水瓶蚊子对《拖延心理学》的笔记(1)

水瓶蚊子
水瓶蚊子 (浅浅的说,慢慢的走)

在读 拖延心理学

拖延心理学
  • 书名: 拖延心理学
  • 作者: [美] 简·博克(Jane B. Burka)/[美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
  • 副标题: 向与生俱来的行为顽症宣战
  • 页数: 246
  • 出版社: 中国人民大学出版社
  • 出版年: 2009-12
  • 序言

    “拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题。根本而言,拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题”。

    对于拖延我们常以为的是时间管理问题,于是去参加各种时间管理课程,每天喊口号要自律,事实上却收效甚微,三分钟热度后再次进入拖延圈。

    2018-02-26 20:57:24 回应