DD对《自我关怀的力量》的笔记(2)

自我关怀的力量
  • 书名: 自我关怀的力量
  • 作者: 克里斯廷·内夫(Kristin Neff)
  • 页数: 268
  • 出版社: 中信出版集团
  • 4
    到底什么才是“正常”?或许罗文难以用言语表达自己和进行适宜的社会互动,但他是一个懂得爱与幸福的孩子。人生而为人并不是非要怎样不可,而是既来之则安之——带上你的强项与弱点、馈赠与挑战、癖好与恶趣味。接纳和拥抱人类的共有状况,我能更好地接纳和拥抱罗文,以及扮演好自病症孩子妈妈的角色“
    引自 4
    2018-05-09 09:48:02 1人喜欢 回应
  • 5
    压抑或爆发情绪是过度反应,过度认同,将自我裹挟于情绪反应中,以致整个现实被吞噬。此类反应驱动力是回避把自己看成坏的或有缺陷的。 人生中充满着可怖的不幸,其中大部分没有发生过。静观带我们回到当前,给我们平衡的觉察,也由此构成自我关怀的基础。
    引自 5
    2018-05-09 18:08:54 回应