爱情笔记 (6) 更多

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    1。很少有什么能像思索那样与性爱相对立。性爱是肉体的产物,它无须思索,只求狂欢,直截了当,从理智的束缚中解脱出来,让肉体的欲望得到彻底的满足。与它相比,思索显得病态满面病态地要求恢复秩序,是心灵不能...
  • 29页 我们参照别人来确定自己。
    我们参照别人来确定自己。 一个人得选择双方平等对待,彼此同等付出的关系——而不是一个只愿及时行乐,另个人想要真正的爱情。没有平衡,认不清自己,或不明确自己想从生活中获得什么,或什么都不搞清楚,我想这...
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    尘世间,没有什么比对爱情的渴望更强烈的了。然而,多数时候我们不得不与无法理解我们灵魂的人共度人生。
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    如果爱情生发得过于迅速,也许是盼望去爱先于盼望爱人的缘故,需要促成了结果。先是想要爱某一个人(大体来看是无意识的),心上人的出现只是第二步一一我们对爱情的渴望铸就了心上人的影子,我们对爱情的期盼唤...
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    每一例相爱都是希望压倒自知之明的伟大胜利。
  • 11页 爱的需要总是先于爱一个特定的人。
    爱的需要总是先于爱一个特定的人。我们选择的伴侣必定在相遇的人当中, 我的错误在于混淆了注定去爱和注定爱上一位特定的人之间的区别,以为今生注定要爱上克洛艾,而不是注定要去恋爱。 当我觉得两人相识或是擦...

了不起的我 (25) 更多

  • 32% 被拒绝时防御型思维
    学了前面的课程,你就应该知道了,不是他约这个女生吃饭,女生没答应这件事本身,而是小王解读它的方式让他有这么多的负面情绪。 在这里,我们可以回想一下前面所学的防御型思维。 小王也许觉得,跟女生交往的能...
  • 31% 防御型思维一体化
    我们讲了三种防御型思维:僵固思维、应该思维和绝对化思维。这三种思维方式看似不同,其实有很紧密的内在联系。 比如说,父母夸一个孩子聪明,这是一种抽象的评价,会让孩子陷入自我证明的陷阱中,孩子会努力维护...
  • 31% 人格化
    出现问题的时候,觉得“都是针对我的,都是我的错”,这是一神常有的心理反应。也许你看过这样的电影片段,主角遇到了倒霉的事,他就会对着天空喊:“老天爷,为什么要针对我,我究竟犯了什么错!” 这就是一种人...
  • 30% 伤害抽象化。
    从“我在的这家公司很可伯”,到“创业公司很可怕”,到“公司很可怕”,到“工作本身很可怕”。 被开除这件事对他的伤害越大,他心中的信条就越抽象,他的思考方式就越绝对化,他防卻的范围也会越大。 反过来也...
  • 29% 应该思维原因
    人之所以会陷入应该思维,是因为我们不断在外在世界中寻找被别人喜爱的“自我”标准,来安图根据这个标准创造一个理想的自我。 这个理想的自我通常都是完美的,聪明、美丽、优秀、毫无瑕。当我们用幻想的自我来对...
  • 29% 应该思维导致非黑即白
    如果我失恋了,我就没人爱; 如果老板批评了我,我就没有能力; 如果他没帮我,他就是一个坏人。 很多我们的烦恼背后,都是应该思维所导致的非黑即白。 为什么应该思维会导致非黑即白呢?如果我们遵循的是我们的...
  • 28% 应该思维的本质是模仿。
    应该思维的本质是模仿 想一想,生活中有多少人在跟你灌输“应该如此”的信条呢? 电视上的偶像剧在告诉你,该怎么谈恋爱; 精明的商家在告诉你,该怎么给情侣送什么礼物;结婚的时候要拍什么样的婚纱照; 有个水果版子在...
  • 28% 努力的误区与本质:没有什么是应该的,我们关于自己应该怎么样的假设,也许本身就是偏见。
    没有什么是应该的,我们关于自己应该怎么样的假设,也许本身就是偏见。 我和我的来访者也会讨论他们心里的自我应该,有时候他们会问我:“老师,难道我不该对自己的人生提出更高的要求吗?” 我这时候会告诉他们...
  • 27% 摒弃应该思维,尝试愿望,学会释怀
    第二,如果一个人把决心看做是一种愿望,而不是必须要完成的事,会让他变得更灵活。 有时候,越是认识到有些路走不通,你越会去找别的路。越是接受现实,你越能利用现实,去实现自己的愿望,而不是在焦虑、抑郁和愤怒中,...
  • 24% 改变对错误的认知
    适应是一种非常强大的学习机制,我们面对难题和挑战的过程,其实也是我们的大脑通过适应环境学习的过程。这些难题和挑战会让我们的大脑变得更加灵活和精细化,而僵固型思维的人因为回避挑战而失去了这种机会。 既...
  • 24% 能力的成长,来自于挑战。
    能力的成长,来自于挑战。 如果你所在的环境提了一个超出你能力范围的问题,你必须努力去解答这个问题。如果你答错了,环境就会以某种方式反馈给你。 最终,你对问题有了更深的了解,你的能力也在回答问题的过程...
  • 23% 与真实世界的互动促进自我发展,金玉良言的治愈
    说到这里,也许你已经明白了,僵固型思维的本质是一种防御的心态。有僵固型思维的人,会把注意力从关注怎么做事转移到关注怎么维护“我很强”的自我形象上去。 这背后也有人际关系上的不安全感。正如我们在第节课讲...
  • 23% 与之前在另一本书看到的不谋而合!!!成长型思维与僵固型思维
    相反,那些被夸奖很努力的人,却越挫越勇,他们保留着对解难题的兴趣,表现也越来越好。 这个研究是覆性的。它证明了:跟我们所想的不同,夸孩子聪明不仅不会增加孩子的自信,还会削弱了孩子的抗挫折能力。 为什么表扬孩...
  • 21% 人不是被事物本身困扰,而是被关于它们的意见所困扰
    人不是被事物本身困扰,而是被关于它们的意见所困扰。 意思是说,一件事怎么影响我们,不取决于这件事是怎么样的,而取决于我们怎么想它。 每遇到一件事,你就会有一个想法。这些想法看起来散乱无章,但如果把这...
  • 19% 自我接纳不是追求,而是舍弃。
    我们常常看到、听到“接纳自我”这个词,也经常跟自己说,要接纳自我。 可是我们对接纳自我常常存在着两个重大的误解。 第一个误解是,以为接纳自我就是不改变。通过第二序列改变这个概念可以看出,能了解接纳自...
  • 19%
    改变有两个层次: 一个是内容的改变,在这个案例里,就是工作; 另一个是应对方式的改变,在这个案例里,就是不停换工作的行为。 他一直想要改变的,是工作这个“内容”。而他真正需要改变却没有变的,是用不停换...
  • 17% 正确的批评方式:如果我只是表扬你们,那我其实也是在说,“你们只能做到这种程度了。”我不停地批评你们,挑战你们,是相信你们完全能做得更好。
    她是我最好的学生之一。你们说她做得不错,其实是在说,她只能做到这样的程度了。 听米组庆这么一说,大家开始认真地思考,提了很多批评和建议。 老师说:“现在米纽庆已经去世了,我也老了。我要把他教我的东西...
  • 17%
    可是,内疚和自责能推动大象政变吗?当然不能。要不然我们也不会一边内疚自责,一边拖延着不愿意改变了。 原因在哪里呢? 原因在于:很多你想改变的应对方式比如:吸烟、乱吃东西、拖延,就是为了应对焦虑和压力产生...
  • 15% 晚睡是因为我们不肯面对失败的一天就这么结束了。
    她经常睡得很晚。有人说:晚睡是因为我们不肯面对失败的一天就这么结束了。小嘉也是这样。 有一天,她很困惑地问我:“我现在明明不快乐,为什么还要这样日复一日,不能改变呢?”
  • 14% 努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情
    “努力控制你所能控制的事情,并接纳你不能控制的事情。” 如果你需要有最终成功的承诺,才能去做一件事,那你已经陷入了让自己无法行动和改变的思维模式。 而“小步子原理”的核心,是让你专注到当下你能做的事...
  • 13%
    请你注意,不去想可能的改变,这也是大象保护自已的方式,是防止自己失望。
  • 10%心理免疫系统x光片
    我们再来回顾一下,这个X光片分成四个步骤 你的改变目标 你正在做的跟改变相反的行为 这些相反的行为背后的好处; 让这些好处成立的重大假设。 心理学家荣格曾经说过:如果潜意识的东西不能转化成意识,它就会变...
  • 8% 心理舒适区最特别的地方,会用自已的应对方式去建构生活
    这是心理舒适区最特别的地方,我们会用自已的应对方式去建构生活,而不是根据生活选择一种合适的应对方式。 明明她的环境已经不需要她这么焦虑,而她却还在为分离做准备。这是很多悲剧的来源。 在这里,我想请你...
  • 8%
    这个来访者因为成长经历发展出来的应对方式就是:不对关系抱有期望,随时准备离开,过一个人的生活。 这种应对方式不适用于两个人在一起的生活,而适用于处理两个人不在一起时,所产生的分离焦虑。但现在,为了配...
  • 8%心里舒适区,应对方式,带来控制感
    “控制感”是每个人的基本需要,也是人安全感的来源。我们大部分的应对方式,最初是用来应对焦虑的。我们越是感到自己受了威胁,感到焦虑,就越需要控制感,会越抓着已有的应对方式不放。 而走出心理舒适区则意味...

人生护城河 (25) 更多

  • 32%
    理想工作必须具备三个特征 第一,做有潜力的事情。 第二,与自己佩服的人一起做。 第三,充分发挥自己的优势。 我择业的标准是做有未来的事情,跟厉害的人,有足够的个人回报预期。
  • 31%
    真正拥有时间的自由:人生最终的自由就是选择的自由,选择的自由就是时间的自由,时间的自由首先来自高时薪,最终来自投资。
  • 31%
    风物长宜放眼量
  • 24%三种收入
    几乎每个人都需要三种收入:本职工作的收入,用来满足基本生活所需;第二收入,用来玩和发展兴趣,扩大第二收入以满足自已的精神需求和长期发展的需求;投资收益,用来使自己免除“老无所养”的烦恼。
  • 23%闲钱最好用途用于投资
    小米总裁林斌当时把自己的谷歌和微软股票全部卖掉,换成了小米股票,如今成了亿万富翁。很显然,林斌在卖谷歌、微软股票,换成小米股票的时候,卖股票所得的现金无需用来满足基本生活求(如房货或房租、车货、子...
  • 22%持有足够长时间
    (3)持有足够长的时间。任何好股票,如果你无法持有3年,那么也很难取得真正的收益。股市永远在波动,谁也无法预测在你买入之后的下一秒,这家公司的股价是涨还是联。比如从我过去几年买股票的经验来看,每次刚...
  • 22%挣大钱
    绝大多数买股票的人,都更加在意这一笔赚了多少钱或5年下来赚了多少倍;而赚大钱的根本含义是在你的整个资产结构中,股票投资本金与收益占据了一个非常大的份额,比如至少1/3。只有这个份额大到一定程度,才可以...
  • 20%自由时间
    怎样理解自由时间? 自由时间具备两个要素:第一是自己可支配,而不受外界和他人的过多干预与指派;第二是目的性要很强,自由不是什么也不干,或者想什么就做什么,而是去做那些自己必须做的事情。所谓的自由时间...
  • 19%
    当你能想清楚5年的恐俱和希望,你就不会焦虑于今年的恐俱和希望。 当你能想清楚30年的恐俱和希望,你就不会纠结于10年的恐俱和希望。
  • 18%
    当我们谈起未来时,你会用活在现在糖塞过去。抱着活在现在的借口(而非态度)活在现在,你的未来会受到一些深远的影响。 (1)高估管时性事件的影响,把过多的精力和资源都投在短期的事情上。你在朋友屏的事件,...
  • 18%如何发现自己的优势
    如何发现自己的优势? 我们应该不断回头看,把自己人生中的点连成线,尤其要问自己:是什么样的事情,总是在人生的“低潮期”带给你力量,带给你转机? 从这些“历史因素”中,我逐步发现,写作是我真正的优势。...
  • 17%
    怎样从正面来定义自已的优势?有三个条件,第一是你撞长的(但并非你喜欢的);第二是有需求的;第三是能长期经营的。
  • 16%滚雪球之写作
    比如写作。假设你开了一个公众号,刚开始写作时只有事100个粉丝,但是如果你能坚持打磨自己的写作技巧,加大阅读量,不断学习写作方法,更加敏锐地观察生活,并且勇敢地去不断投稿,假以时日,你的粉丝一定会有10...
  • 15%警惕边际成本递增
    有哪些事情非边际成本递减? 边际成本固定甚至变大的事情更多,生活中随处可见,比如很多朋友都有开一家南啡馆、自已做老板、养花猫的理想。但是,开一家小店恰恰是边际成本固定的例子。你需要这家店有多少产出,...
  • 15% 该做的事,边际效应递减
    在这个过程中,分雄到每条棉被上的成本一直保持不变,这是很多传统企业的成本模式。但是,假设我们做的不是棉被,而是在网上录了一段课程,时长1小时,对外售价为100元每人次。我们暂且忽略推广 成本(即获客成本...
  • 14%
    Do the right thing”和“ Do things right”,这个选择题大家可能做过很多次了,大多数人都能毫不犹豫地选出最重要的是“ Do the right thing”,但是具体落实的时,未必正确。一方面是不明白到底什么是“ the r...
  • 14%
    我们的人生就是要不断探素自已的内心,知道自己想要什么,把想要的写下来,变成一套标准,按照标准去选择与自己相处的东西,没有遇到达标的物品时就静静等待,直到合适的物品、合适的机会、合适的人或者合适的工...
  • 13%
    成功的故事往往是先增长见识,其次能力跟上,最后收入能在某个时刻体现出来。最怕的是收入看起来在涨,但见识和能力停滞一一这是一些人本可以出色但最终陷于平庸的根本原因。
  • 11%
    个人发展的指标远不止收入一项,重要的基本指标至少有三项:见识、能力和收入(此外,还有“网络”,以后择机再讲)。重视的优先級应该是见识》能力》收入。但大多人正好相反,在该追求见识的年酸只关注个人能力...
  • 11% 当头一棒
    然而技术的发展一点点在威胁大多数人的工作安全。我们今天所熟悉的大多数工作在未来20~30年会消失,包括银行的一线工作人员、货款审核员、专职司机、律师、专利审核员、初级的编程和测试工程师、初级的设计师等。...
  • 11%我不是我
    周末一般是我的“胡思乱想”时闻。每次周末,我都会想:如果不在此处,我在哪里?如果不在此时,我在何时?如果我不是我,我是谁?
  • 6% 多出口
    在经历了5年前的焦虑之后,我认识到“被雇佣”的模式其实是个凶险的、天花板很低的、越做越难且越走越窄的模式。所以在克服焦虑的同时,我开始另辟径。 做微信公众号,坚持写作,是让自已像艺术家那样去生存;把...
  • 5%又是当头一棒
    大部分人辛苦一辈子,依然与财务自由无缘,根本原因不在于他们不幸运、不努力,而在于他们选择了错误的人生商业模式一一无杠杆卖时间,即被雇佣。“上个好大学,找份好工作,安安稳稳工作一辈子”,这是很多父母...
  • 5%
    人生商业模式大体上可分为四种:第一,无杠杆卖时间,即单位时间只能卖一次,且只能卖给一个人,公司的雇员和小企业主(包含小型海宝店家)一般属于这一类;第二,有杠杆卖时间,即单位时同可以卖多次,且可以卖...
  • 5%商业模式
    在讲“人生商业模式”之前,先来简单地定义一下“商业模式”。商业模式说复杂了,可以写一本书,比如入门图书《商业模式新生代》,说简单了,就是“挣钱模式”。比如搜索引撃公司,目前最主要的商业模式为“搜素...

二十亿光年的孤独 (1)

  • 8%
    悲伤 在听得见蓝天的涛声的地方 我似乎遗失了 某个意想不到的东西 在透明的昔日车站 站到遗失物品认领处前 我竟格外悲伤
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