、题型的分布和各类题目所占的分值等信息，以免漏答。一般情况下，试卷在题目的安排上，都是从浅到深，由易到难。在答题的时候最好也按序号往后做。这样有三种好处： 1.按序号做题，可以避免出现漏题现象。 2.由易到难做题，可以保证能够拿到的分先稳稳拿下来。 3.先做容易的题目，可以使你获得一种成功感，降低考试前产生的焦虑，增强做题的信心。当然，近几年为了考察学生的心理素质，有时故意把后面较难的一些题提前，这时作为考生不要慌张，要清楚它的目的就是考你的心理素质，可以作个记号最后做。完成前面的步骤后要认真审好每道题，沉稳细心答题。 1.审题是答题的最关键的一步，考生要认真分析题目所传达出的每一个信息，明确问题。 2.保持沉着冷静，要对做题中遇到的困难有正确的认识。在考试中遇到难题是十分正常的事，如果真的不会做要暂时放弃，改做其他题目。 3.细心是答题准确的可靠保证。谁都想在考试中得到高分，要做到这一点，除了充分发挥自己的能力以外，还应该防止出现不必要的丢分现象。这就需要考生在答题过程中细心。应该注意以下几种丢分情况：（1）因写字不清楚而造成的丢分；（2）因卷面不整洁而造成的丢分；（3）因没有正确涂写答题卡而造成的丢分。

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控制好题时间在考试中我们的主要目标就是如何在有限的时间里，充分发挥个人的能力，所以在答题中，要根据各题分值安排适当的时间，能快则快。容易做的题目一般所占的分值比较少，在这些题目上不应花太多的时间去慢慢思考，而应该在一两分钟内就搞定。对于大题，就应该相应地投入更多时间去考虑怎样才能答得完满。如果你原来想用5分钟来做这道题，但5分钟过去了，还没有找到正确的解题方法，这时就可以跳过这道题，先做后面的题目。如果5分钟后，你已经找到了解题方法，可以继续延长时间做下去。同时在后面的题目上要争取做快点，把那部分时间补回来。遇到不会的题时要答完，特别是选择题。做好的题目不轻易改变原来的答案有的题目虽然我们不能全部给出解答过程，或不能得到最后答案，但是能做出一步就做一步，也可能提供得分的机会。做完所有的题目后，回过头来检查是很有必要的。但是，当我们把试题做完后，大部分被激活的知识点已经发挥了自己的作用，慢慢地退回到记忆中去，我们的大脑神经也逐渐恢复平静。在检查的时候，大脑神经没有原先那么活跃了，也没有了大量相关知识网络作为背景加以支持。这时候我们所作出的判断敏锐性会降低，正确率也会降低。所以，当我们在检查的时候，如果没有确切的理由认定原来的答案是错误的，或是没有另外更好的答案时，应切记不要轻易改变原来的答案。改答案时，先把正确的答案写上去，再去掉原来错误的答案，以免结束时间到了，再动笔就违反考试规则。考生在考试过程中要妥善处理意外情况。比如思维中断，指的是在答题过程中，可能会忽然想不起任何东西，脑子里似乎一片空白。其实，这是大脑神经的暂时性抑制造成的思维中断，或是记忆信息的暂时遗忘。一旦出现这种现象，千万不能因为脑子里一时想不起来某一内容而焦虑不安，而应保持沉着冷静，然后可以尝试使用下面的方法来解决。 1.通过多种线索来帮助回忆有关内容。可以想想这些内容出现在课本里的哪一部分，与这些内容相临的是什么内容，老师讲授这些内容的情形是怎样的……通过从不同的角度来联想与这些内容有关的东西将能够迅速恢复正常的思维过程，重新回忆暂时遗忘的内容。 2.可以暂时休息一下，使高度紧张的大脑神经平静下来后，再继续思考。这时你可以闭上眼，轻轻地揉揉眼睛，然后慢慢地腹式深呼吸。在呼吸时，使自己的注意力集中在腹部上，使腹部随着呼吸而起伏，并且使腹部起伏的幅度达到最大，同时保持胸部平静。这样几次后就能达到放松，再继续答题。 3.也可以暂时放下这道题，先做别的题。当你把思路转变以后，大脑神经的兴奋点就得到了适时的转移，避免长时间固定在某一点上所产生的疲劳和抑制。思维中断是暂时的，并不是记忆信息的真正遗忘。只要大脑的思维过程恢复到比较清晰的状态，思维中断就会很快消除。

考试时，最大的竞争对手就是同一水平的考生。所以在答题时，与你同一水平的考生能做对的题目（也就是你能做对的题目）一定要做对。否则，你就需要用比较难一点的题目弥补这一损失，这个代价是比较大的。能否利用好考场上的每一分钟都将决定你考试的成败。 1.选择题的答题技巧要得高分，答好选择题成了关键。（1）单项选择题目很熟可以一下选出答案。若并非很明确则只好依题意选择最接近的答案，千万不要选东答西。如果一下子没把握，不妨比较答案，找出思路，再从题中推出答案。总之，不要轻易空题。（2）多项选择答多项选择，思路要放开。有很多项表现形式不同。但本质相同。比如彼此为等式关系、等量关系等等，可利用这些关系举一反三选全答案。记住一定要从题目出发不选没把握的题。即使不会的也要选上认为最有可能的答案。选择题要心细，思路要把握好，答案与题目要结合考虑。 2.问答题的答题技巧（1）答好问答题的关键是审题。仔细阅读问题，找出问题的关键、中心。问题中的关键词，正是要回答的中心，围绕中心展开论述，回答才能切题。（2）列出答题要点。这些要点正是答题的思路。循着这些要点答下去，才不会偏题。另外，列出答题要点还可避免在答题中有所遗漏，因为高考问答题的给分是按要点给的，漏掉要点也就是漏掉了分数。（3）围绕要点展开论述。这种题所给的分数有多有少。对于简答题，一般只给3~5分，那么论述就不必过多，因为评分时点到要点即给分。对于论述题，通常给8~12分或更多，那么论述就要求全面些，与每个要点有关的理论、事实都要答，有时还要联系实际，进行讨论。（4）检查。这一步是必须的。从头到尾看一遍，看要点是否答全，语句是否通顺等等。问答题还要求字迹清晰、书写整齐，千万不要因为卷面太乱而失掉不该丢失的分数。 3.证明题的答题技巧答证明题时，不同类型的题有不同的方法和技巧。而且，同一道题也有许多不同的方法和技巧，最重要的还是在于平时的掌握、运用。对一般题而言，答题时要注意： 1.要审题，找出已知、求证，特别要注意题中所给的隐含条件。这些条件不容易一下看出，但它们往往又是解题的关键。 2.找出已知和求证之间的关系，找出推导的定理、公式。再根据这些定理公式进行推导。推导的方法一般有论证、反证和数学归纳法，还有一些常用的证明技巧，一定要灵活运用。要注意的是有时候从已知推导求证，而有时候，又要从两头一起推导出一中间量，这些方法都要掌握。 3.最后要检查。方法和技巧仅仅是技术问题。关键还是在于同学们对知识掌握的深度和广度。

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相信自己的第一感觉做选择题时，要相信自己的第一感觉，一锤定音。遇到卡壳时，要保特冷静，不急不躁，继续做下去，把失分降到最低点。一般而言，卡壳是由紧张造成的，如果一段时间后；心情放松，头脑清醒、回过头来再做卡壳题时，会有灵感的。考试时，脑子里常会浮现两种以上的答案，但不知哪一个才是正确的。这个时候要相信“第一感觉”也就是最先想到的答案，多半是正确的答案。经验表明，人的第一感觉的正确率在80%以上。当我们回忆的时候，第一感觉想到的内容，往往是按照自己学习时书写的习惯或阅读的习惯，无意识中浮现于脑际。虽然自己没有多大的自信然而由于有平时学习的积蓄，这个自动浮现出来的答案大多是正确的答案。而在此后努力“想”出来的答案，则可能在思考的过程中出现了错误的扭曲。做题时要注意以下几点： 1.选择题最好一步到位。相信自己的第一反应，一锤定音，不要草率想回头再检查。 2.不懂的题要跟着感觉走。凭着第一感觉，我们在没把握的题上就不会花太多的时间，把剩余的时间放在有把握的题目。这种做法对时间的把握和准确率都有好处。尤其是汉字和英交的拼写字母视觉倾向性很强，都是最先想到的比较正确。 3.检查要用另一种思路，有足够的理由才作修改。另一种思路比如选择题的验证法。

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提前答完试卷要全面检查在考场上，秒值千金。考试时难题的关键处往往是我们所想不到的，所以还不如留下一定的时间检查，从前面多得分。 1.要检查有无漏题、笔误现象和因粗心导致的错误； 2.要仔细琢磨解题的各个环节，审题是否准确、完整，特别是题目关键词及隐蔽条件； 3.题型确立，解答所用有关概念、原理及方法是否正确，推理是否严密，合乎逻辑运算有无差错、论述有无遗漏点等等。事实上，每次检查均能或多或少地发现大小不同的问题（小到标点符号）因此，即使自己认为有把握也不要提前交卷，应充分利用这宝贵的时间继续检查，能多得一分就争一分。检查时，对自己有把握的题目可以一带而过，这样也可以防止由于过度紧张而造成思路混乱，把结果搞错。对于自己拿不准的，要从多方面进行检查即用多种方法来验证。如果得到的是同一结果，固然好；如果不是，要快速将两种方法进行对比，得出正确的答案。检查时应完全抛弃开始做这道题时的思路，让脑子空白地去检查，这样才容易检查出错误来。当结果不对时，要把以前的思路摆出来，看是哪儿错了。对于计算题，如果时间允许，最好在另张空白纸上验算，这样如果结果不同，可迅速发现错误所在，改正起来也较快。对于文科题的检查往往漠不关心，其实这是错误的。就拿英语来说吧，如果我们做完之后，进行仔细地检查，将短文重新阅读一下，并带着后面的问题去捕捉所需的信息，错误率会大大降低。作文的检也很重要，像标点符号、错别字之类，是很容易检出来的，可以避免丢分。对不同题型可采用不同的检查方法。对选择题，可采用例证，举出两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题，则要细心，计算也是要从头算过的。对大题，一要检查审题；二要检思路是否完整；三要检查数据代入是否正确；四要检查计算过程；五要看答案是否合题意，特别是物理题，要看其单位，数值大小是否还合理；六要看步骤是否齐全，该添的添上，最后还要看看有无其他方法解题。也可换个方法再算一下，看结果是否相同。

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草稿纸运用要得当草稿纸考试时不可忽视。 1.要充分利用它。对于理科科目，几乎所有的演算都在草稿上展开，特别是对基础欠缺或有粗心大意这一不良学习习惯的考生，此时草稿纸就显得更为重要。即使是文科，如作文写作、政治、历史论述题的解答，也有必要先在草稿纸上列出基本要点，这有助于写作和答题的完整和连贯。另外，草稿纸还可用来检测笔尖粗细和颜色深浅。个别考生平时考试和做作业有喜欢在纸上写写划划的习惯，这时草稿纸正好满足了考生这方面的需要。 2.要注意节省着用。通常情况下，一场考试只发给每位考生一张草稿纸，因此考生要合理地利用，并注意节省着用。当然，遇到确因个别理科科目考题量大、演算复杂等特殊情况，经主考同意可以加发草稿纸。 3.将草稿纸分成几个区域，用草稿纸时要按顺序，并标清题号，遇到运用公式或关系式的要把关系式写出，防止移项时移错位置。这样做是为给自己检查环节提供方便。其实草稿整齐不但不会耽误答题时间，反而常常可以借着整理草稿，而答出问题。例如发现计算问题的答案很离奇的时候，如果草稿写得整齐，按顺序写，能认得出，万一抄错了还能找到，这样就不必重新算起，而从草稿上就能发现问题，及时更正。草稿写得乱，表面看是省了时间，可实际上往往浪费了时间。如果草稿不乱，可以减少很多错误，有了错误也便于检查，这不等于得时间了吗？草稿是思维过程的记录，检查作业时，如果发现错了，不妨检查一下草稿，就能看出是怎么错的了。草稿纸不要太“草”。草稿纸上一定要有合适的规划，打草稿也要像解题一样，一道一道地挨着往下写，每一题的草稿都写在一块，而且要思路清晰。前面按题号标上一二三123（1）（2）（3）等，使得自己在检查时，一下子就能找到它们。

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时间来不及时要镇静在考场上，时间不多了，却发现已经来不及把所有题都做完，这时最重要的是镇静，如果一旦慌乱，就只能是手无策了。如果考生在考前就做好考场上可能会发生任何意想不到事情的心理准备，紧张的程度会小一些，调节紧张的心理状况所用的时间也会少一些。不能因为紧张就不知所措，考生第一需要做的是调整紧张心态，消除紧张情绪。可以这样安慰自己：“我已经做了这么多了，剩下的毕竟是少数，我做得，自然准率就高”“我来不及，别人也会是这样”。调整好自己的情绪后，想想答题卡有没有填好？如果没有填，先填答题卡，并耐心检查一遍。再整体看一看还有几道题目没有做，它们的难易如何，各题的分值是多少，如果做，需要多长时间。接着根据所剩的时间来安排，正常情况是先做容易的、花时间少的题目，如果题目的分值比较高，又是自己能做的，那要首先考虑将它出来。发现时间来不及时，往往还剩一两道甚至两三道大题目，这时采取的最佳做法应该是，每道题目中，将你一下子就能做出来的部分都做一做，这样花时间少，而且改卷子时是按步给分，你会在很短的时间内，得比较多的分。如果做完这些还有时间，再依次做相对容易的题目。倘若剩下的是想一时半会儿也做不出的题目，要学会放弃，将剩下的时间用来检查；将更有利于你得分。考试时，有些同学做题由于拿不准，往往留一个尾巴，或者不写出答案，或者选择题不涂卡，希望全部做完再回来重做，结果一且时间不允许，就白白丧失了得分。所以，最好采用“做一道是一道”的方法，即做一道题一定要肯定做完，选择题更要涂卡。

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交卷后要注意考试结束后要注意以下几点： 1.草稿纸别带出考场考试过程中千万不要毁坏草稿纸，以免有作弊嫌疑。考试结束时，考生要把试卷和草稿纸都整理好，待监考老师全部收回，经监考老师核查无误后考生才能离开考场。 2.收拾好自己的物品，迅速离开考场特别是准考证一定不能乱放，避免下一场用时找不到。离开考场后，考生应尽早休息，确保有足够的精力应对下一场考试。 3.交卷后，同学间不要对答案交卷后，知道与不知道考试结果已经不重要了。同学之间不要对答案，以免影响接下来的考试情绪 4.高考期间学习、活动和作息时间不要改变，避免打乱已经形成的生物钟建议考生可采取以下方法调节心理压力：（1）与好朋友聊聊天，话题应尽量避开考试，不要多谈计划性的内容，以免思维发散，无法专注于复习和考试（2）听听轻音乐，舒缓的音乐对稳定情绪非常有利。（3）睡觉前用热水烫一烫脚，然后用手按摩涌泉穴

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各科应考策略

语文

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数学考前5分钟很重要，要充分利用。考卷发下，准备工作（填写姓名、考号等）完成后，可以翻到后面的解答题，通读一遍，做到心中有数。考试题目分为易、中、难三种，它们的分值比约为3:5:2。做容易题时，要争取一次做完，不要中间落空。这类题要10%地拿分。做中等题时要静下心来，尽量保证拿分，起码有8%的完成度。做难题时，大家通常会感觉无从下手。这时要做到：（1）多读题目，仔细审题（2）在草稿上简单感觉一下（3）不要轻易放弃充分保证每一题的正确性，不要抱着“等做完后再重新检查”的念头。交卷前30分钟要回头再检查一下自己的进度。每一个数学老师都说150分的试卷有120分是绝对可以做出来的，然而并不是每一个同学每次考试都能在120分以上，因为有很多该拿的分数没有拿到。数学一定要保证选择题和填空题的准确度。考试以分数高低论成败。平时考试中，每个同学都有一些题目是因为粗心、审题不清做错了，这要引起高度重视。我们做大量的模拟卷就是为了达到这样一个目的：在保证准确度的前提下加快速度另外，学习数学应掌握一些方法。可能对于某一道题目，采用某种特殊的做法可以做得很漂亮，而采用普通方法则比较复杂。

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英语 1.要坚持练习，每天花一定的时间在英语上。具体的做法是：每天听一套英语模拟听力试题，看看简单的英语文章，练习写一定量的小句子。 2.做练习要保证一定的量，但不宜多，同时也要注意难度的选择。以中低档为主，不要做难题和偏题。主要保证自己会的知识点不丢分。不妨多安排些时间来看看以前积累的错题本，总结经验，有针对性地复习查漏补缺。 3.定好策略。听力正式考试前一两个小时，应听一会儿英语，以使英语思维在头脑中活跃起来，一经开考，就能迅速进入状态。单项填空仔细看题干，难的判断题可采用排除法。单选的重点在动词，应特别注意时态、情态动词、非谓语动词的使用及短语动词的辨析。题目是疑问句的，可先变为陈述句，被动句先变为主动句，省略的先还原成完整结构。切记不可在此恋战，10分钟内务必完成。完形填空粗读全文，了解文章大意。要注意答案不仅要在原句中合理，在全文中也要合理，要有全局观。阅读理解，考试时不要临时改变自己已熟悉的做法。遇有个别词、句不明白应大胆向前看，不要不时回读；猜测词义时，一定要回到原文中，因为没有上下文就没有词义推理判断题应注意从作者立场出发在文中找答案，而不是以个人看法做答。短文改错十个题中以错词为主，多词少词仅两三个，没错的一般仅一个。书面表达确定文章类型如是记叙文，一般用过去时，如是说明文，主要用现在时。

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理综 1.生物 2.化学 3.物理

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文综 1.政治（1）做选择题审题很关键，特别是多项选择题，题中的一字之差就会造成答题角度的巨大差别。拿捏不定的选择题最好使用排除法。建议每个选择题的时间控制在40秒左右。检查时要把题干和你的答案连起来读一遍，验证一下是否正确。（2）做材料题时要注意找关键词，关键词就是解答这个问题的切点。带着问题阅读材料，找出材料与课本知识的结合点。用课本的知识和语言去组织答案，不要单纯重复材料的内容或者用自己的语言应付。答案要条理清晰，一般问题几分就要对应答几条，比如题目的分值是3 4分那就要答3~4条。（3）失分比较多的漫画题。漫画题命题式灵活多变，需要考生在正确理解漫画内涵的基础上答题，是政治题型中的难点。 ①要分析漫画的标题，通过标题往往可以得出漫画的主题， ②要认真观察漫画的细节，包括画中人物的动作、语言、表情等，这些细节能够帮助我们理解漫画的寓意。 ③判断漫画中蕴含的道理，然后联系课本中学过的基本观点和基本原理，紧扣课本知识答题，答案必须逻辑清楚、语言规范，紧扣主题的同时做到层次分明、简明扼要。 2.历史选择题成组地出现而非选择题则集以前的材料解析题和问答题的特点于一身。做选择题定要到稳、准、快。解答材料解析题的步骤：第一，读懂材料；第二，审清问题；第三注意材料同教材知识的“貌合”与“神合”；第四，行文规范。文字要求简洁通顺，用历史学科语言（包括术语），禁绝文学描写类文字。历史答题中一道题往往有几个求答项。而考生常见的错误是掉求答项。漏掉答题项，分数就会减少部分，有时甚至是大部分，因此不可不慎。问答题的答案是一个艰苦的组织过程，主观题决不是一背了之，所以要认真组织答案。做论述题要史论结合，“史”指具体的历史知识，“论”指历史性的观点、认识。一般是先叙述史实，再形成观点；也可先摆出观点，再用史实说明。 3.地理

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高考状元高效一点通 “考试是需要技术的。” 如果脑子里只想着一件事就很容易把它好。因此，高三时脑子里要只有高考一件事，全力以赴备考只去分析每次考试得失原因、不要为分数好与不好而苦恼，否这一年都不能有好心情，因为高三一年的考试太多。高考不仅检验各个考生在平时学习的实力与智商，更能检验每位考生的情商。许多同学都有这样的经验，一些题在平时能做得出来，但到了考场上，或者是紧张却做不出来，或者做得不完全对。也就是说，在考场上不能把自己的真实水平正常地发挥出来。说到底这还是一个对考试的认识问题。

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2020-11-16 10:46:50 回应

健康篇——要成绩，更要成长